晴れた日にはリネンを干して

GW、終わっちゃいましたね。

なんて言って、公休日の月曜なのでまだ休んでるぎゅうちゃんです。

2週ぶりのヨガで、気持ちよく体を伸ばしてきました。

日常生活って

PCやったり、台所に立ったり、

背中を丸める作業ばかりで、グンと伸ばすことってあんまりない。

両手を上に上げたり、天井を向いて首を伸ばすこともないよね。

ヨガのポーズもそうだけど

準備段階の体をほぐすだけで、

自分の体がコチコチになってることを痛感します。

ってわけで、タイトルの

「上を向いて洗おう」につながります。

いつもにも増してしょうもないから、そのつもりで。

突然ですが、あたま洗う時って、どうしてますか？

大体、下向いて背中丸めて洗ってない？

でも、数年前花まるカフェに

天海祐希さんが出た時、

上を向いて洗ってるといったのが強烈で覚えております。

試しにやってみてください。

心もち、顎をあげて頭を洗ってみると

二の腕の筋肉が動くのが分かります。

さらに、シャワーですすぐ段になると

かなり顎をあげてのけぞる形になるので

首が伸びる。

首のしわ防止にもなるんじゃなかろうか、と思うわけです。

銭湯や温泉で

この、のけぞりシャンプーをしてたらかなり目立つので、

それはやめておいた方が無難かと思われますが

おうちでは

臆することなく、

のけぞろうではありませんか！

・・・

かなり、くだらないけど

でも、こういう日々の積み重ねが

10年後、20年後の自分を作っていくのでは？とも思います。

たかがシャンプー、されどシャンプー

あなどるなかれ。

上正真正銘、ぎゅうちゃんは東京在住である！ってことで

多摩の横山から見下ろす下界、多摩市の様子も載せてみました。

真ん中にベネッセ本社ビルがあって、ほら都会じゃない？

え？

これでも、東京に見えない？

・・・

　　　　　　　　　　　　右のは、東北復興支援です↑