晴れた日にはリネンを干して

 昨日は、おまけで行ったランチの話を先にしちゃったけど

昨日のお出かけのメインはヨガカフェでした。

昨日のテーマは

「夏の夜の灯火」浄化体操で気持ちよい汗をかこう

ということで、

いつものヨガよりパワフルというか、アップテンポな体操。

ほんとにしっかり汗かけました。

(そして、本日かなりの筋肉痛)

体の中のものを出すには

ストレートですが、尿・便・汗の３種しかなくて

汗は尿では出しきれない、

油溶性の化学物質などの排泄ができるそうです。

ほかにも、

体温調節・水分調節・緊張を和らげる・不要物＆疲労物質の排泄

といった効果があるんだとか。

汗かくって大事なんですね。

なんて話も聞きながら後半の部では

みつろうろうそく作り。

作る…といってもほんの１５分ほどでできる簡単な作業で

シート状になったみつろうをくるくる巻くのと

ちぎって好きな形に丸めるだけ。

右のスリム君がシートくるくるで

右の爆弾っぽいのが丸めたほうですね。

丸めた方はカラーの蜜蝋シート好きなの3色入れて・・・

と言われて、

いやミツロウ1色の方が好きなんだけど・・・と思いつつ

オレンジ・赤・紫をセレクトしたところ、

不気味な色合いに・・・(Ｔ▽Ｔ)

でも

おぉ、点火しちゃうと七難隠れる？

ミツロウは普通のロウソクのような煤が出ず、

また部屋の空気を浄化してくれるんだそうです。

ついでに私の物欲も浄化してくれないだろか・・・

LUMINEで気になったmarinefrancaiseのニット

楽天さんにも登場です。