sweet-devil　こまち

最近禁煙ブログになっています

さて、10日目です。
でも最初の1週間は喫煙可能だったので、完全禁煙開始からまだ3日目。

全然つらくないです♪

完全禁煙を開始する前までは、もっとガマンが必要なのかな～・・・
と、少々不安でしたが、そんな心配は要りませんでした

長年の習慣で、今まで吸っていたタイミングで『タバコ・・・』と頭をよぎりますが、
『絶対吸いたい』とは全く感じません。


副作用（吐き気、夢見の悪さ）や、
しばらくぶりに喫煙した後のようなクラクラ感が多少ありますが、
いずれも軽いものなので、生活に影響はありません。

さすがに口寂しさはどうしようもないので、
飴やガム、飲み物などは必需品ですけどね


他には、ご飯をかなりしっかり食べられるようになりました。
今まではおなかが減ってもタバコを吸ってなんとなく紛らわしていました。

ただでさえ体に悪影響しかないのに、ご飯よりもタバコ吸って。
乾燥するは、肌ツヤなくなるは、皺も白髪も増えるし悪循環の極み

それがきちんとご飯を食べることによって、今までよりは栄養を取れるようになって、
乾燥しなくなってきたり、お通じも順調で、体の改善が少しずつ感じられます。


余計なお金も使わないし、小町の健康の心配も減らせたし、
良いこと尽くめです





暑い日の寝方 posted by (C)小町まま