ブログの更新はなかなか続いてませんが
春から始めたダイエットは続いてます。
朝ご飯はダイエットスープ
（夏はダイエットドリンク）
お昼な何でもあり～
間食抜き
毎日ヘルシア１本
夕ご飯は炭水化物抜き
コアリズム
お風呂でリンパマッサージ
食べたものを日記に書く
この中で日記にかくのは途中でヤメてしまい
コアリズムも寒くなってさぼりがちに・・・
他は続けてます。
そして春からの結果
なんと・・・・・-10キロ
今までどんだけ太ってたか
洋服のサイズだけでなく
下着のサイズまで変わりました。
残念なのは胸までサイズダウンしちゃったけど・・・
前にも書いたかもしれないけど
痩せやすい時期がなんとなくわかってきて
私の場合は生理直後
その時にちょっと頑張って
その都度１キロちょっと減っていく感じです。
もうだいたい出産前には戻ったんだけど
欲張ってあと３キロまで頑張ります！
最初はエステサロンとか耳ツボとか
即効性のある、お金のかかる事も考えたけど
市販のダイエットスープに
自分でリンパマッサージ
これが私には合ってたようです。
最近のスープは美味しいから
なかなかいいですよ～
最近リエータがリニューアルして全粒粉ビスケットがついたの。
スープも美味しくなったし具も多い！
ただ寒くなると甘いものが食べたくなって・・・
最近フィナンシェ作りにハマってます。
作ってみてわかったけど
バターの量がすごいのね。
食べたい！でも太っちゃう！の葛藤しつつ
作って食べてます
