すこやかな毎日

ああ～

喉の痛みと頭痛と鼻づまりでボーッとしながら

やっと納品できた～


しかし実は昨夜、カゼのくせに

きっちりWiiFitでトレーニングはした私・・・

ルルを飲んでいたせいか頭がフラフラして、

片足でバランスをとるのがタイヘンでした（やるなよ！）


WiiFit始めて二週間。

体重はもともとやせ気味に近い標準体重なのであまり変わりませんが

階段の上り下りとか、普通に歩くのとかが格段にラクになりました。

継続は力なり～。

体を触ると、筋肉が付いてきているのがわかるようになってきました。


もともと筋トレ好きの私はスクワットとランジと腕立てばかりやって

相変わらずヨガとかではフラフラしているので

WiiFitのトレーナーキャラによく叱られます～