hal*nanaのおうち

[・・natural beauty・・] カテゴリの記事

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  石けん到着～～！！

  先日、ミルクティ♪ちゃんのショップで落札した石けん・・ラベンダーづくしの石けんが、わが家にやってきました＾＾わ～いわ～い♪シンプルでキレイな石けんだなぁ。。と、いつも思いを寄せていただけに、とってもうれしい（*＾ｍ＾*）↑かわいく、おめかしされた石けん。　ＯＰＥＮ・・ラベンダーのいい香りの石けんです*＾＾*思っていた以上にずっしりの、大きい石けんでした♪さっそく顔を洗っちゃいまいした～＾＾ネットであわ立てて洗うと、とても軽い感じの洗い心地でした。つっぱることもなく、毎日の洗顔に使いたい、優しい石けんだと思います＾＾朝・晩の洗顔が楽しみです♪

  2005/10/05

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  アボカドを食らう！！

  先日購入した本『うちに帰ってから15分で作れる晩ごはん』に、アボカドを使ったメニューが載っていました。この本、あれからとても重宝しているのですが・・アボカドって食べたことありませんでした。でも”クリーミーで美味しい”というイメージがあって。ムショ～～に食べたくなり、買ってみました＾＾ｖ（近くのスーパー、安いときで１コ１００円で売ってます♪）冷奴の上にアボカド、その他いろいろトッピングして”醤油×ゴマ油”をかける。めちゃウマ～～（*≧ｖ≦*）でした！！それからアボカドが大好きに☆☆☆そんな中、最近れもん☆サンのカフェでアボカドのジュースが紹介されているのを発見（＾ｍ＾）アボカド・・とっても栄養があって、美容にもイイそうです♪モチロンれもん☆サンのレシピにもチャレンジ。 この湯のみ・・陶芸家サンになった、わたしの友人にいただいた物です＾＾すご～く気に入っていて、もう何年も使ってます！！今度は買うつもりです♪子どもたちはそれぞれのマイコップ（幼稚園で使ってるもの＾＾；）で。。しかもパジャマ。 ハルはスプーンでヨーグルト風に・・ナナは最近ハマっているらしい、ストローで・・それぞれ美味しくいただきました＾＾残ったジュースは（甘味を加え）冷凍してアイスクリームに・・というのをやりたかったんですが、残ることなく飲みほしてしまいました＾＾；また作って、今度こそアイスに♪アボカドは意外にクセのない味（豆腐みたい）なので、いろんなアレンジが楽しめそうです。

  2005/10/01

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  クレンジング

  オリブ油↑を買ってみました。巷でうわさ（？）だったので、ず～っと気になっていて＾＾これまでも化粧を落とすときは普通の食用のオリーブオイルを使っていたので。。毛穴の汚れやメイクには、やっぱりオイルがいいそうです。油には油を・・！！という話を、ときどき耳にしていて＾＾最近はいろんな洗顔石鹸のサンプルも試してみたり。美肌・・とはいきませんが、調子はいいです！！

  2005/09/12

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  日本酒ローション

  先日いただいた手作りローションがなくなったので、いよいよ自分で作ってみることに。。家にある材料でできて、簡単なレシピは・・？と探していて気軽に楽しむ手作り化粧品と自然派生活さんから、日本酒ローションをチョイス♪日本酒を、倍量の精製水で割るだけ・・というもの＾＾ｖただアルコールに弱い方などは、日本酒アルコールを飛ばしてから。わたしは敏感な肌ではないけれど、飛ばしました。日本酒といったらシットリなイメージががあったんだけど、洗顔後さっそく使ってみると・・チョットつっぱる？でも、すんごく肌に吸収されてる！！っていう感じアリ☆なので手持ちのヒアルロン酸をチョイチョイっと投入＾＾で完成させました。脂性肌なわたしには、キュッと引き締まる感じでちょうどいいくらいかな？今のところトラブルもナシ。むしろ出来かけで痛いなぁ・・と思っていた吹き出物予備軍が、いつの間にかなくなりかけています♪このローションのおかげかどうかは分かりませんが。。しばらく試してみようと思います！！昨日から、すっかり手作りモード。いろんなレシピを見て夕飯を作ったり・・今日のお昼も♪↓よかったらコチラインターネット、本当に便利だわ＾＾

  2005/09/10

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• 豆乳あれこれ♪

  ミネラル豆乳ダイエット・・またその後。体重は１キロ減を保っています。最近は、ミネラル豆乳でなく単なる豆乳を飲む習慣がついてしまいました。市販の野菜ジュースを買って豆乳と合わせていたんですが、普段ジュースを買わないわが家。。子どもたちが喜んで飲んでしまうので、ちょっと消費が早すぎて＾＾；野菜スープを食べて、豆乳も飲む・・バナナを食べて、豆乳・・などかなりテキトーな感じに。それで今わたしが一番愛飲している豆乳が、めいらく無調整豆乳有機豆乳豆腐もできる豆乳900mlです。豆腐も作れる！と、あって本当にあっさりとした豆腐の味です＾＾しかも近所のスーパーで１８９円と、豆乳としてはかなりの安価で売られています♪でも、これとは↑若干パッケージの写真が違うので、もしかしたら在庫処分で安くなっているのかな？？今のうちに買っとかなくちゃだわ（*＾ｍ＾*）先日、まるごと大豆飲料豆乳＋おから　のむ大豆を買って飲んだら、ちょっとわたしには苦手な味でした。。ちょっと調整豆乳の味に近いまったりとした風味で、かな～り濃いです。子どもたちは普段通り飲んでいたけど＾＾；今日はコレを飲みきるために、バナナ＆はちみつと一緒にミキサーへ♪すっごくドロ～ッとしたモノになったけれど（豆乳が少なかったかな？）・・味はＧＯＯＤ！！朝からゴクゴクいけちゃいました＾＾これだけ豆乳を飲むようになる前に、よく義祖父から調整豆乳をもらっていました。紀文 調整豆乳 1000mlやマルサンアイ　調整豆乳などでしたが、どちらもとくに変わりはありませんでした。スープやシチューに入れたり、ホットケーキに混ぜたり・・とにかく牛乳の代わりにいくらでも使えます＾＾ｖ豆乳の味はまったく残りません。それでも、結婚前はまったく豆乳が飲めなったんですけど＾＾；紀文　新豆乳飲料　麦芽コーヒーだけは、美味しく飲めました♪豆腐に煮豆に納豆にきなこ・・大豆製品は何でもすきなので、わざわざ豆乳まで飲む必要もないような気もするけど＾＾；今度は豆乳ローションでも作ってみようかしら・・？ちなみに「ごま」製品もダイスキ＾＾黒ごまバターも美味しいの♪豆乳飲料で、ごま味もあるみたいなので・・飲んでみたいです！！

  2005/09/06

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• ダイエット、その後

  こんにちは＾＾夫に「大阪のオバハン予備軍やな」と言われたhal*nanaです♪ミネラル豆乳を飲み始めて、しばらく経ちました。（いつから始めたっけ？？）もともと朝ごはんは食べないことが多かったわたし。しっかりジュースなんて飲んだら、逆に太ったりして～～・・なんて思っていたのですが。。１キロ減です♪正確には２キロ弱は減ってると思います（＾ｍ＾）というのも、間食や食事の量がすごく減ったように感じます。食べたくなったら豆乳ジュースを飲んだり、フルーツを食べたり。（それでも食べる時もあり）できるだけ野菜中心の食生活に。運動は・・３日ほどしてやめた・・＾＾；一番の効果は、利尿作用・・というヤツだと思います。とにかくおトイレが近い。子どもの頃からの便秘も、少しずつ改善されてきています！！今月はこの体重をキープするよう心がけます♪ところで・・これに気を良くして、昔はいてたジーンズをはいてみよう＾＾とチャレンジ。。（太ってジッパーが上がらなくなったので、ずっとタンスに入れていました）すると・・おしりの途中で止まってしまいました（ＴＯＴ）ジッパーどころか、入りさえもしなくなっていた！！このジーンズを再びはける日は来るのか・・？？・・・今日から幼稚園スタート。マリーちゃん弁当でした♪今月はずっと半日なので、まだまだお弁当は続きます。。

  2005/08/25

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  美肌は洗顔にあり・・？

  図書館へ行ってきました。最近ダイエットについて調べるうちに、美容や食事が密接に関係しているんだなぁ～と思い始めました。そういう類の本を物色していると・・『洗い続ける素肌美容法　美しい肌は自分でつくる！！』なるモノを発見☆ナンジャコレ？手作りの化粧品かな？？と、手にとって読み始めました。内容は・・化粧品会社の社長さん（現在は会長さん）の、会社設立に至った経緯、化粧品に関する思いなどが書かれています。彼女いわく、化粧は”必要悪”らしいです。やっぱり化粧品っていうのは肌にとって害。鉱物油（＝石油）からできているものがほとんど。でも・・化粧を全くしないなんて、あり得ないしっ＾＾；（結婚式にすっぴんでは行けない～～）だから、きれいに洗い落とすことが何より大切なこと。肌が荒れると「どんなケアをしたらいいの？！」とつい考えしまうけれど、実は何もしないのが一番。肌にとって最高のクリームは皮脂！！なので、水分を補うだけで十分です。。それでも乾燥してしまう部分には、クリームやオイルを。というようなことが、書かれていました。そしてもうひとつ大切なことは、正しいＵＶケアだそうです。シミの原因って、化粧品（つまり石油）の上から紫外線を浴びることによる日焼けならず”油焼け”だとか。。吹き出物は、化粧品の洗い落としきれていない部分からできるとか。。そういう化粧品を使い続けることによって、どんどん肌に負担をかけることになるそうです・・。怖いなぁ。。この著者は、できるだけ肌に負担にならない素材で化粧品を作って売っている、と言います。それでもやっぱり基本は洗うことであって、この化粧品さえ使っていればいいってワケではないそうです。ポイントは、鉱物油ではなく植物性・動物性の油を原料に。そして、エタノール（アルコール分）の入っていない化粧水を使うこと。（アルコールが蒸発すると、一緒に水分まで出て行ってしまう）この本を読んでいると、石けん生活についてイロイロ調べたこととリンクする内容がたくさんでてきました。「顔になんやかんや塗ったらあかん！年いったらシミやシワになるでぇ！！」と言っているおばあちゃん、何人もいました。わたしは・・とにかくきれいに洗うことから始めてみよう・・と、そう思ったのでした。こちらがこの著者の会社、（株）ビューティーサポー　の楽天のお店。↓プレゼントあり♪本館のお店。↓サンプルもらえます（＾ｍ＾）ピアベルピア

  2005/08/18

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  初☆へナ

  先日、ネットで購入した「へナ」申し込みをして２～３日後には届き（早かったよ～＾＾）、今日ようやくチャレンジしてみました♪粉末のへナをお湯で溶かして塗るだけでＯＫ！「オイルを入れるといいよ」としろくろさんに教えてもらったので、オリーブオイルも一緒に混ぜてみました＾＾（うちにあるオイルと言えば・・サラダ油、ごま油、そしてオリーブオイルくらいだったので＾＾；）ちょっと話はそれますが・・オリーブオイルって、食べるだけでなくなかなか優秀な素材。そのヘンに売ってる普通の食用のもので、メイク落としもできるし髪に塗ってもいいらいしいです＾＾ｖ（髪なら濡れてる状態で・・）わたしも時々メイク落としに使って、その後石けんで洗顔してます♪ちょっとお湯を入れすぎた感もありましたが、塗ってラップでまいて放置。ハルには「ママ！！頭にナナちゃんのう○ちついてるでっ！！」と、言われつつ・・＾＾；へナって匂いも色も、濃い抹茶のような感じでした。その間（３時間くらいかな？）、ご飯を作って食べて。でも・・火を使っているとヘナが熱でゆるくなってきて、首筋をつつつ・・と流れてきました。。調理はしないことをオススメします＾＾；もとが黒い髪なので、あまり染まった感じはありませんでしたが。。トリートメント効果もあるということで、確かに手触りはサラサラになったような＾＾しかし、シャンプー後もちょっとお茶くさい頭。（新しい畳みたいな・・）

  2005/08/17

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• ミネラル豆乳を飲む！

  もともと、食べてもあまり太らない体質。ダイエットもしたことありませんでした。しかし！！ナナを出産後、かな～りお腹のあたりが。。大変なことに（ＴＯＴ）（ハルのときは産後、前よりも痩せたので安心しすぎたか？！）わたしは身長が１５０センチほどのチビッコなので、一見では細そうに見えるらしいのですが・・「よく見ると、意外に肉ついてるね」というのが、最近よく言われるようになったコメント。実際、結婚前より体重は５キロ増。夫＆義父は細い女が好きな血筋なようで、今にも家系から追放されそうな勢いです＾＾；さすがに義父は何も言いませんが、夫には詐欺師呼ばわりされています。。何より、動くと体が重くて・・すぐ疲れるのがイヤ！先日テレビを見てると、美人韓国人が出てきました。日本人の目から見ても本当にかわいくて。「べっぴんさんやなぁ～」と思って見ていると、ナント４０代！！その人は、筋トレ＆野菜でダイエットしたそうです。（ダイエット前の写真は、本当に普通の太ったおばちゃんでした。。）週４回（１回４時間！）のジム通い、野菜中心の食生活。冷蔵庫に常にゆで野菜やゆで卵、フルーツを用意しておいて、間食したくなったらそれをパクッ♪ケーキなんかの甘いモノはダメじゃないけど、２日連続は×その番組の司会のアナウンサーも、筋トレでダイエットした人で、（男の人だけど）「やっぱ筋トレですよ！！」と太鼓判押してました。それからわたしの友達も、筋トレでダイエットした子がいます。階段の昇り降り、腹筋。あとランニングも・・。ジュース・お菓子厳禁！！やっぱり野菜を中心の食事で。それで１年で１０キロ痩せたそうです。その子もかわいらしい子で、すごくスタイルがいいので、やっぱり筋トレか・・！？と確信しつつあります。さらに（しつこい？）以前、石けん生活について読んだ本の著者、赤星たみこさんが考案したという『ミネラル豆乳ダイエット』というものを思い出しました。（公式ＨＰはコチラ）『ミネラル豆乳』は、野菜ジュースと豆乳を１：１で合わせたもの。普段の生活で不足しがちなミネラルが手軽にたくさん飲める！ということらしいです♪イソフラボンで女性ホルモン増加にも期待☆それを朝食代わりに飲んで、昼夜は普通の食事、あとは筋トレして（軽く＾＾；）、お菓子を食べずにフルーツや野菜を・・というのが理想的で健康的なダイエットなのでは？と、思うに至りました。さっそく豆乳と野菜ジュース・・買ってきちゃったよ♪野菜ジュースは手作りでも市販でもＯＫらしい。ジューサーなどで、ガーーーッと。ちなみに・・普段の生活もマメにせっせと動く！ということが、ダイエットにつながるそうでございます＾＾Ａなので、たくさん掃除しました（影響されすぎ？）ま、そんな感じでガンバッテみます♪わたしの誕生日が１月なので、それまでに元の体系に戻したい。。つまり、１ヶ月で１キロか。。う～む。お腹が凹む運動って・・やっぱり腹筋なのかなぁ＾＾；（あと小尻も・・豊胸は・・？）

  2005/08/16

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