三十路主婦のひとりごと。

[美容] カテゴリの記事

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  乾いてる～潤いたい！

  今日もめちゃくちゃ寒い！そりゃ雪もふるっしょー。お子ちゃまた達ははしゃぎまくりだけどね。三十路過ぎてから乾燥がひどくてひどくて…顔はもちろん手や足もカサカサ。お風呂には入浴剤、ローションも塗ってるんだけどすぐかわいちゃう～リップクリームは毎年いろんなのが出てるけど私はウォーターインリップがお気に入り♪他にも年齢相応のケアをしてかないとどんどん干からびちゃうかな!?今年はコレにしました。くすみも気になるから一石二鳥？温まりたいときはオレンジ、肩こりにはワコルダー

  December 22, 2005

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  ヨガとピラティスって？

  どっちがダイエットに効果あるのかな？似てるようでまったく違うのかな？先月DVD付のヨガの本を買ってから約半月。ちょっとさぼりながらもなんとか１日１５分くらいのヨガらしきもの？をやってるんだけど…さて効果は？体重＝プラスマイナス０.５？体脂肪＝朝と夜で違うけどマイナス１～４％これって効いてるの!?脂肪がありすぎて効き目ないのかしら…？でもきもちお腹周り（下腹より上）がスッキリしたような。なんかテレビや雑誌なんかで渡辺満里奈とか観月ありさがピラティスで痩せたみたいに言ってたけどヨガより効果あるのかなー。今度はピラティスの本でも買おうかな～詳しく知ってる方いたら教えてください！ちなみに今やってるのはコレ

  December 13, 2005

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