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ハマちゃんの今日もいいことありそう

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足が痛い・・・子どもが診断された病名とは

土曜日、子どもは父親と約12キロの山道を歩く会に参加しました。帰ってきたあと、「左足の甲と足の裏あたりが痛い」と急に言い出したのです。歩いている間に、少しひねったりしたのかな？ま、12キロも歩けば、疲労もあるだろう？ぐらいに思って、その日は家にある湿布をしておきました。日曜日、さらに痛みが増したようで、月曜日になっても、ちょっと歩くと痛いというので、整形外科にかかりました！親としては、悪くてもひねって捻挫ぐらいかなと思っていた中、診断された病名は「ケーラー病」。はじめて耳にするこの病気、4歳から8歳ぐらいの男児にみられ、足の裏あたりにある舟状骨（しゅうじょうこつ）という骨の異常で痛みを伴うもののようです。症状はだいたい2～3年で、自然に治癒するらしいのですが、舟状骨という骨が、足の中でも重要な骨で、ひどくなると歩行障害になることもあるそうです。かかった整形外科では、「あまり見られないが、医療の本などには載っている病気だよ」と教えてくれました。処置として、薬や外科的な手術はないのですが、舟状骨への負荷を軽減する目的で、特殊な靴敷きを使用するそうです。足にあった靴敷きを作るため、翌日、足の型を取りました。特殊な靴敷きを作るのには17,000円ほどし、けっこう高額でびっくり！健康保険は適用されるのですが、まずは実費を払うようです。病気と分かり、体育は1～2か月見学！また、習っていた少林寺拳法の教室も、1～2か月休会となりました(^^;;それにしても、もともと落ち着きがなく、歩いたり、走ったり、外で遊んだり、動いているのが好きな子どもにとって、痛いままの2～3年間は長いですね～♪▼いざというときのために、こんな本を置いておくのもよいかも？子どもの病気の本赤ちゃんと子どもの病気とホームケア

September 30, 2009

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もったいないばあさんとみかんの皮

ずいぶんと寒くなってきたので、あたたかいお風呂が気持ちよい季節になりましたね。毎日、１つ２つと食べている、みかんの皮を陰干ししたので、「みかん風呂をしよう！」と言ったら、「『もったいないばあさん』の絵本に載っているよ」と、子どもに教えられました(^^;;もったいないばあさんは、いろんな知恵をもっているようですね(^^)お風呂＆知恵といったら・・・「かけ湯」も入浴の知恵なのかもしれませんね。かけ湯とは、お風呂に入る前にお湯で体を流すこと。かけ湯は、体の汚れを落とすというマナーだけでなく、のぼせ防止にもなるようです。かけ湯は、足からかけていき、だんだん心臓の近くへと向かって、10杯ぐらいかけるとよいのだとか。みかんの湯

November 24, 2008

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こむら返り注意報！？

ここのところ、足がつる「こむら返り」がクセになっているような、いやな感じがします。はじめて、「こむら返り」を経験したのは、中学のときのマラソン大会でした。全力でゴールを駆け抜け、10歩くらい歩いたところで、左足に激痛が走ったのです。そのときは、足に何が起こったのか、まったくわからず、痛さで半泣きになっているところに、友人が先生を連れてきてくれました。先生は、「こむらがえり、だね～。」などといいつつ治してくれました。そのときは、「こ・む・ら・が・え・り？」を、「こ・ぶ・ら・が・え・り」と思いこんでいました。最近では、痛さは変わらないのかもしれませんが、「あっ！またか？」と夜中だろうが、寝ているときであろうが、自分で治すことができるようになりました(^^;;でも、いまだに「こむら返り」とは何なのか？　原因は何なのか？　を知らないままだったので、ちょいと調べてみました。ちなみに「こむら」とは、昔のことばで「ふくらはぎ」のことで、足の筋肉の痙攣（けいれん）を「こむら返り」という。「こぶら返り」とも言うこともあるとか。　（おお～～～！）急に汗をかいたり、緊張したり、冷えたり、水分が不足した時に起こりやすいようです。知人に「こむら返りが起こってたいへんです」などと話したら、「夜、風が当たって冷えたんじゃない？　冷えると乳酸がたまって起こるんだってよ」と教えてくれました。ということは、寒くなってきたこの時期、わたしにとって「こむら返り注意報」が出ているのかも？さっそく今日から、靴下はいて寝ようかなと思っています(^^)のんで効く！こむら返りよる痛みにカネボウ芍薬甘草湯12包「医薬品」

September 9, 2008

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雨の日・梅雨寒（つゆざむ）

梅雨ですね。きょうも明け方は雨が降っていて、ちょっと肌寒い感じがして、薄手のカーデガンを羽織っていました。梅雨どきで、うすら寒い日のことを梅雨寒（つゆざむ）というそうです。どうも、俳句の季語にもなっているとか。不思議なもので昼過ぎからは雨があがり、気温も26℃くらいまで上がったようです。この温度差が、みょうに身にこたえるようになってきています(^^;;;雑誌などにある「あなたはどのタイプ？」といった簡易診断で、・手足が冷たい・運動不足・疲れがとれない・むくみやすい・冷たい飲み物をよく飲むに、チェックがつき、みごと「夏冷えタイプ」になりました。私のような夏冷えタイプは、「夏こそ、あっため！」ということで、温めるのがよいようです！あたためるためのよい方法を、ここでご紹介！使うのは、夏ですが「湯たんぽ」！１．湯たんぽに、お湯をいれる　　どんな湯たんぽでもよいですが、ゴム製のものがよいようです。２．湯たんぽを、タオルでくるむ３．座っているときに、湯たんぽを太ももの上に置く方法はこれだけ。太もも付近には、大きな血管が通っていて、ここを温めると体全体が温まるのだそうです。実際にやってみると、じんわりと冷えていたところが温まるような感じがしてとてもよいですよ(^^)日本には、「温石（おんじゃく）」というものがあったようです。温石とは、温めた石を布でくるんで暖をとったもので、平安時代からあったとか。それにならったようなこの方法は、じつは知人に教えてもらいました。夏でも「湯たんぽ」が、ひそかに重宝します(^^)Fashy (ファシー) フリース湯たんぽチャイルド (王子様) レモンイエロー【送料無料】

June 12, 2008

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「かぜの華」が咲いてしまった(>_<)

卒園式から入学式まで、バタバタと忙しかったです。入学式は、うれしい反面、たくさんの教科書と書類にゲンナリ。＿|￣|○・全部名前を書き準備すること。・「○○調査票」と名の付く書類に、同じようなことを書くこと。中には、家庭用と学校用と連絡帳用に同じものを３枚えんぴつで書いてください！なんてものもあり、「なんで、コピーじゃいけないの？」と正直思いました。そんな準備疲れからか、今日起きると口の周りが「ピリピリ、チクチク、ムズムズ」したのです。鏡をみると、唇にちょっとした水ぶくれができていました(>_

April 6, 2008

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これで乗り切る！花粉症！

目にはみえないが、ことしもやってきました！ふわふわとただよって、かゆみとくしゃみを引き起こす“アレ”。そうです！スギ花粉の季節がやってきたのです。わたしの場合、目と鼻と耳のかゆみとくしゃみが主な症状です。花粉症対策としてやっているのは、以下の２点。１．取り込まない！２．免疫力を高める！「取り込まない！」では、まずは、外出するときは、顔の半分もあるマスクに、メガネで防御！ときに帽子をかぶり、かなり怪しげですが、花粉を取り込まないために努力しています(^^)最近、マスクは、内側を少し湿らせてつけると、湿度が保たれてよいらしいと聞き、実践中！市販のものだと「ぬれマスク」もよいのかも。「免疫力を高める！」では、乳酸菌がいいらしいと聞き、ヨーグルトや乳酸菌飲料を飲んでいます。あとは、バランスのよい食事でしょうか。寒いのもあって、野菜がたくさんの鍋料理をもっぱらしています(^^)わたしは、この２つのポイントで、花粉症を乗り切りたいと思っています。ちなみに、厚生労働省の2005年推計によると、花粉症患者は人口の約16％。さらに、年々増加傾向にあるようです。2005年国勢調査によると、日本の人口が1億2776万人あまり。ということは、花粉症患者は2000万人！！国民病に近いかも・・・のどぬーるぬれマスク就寝用無香料 3組入

February 10, 2008

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初のインフルエンザ警報！？・・・わが家

ここ２日ばかり、子どもの熱が下がらなかったので、病院に診察に行ってきました。診断の結果・・・Ａ型インフルエンザにかかってることが判明。６年目にして、はじめてのインフルエンザです。わが家では、初のインフルエンザ警報！？って感じです。あの10代には処方されないという、タミフルを処方されて、病院から帰ってきました。保育園では、インフルエンザにかかると、熱が下がってから３日経過後に、医師のＯＫの診断が降りてから、登園できることになっています。なので、軽い場合でも、１週間は保育園を休まないといけないわけです。これでは、仕事にも影響があるからと、例年は、予防接種をしていたのです。それが、今シーズン・・・予防接種に行こうと思う時期に、鼻水やら咳などで、微妙に調子をくずしていたので、行きそこないました。あちゃ～(>_

January 22, 2008

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インフルエンザかと思った・・・

日曜日の夕方から、熱が38度くらい出て、節々が痛くなりました！近くの小学校では、学級閉鎖も出ているので、「ひぇ～、インフルエンザか？」と思ったのですが、昨日病院に行ったら、ただの風邪と診断され、ホッとしました。処方された薬を飲み、２時間ほど横になっていたら、体力が回復してきたように思ったのですが、また、夕方から熱と節々の痛みが戻ってきたのです。体力がなくなっているのでしょうか・・・なかなかすっきりと風邪が治ってくれませんね(^^ゞみなさんも、風邪やインフルエンザにご用心してくださいね。インフルエンザ予防には・・・うがいと手洗いとマスクです！

February 20, 2007

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インフルエンザ予防に歯みがきが効果的なんだって！

いままで、私は、インフルエンザの予防といえば・・・・石けんでよく手洗いをする・外出後は、うがいをする・外出時には、マスクを着用する・加湿器などを使って、湿度を保つくらいと思っていました。それが、ふと目にした雑誌『ESSE エッセ』で、「インフルエンザ予防には、歯みがきが効果的」という記事が載っていたのです。それには、歯みがきは、ウイルスを洗い流す効果は大きくないが、口腔内の細菌数を減らし、清潔にするのでインフルエンザに効果的である。といったことが書かれていました。なるほど～！　と、ひとり納得し、きょうはお風呂でいままで以上に熱心に磨きました(^^)

January 13, 2007

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冬至ということで、ゆず湯・・・

冬至ということで、お風呂に入れる用のゆず玉が、スーパーで売っていました。じゃあということで２つ買ってきて、１日早いのですがお風呂にそのまま浮かべました。ここで、ふと「ゆず湯って、ゆずをお風呂に浮かべるだけでいいのかな？」と思い、調べてみました。調べてみると、こちら↓のページ風呂を楽しむ湯の国webの冬至のゆず湯（柚子湯）の入り方と効能効果にゆず湯の入り方が載っていました！浮かべる場合と、絞る場合があるようで、浮かべる場合は、ゆずを５～６個半分に切って、浮かべるそうです。へぇ～、そうだったの！　いままでが、違ってたんだ（^^;今日がホンバンの冬至です。冬至にゆず湯に入ると、『１年中風邪をひかない』という言い伝えもありますし、さっそく、調べた方法でゆず湯を、もう一度楽しんでみたいと思います(^^)なぜ、冬至にゆず湯なのか？「冬至」と「湯治（とうじ）」、「柚子（ゆず）」だけに「融通（ゆうずう）が利く（きく）ように」と、かけられているそうです。入浴用ゆず玉【11～15玉入り】

December 22, 2006

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ねつの花

この11月、なにやら家族が、交互に病気になっています。子どもの胃腸風邪からはじまり、その後、私が扁桃腺を腫らし熱を出し、私が治ったかと思ったら、主人がひどい咳。また、子どもが咳と、キリがありません(>

November 30, 2006

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ちょっと検診に

行ってきました！9月以来、どうも疲れが抜けない日が続いているようです。少し前、パソコンのモニターの前で軽い貧血をおこしました。夜だったので、そのままじっとしていて、「きょうは、しないほうがいいかな？」と寝てなおりました。また先週、妹から「帯状疱疹になった」と電話がありました。ふと、「ここらで、検診受けなさいというサインかな」と思い、乳がん検診、子宮検診、生活習慣病検診を近くの産婦人科で受けてきました。正式な結果は、来週ですが・・・ちょっと子宮筋腫が大きくなっているといわれました。症状がなければ、ほっておいてよいという話でしたが、ちょっと気になるお年頃です。それにしても、楽天市場で生活習慣病で、検索してみると、4583件もヒット！すごいね～。

October 18, 2006

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ジュー酢

いまに始まったことではないのですが、「肩こり」に悩んでいます。こってくると、日に何回も「ゼノール」を塗ったり、首や肩を回していました。ですが、あまり改善しなかったのです。そんなとき、あるSNSで、「黒酢を薄めて、飲むとよい」「勧めた人の９割くらいが、なんらかよくなった」なんて書き込みを読み、「これだ！！」と飲み始めました。でも、黒酢をそのまま水で割ったものは、飲みにくくて、ジュースで割って飲んでいます。その名も、勝手に名付けた「ジュー酢」。まだ、はじめて２日ですが、朝食または昼食の後に１杯ゴクリ！個人的には、オレンジジュースやグレープフルーツジュースなどのちょっと酸味のあるものが飲みやすく、「肩こり」にも、なかなか、よい感じです(^^)v▼探したら、いっぱいあったよ！ジュー酢ブルーベリージュー酢「沖縄ジュー酢」

September 27, 2006

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気のゆるみ

ハードな修行をしていたときは、なんちゃって「風邪」ですんでいたのに、節分の豆を“歳の数＋１”食べた日から、「風邪」に、なっちゃいました。気のゆるみでしょうねェ～～。インフルエンザでないので、熱はありませんが、咳がでて、ちょっと体力消耗中。仕事が、半分おしゃべりなので、これ、またつらい・・・。昨日の夜１０時から、昼の１２時まで、半日以上寝たら、ちょっと体力戻ってきました。インフルエンザ警報もでているとか。みなさんも、お気をつけくださいね。

February 5, 2006

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10年前の2.4倍

2005年度、ぜんそくの子どもの割合が、幼稚園は２年ぶり、小中学校は５年連続、高校は２年連続の上昇となり、いずれも過去最高だったことが、文部科学省が発表した学校保健統計調査（速報）で分かったそうです。とりわけ、小学校では10年前の2.4倍に上る数字とか。ほかにも、花粉症などアレルギー性鼻炎や蓄のう症などの「鼻・副鼻腔（びくう）疾患」も中高校で過去最高となったとか。一方で、虫歯の減少傾向は続き、12歳（中学１年生）の永久歯の平均虫歯本数は1.8本で、10年前（3.7本）の半分以下となったそうです。わが家の子どもも、以前よりは、回数が減ったものの、１年近く、じんましんが出つづけています。また、「風邪かな～」と思うと、青い鼻水をたらし、「副鼻腔炎」と、たびたび診断されます。なかなか、見過ごせない問題です！ちなみに、【ぜんそくの割合】幼稚園　1.6％（前年度比　0.3ポイント増）小学校　3.3％（前年度比　0.2ポイント増）中学校　2.7％（前年度比　0.3ポイント増）高校　　1.7％（前年度比　0.2ポイント増）【鼻・副鼻腔疾患の割合】幼稚園　3.2％（前年度比　0.5ポイント増）小学校 11.2％（前年度比　0.8ポイント増）中学校 10.6％（前年度比　1.3ポイント増）高校　　8.1％（前年度比　1.3ポイント増）この結果について、文科省は、「大気汚染やストレス、食生活の変化などが複合的に影響している」と分析しているとか。確かに、いろいろなものが、変化してきていますね。自動車は増えました。外で遊ぶ子どもが減っています。そして、添加物の多い食事。添加物の多い食事といえば、最近、『食品の裏側』という本を読みました！世の中には、わけのわからない“白い粉”がたくさんあるようです。便利だけど、ちょっと怖い！健康のためにしていたことが、あまり健康のためになっていなかった。－－なんてことが、わかりました。「添加物ゼロの生活を！」というのは、難しいことですが、少しは減らせる気がします。そして、ちょっとだけ、カラダにもやさしい生活してみようと思います。

December 12, 2005

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強力な風邪菌

月曜日の夜ぐらいから、子どもが「ゴホッ、ゴホッ」とセキをするようになりました。昨日の夜ぐらいに、私も「ゴホッ、ゴホッ」となり、鼻水がとまらなくなってきました。またしても、強力な風邪菌を、もらってしまったようです。保育園は、けっして悪くないのですが、保育園から、持って帰ってくる（？）菌は、たいへん強力だったりします(^^)インフルエンザでは、なさそうなので、ちょっとおとなしくしています。インフルエンザといったら・・・「タミフル」が、ちょっと話題ですね。「タミフル」とは、スイス・ロシュ社が開発した、インフルエンザ治療薬、リン酸オセルタミビルの商品名だそうです。これを飲むと、ウイルスの増殖が防げ、発熱の期間を１日ほど縮める効果があるとか。インフルエンザでは、もとが健康な人は、薬を飲まなくても、４日ほどすると、熱は下がるそうです。タミフルを飲むと、「１日短くなる」だけなら、「薬は、要りません！」と言ってみたい気がします。インフルエンザ予防の基本の３種は、・うがい薬・ハンドソープ・マスクですね。

November 23, 2005

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黒の八五三？

最近、何かと黒いものが注目されています。小児科医で、漢方専門医のＫ先生に、中国漢方と色の関係の話を聞いた後、「42歳からの黒っ八」という、健康食品をいただきました。「黒っ八」というだけあって、黒ごま・黒豆・黒糖・黒米・黒松の実・黒かりん・無臭ニンニク・スキムミルク黒いものなど八種類の素材が入っています。まだ、42歳ではありませんが、健康のため飲んでみようと思います。そして午前中スーパーで、妻夫木聡くんが、「アナタもワタシもPocky'n！」とＣＭしている「グリコ　黒胡麻ポッキー」を買ってきました。こちらは、黒ごま・黒米・黒豆・黒松の実・黒かりんと５種類の黒い食品がブレンドされていて、パッケージを開けたとき、ゴマの香りがしました！で・・・・先日読んだ本が、「ちびくろ・３ぼ」だったり・・・これで、「八五三！？」（オヤジ～～～～）

September 16, 2005

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手作りも・・・

「蚊などに刺されないよう皮膚にスプレーしたり塗ったりする虫よけ剤は、乳児には使わないほうがよい」というニュースをみて、アレコレと安心なものはないか、と探してみました。すぐ使えるものとしては、昨日も紹介した天然ハーブ　お子様に安全な虫よけスプレーですが、手作りするなら、もう少し安くできるキットも見つけました！◇虫よけスプレー◇　手作りキットこちらのキットは、アロマテラピーの初心者でもＯＫ！用途も、人への虫除けだけでなく、網戸に吹きかけたり、また植物などにも使えるそうです。

August 17, 2005

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乳児には使わない

「蚊などに刺されないよう皮膚にスプレーしたり塗ったりする虫よけ剤は、乳児には使わないほうがよい」というニュースを見つけました。今後、濃度や使用上限量の注意事項を、添付文書に明記するようになるそうですが、主成分のジエチルトルアミド（ディート）が入っているものは、生後半年以下の乳児には、使用を控えた方がよいようです。この成分「ディート」の毒性は低いとされ副作用の報告もないが、海外では神経障害を起こしたとする動物実験もあり、消費者などから安全性を心配する声が出ていたために、表示の改訂へ踏み切ったとか。カナダでは、「６カ月未満の子供には使用しない」などとしているガイドラインがあるそうです。ディートは、市販の虫よけ剤の大半に含まれる化学成分で、スプレーや液体など肌につけるタイプの虫よけ剤は、年間約1400万本も出回っているとか。この成分が入っていないものをさがしてみると、「蚊を忌避する作用のあるエッセンシャルオイルをベースに、自然のハーブの持つ様々な効能を利用して作った虫除けスプレー」天然ハーブ　お子様に安全な虫よけスプレーがありました。今まで、知らずに使っていましたが、子どもには、安心なものを使いたいですね。

August 16, 2005

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６月４日はむし歯の日

今日、６月４日はむし歯の日。『健康な体は、むし歯予防から』ということで、私の住む豊橋市では、明日、大きなイベントが予定されています。「むし歯」と「歯周病」が、「歯の二大疾患」と呼ばれています。どちらも、大切なのは毎日の歯と口のケアで、歯科医院での定期的なチェックとケア、そして日常のセルフケアによって予防することができる。と、お世話になっている歯科医院で教えてもらいました。保育園からも、「１か月つけてね！」と『歯みがきカレンダー』を配られました。うちの子は、ハブラシは持って、一応は磨くのですが、最後にハブラシを噛むので、毛先がすぐに開いてしまいます（^^;そんなとき、見つけた記事です。ハブラシ選びのコツは、毛先磨きを行う場合、歯ブラシの毛が硬すぎると、歯ぐきを痛めるおそれがある。したがって、歯ブラシは歯ぐきを傷つけないように、「やわらかめ」のタイプを選ぼう。とありました。ちなみに私、歯科医院で買ったBUTLER（バトラー）ハブラシや、バトラー「デンタルフロス」を愛用中！

June 4, 2005

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花粉症に、石垣島の泡盛が効く！？

いまだに、花粉症で、夜が明けると鼻水とくしゃみで目が冴えてしまいます。いつになったら、花粉症のない朝が迎えられるのか・・・そんな毎日です。そんなとき、「花粉症に、石垣島の泡盛が効く！？」なんてニュースを読みました。なんでも、沖縄県石垣島産の泡盛が「花粉症に効果抜群」と人気を集めている。評判の泡盛は、請福（せいふく）酒造（石垣市）の請福ファンシー　720ml請福酒造によると、花粉症に悩んでいた本土の大手化学会社の研究員が土産品のファンシーを、偶然飲んで症状が抑えられたのが発端で、口コミやインターネットで広まったそうです。いままで、花粉症にお酒は、「アルコールは毛細血管を拡張させるため、鼻の炎症がひどくなるので」「×」と思っていました。お酒を飲んで花粉症に効くのなら、目が（☆ ☆）になりそうです。そろそろ、マスクつきの顔から、卒業したいです！

April 24, 2005

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寝ているときも、離さない！

先日、ラジオで「花粉症は、小腸の免疫力が弱まったことが原因」なんて聴きました。冷たいものの取り過ぎとか、甘いものの取り過ぎとかが一因らしいのです。　　すこしギクッっとします。今年で花粉症歴７、８年になる私、免疫力が日ごとに低下しているのでしょうか？アレコレ悪あがきしつつ、今年はマスクを寝ているときも、離さない！気のせいか、ちょっとだけ状態がいいようです。使っているのは、こんな使いきりのタイプ！★　～　★　～　★　～　★　～　★　～　★　～　★使いすて衛生マスクラクピタポイ大人用 30枚★　～　★　～　★　～　★　～　★　～　★　～　★

March 26, 2005

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