☆sun natural☆

[冷えとり] カテゴリの記事

全16件 (16件中 1-16件目)

1

• 

  昨日のコーデ＋冷えとり

  オムニゴッドのジーンズアーメンのキルティングジャケット黒のニットマフラー☆冷えとり☆最近頭が痛～～い。頭痛・・・頭痛・・・昼に頭が痛くなる日が３日程続いています。☆原因☆食べすぎ・・・・食べすぎで冷えているのです・・・・それによる頭痛。足湯も満足にできていないしたくさんは食べていないのですがよく噛んで食べてない。甘いチョコも食べ過ぎてる・・・それなので・・・・これを読みました。読みながら・・・ふん。ふん。ふん。と改めて心を入れ替えしなくては・・・と最近暖かくなってきているのでパジャマが厚手なのも頭痛の原因でした・・・・ユニクロのフリースだったので。。早速七分のカットソーをパジャマにしてみたらあ～～すっきり。いくら靴下で足元を暖めているからといって上半身に厚手の物を着ていたら熱が外にでてくれなかったのです。朝ごはんもちょっとならいいかとおちびちゃんと一緒にパンを食べてたし・・・（冷えとりでは朝ごはんは食べなくていいとなっている）昨日やずやの十六雑穀のセットが届いたので玄米菜食頑張るぞ～～～☆   

  2009.03.07

  コメント(2)

• 

  昨日のコーデ＋冷えとり

  今日の大阪はすごくいい天気でした予定にはなかったのですがこんな日は掃除！！！シーツも全部洗って布団も干しちゃおう！！と遅く起きたのですがさあ！！！と始めました。洗濯機７回廻しました（４ｋｇで小さいので・・）昨日久しぶりにた～～～っぷり２時間足湯をしたので体が軽～～～～い☆最近全然足湯ができてなかったので体がずごく重かった・・・・今日は全然違う。ちょうどいい天気なのでお義父さんがおちびちゃんを公園に連れて行ってくれるらしい・・・上の子達はいきいきへさあ！！掃除機かけて畳や床をぞうきんで拭きました。す～～っきり洗濯物も干して綺麗になった部屋でゆ～～っくり過ごせるのが一番の楽しみ。昨日のコーデ☆nanatoneのチェックシャツオムニゴッドのジーンズユニクロのグレーカーデ今日はメンズライクの中にnanatoneさんでかわいらしさを・・・チェックのシャツにニットのカーデ。料理家のけんたろうさんがよくされている格好。。けんたろうさんのカジュアルなスタイルや生き方が大好きです。あと！！！冷えとり経過。足の指から毒が出まくりなのか。。。。腫れ物ができてすごく痛いです。だからちょっと靴下の枚数を減らして過ごしております。。。。体が温められ血液の循環がスムーズになっているのか毒だしが順調に行われております。チーズを食べた翌日はめっちゃ足の指が痛いです。まぁ毒だしされているからいいとしよう！！  

  2009.02.28

  コメント(0)

• 

  ☆冷えとりな暮らし☆

  　冷えますね～～～大阪市内は雪はちらっと舞う程度・・・・私の田舎は雪がたくさん積もる所なのでこの大阪の雪加減だけは毎年嫌になります田舎の雪景色大好きです（東北の方にはなめてる！って言われそうですが・・・すみません）大阪は雪もなく冷たい風と底冷えだけなので心も冷たくなりそうです・・ 　　先日購入したヒエトロジーソックス２重構造になっているのでしっかりサポートしている感じですが７枚履いていてきつさはありません。冷えとり。着実に復活しております。進藤先生の本の中にもかいてあったのですが「内臓に溜まっていた毒素が外（末端）へ押し出されてきて水虫･湿疹ができたり靴下の当たる部分の足首、ふくらはぎのあたりがかゆくなったり、足指が赤く腫れてくる」そうです私も靴下のあたる部分がちょっとただれてきてかゆくなってきています。足指は靴下を履いているとちょっとじんじんするくらいなのですが・・毒だしが始まっているのでしょうか・・・・いっぱい毒出てって～～という感じです昨日の晩は足湯を１時間半ぐらいしましたおかげで今日の朝の冷え込みの中でも足は冷えず、寒いと足がだるくなったりしていたのですが全然疲れていません足も軽く体が本当に元気です。ありがとう冷えとり。    

  2009.01.14

  コメント(2)

• 

  ☆冷えとり☆７

  久しぶりの冷えとりについてのブログですブログには書いていませんが着実に冷えとり健康法。自然療法進めておりますと言いたいところなのですが年末、年始のごちそうの誘惑に負けました食生活が・・・腹八分目が・・・・ 年末の疲れには「こんにゃく湿布」しました３０日の晩にしてみたのですが３１日の大晦日には疲れもなくすっきり。冷えとり健康法を始めてから疲れを感じた日は全くありませんすごいぞ冷えとり！！ あと靴下の重ね履き。 その靴下。一枚目の絹の靴下がボロボロに破れてしまい（これも毒だしの結果なのか？・・・）効果がなくなってきてしまい新しくヒエトロジーソックスを購入中欧気孔整体学院にて購入７足セットを購入しました子供達には３足セット（これなら嫌がらず履いてくれそう）おちびちゃんには、子供用ソックスをブカブカだけど履かせて・・・ここのヒエトロジーソックスは色が選べるので娘ちゃんは気に入ったみたいです。左の写真は左足（２枚履いたところ）右足（７枚履いている）右の写真（７枚履いているけど足首はそんなに太くなりませんでした）が。。靴が・・・・ビルケンのボストン。履くのが・・・・・やっとこさです。最近の寒さに靴下も負けそうになってましたが７足履いたら足も暖かです 正月も明け暴飲暴食を正す為七草粥食べました（にんじんも入ってますが）腹八分頑張ります  

  2009.01.09

  コメント(0)

• 

  こんにゃく湿布。

  初めてしました。こんにゃく湿布冬になって最近冷え込んできたので冷えとりの靴下・足湯だけではちょっと物足りない感じ足先がやっぱり冷えます。で。東城百合子さんの自然療法から☆こんにゃく湿布☆をすることにしました　　　　東城先生の自然療法より・・・こんにゃく板２枚　１０分煮るタオル２．３枚に包んで１．おへその下（丹田）　２．右胸の下にあてて３０分。後、背中の腰にあてて３０分こんにゃくって１時間ぐらいあったかいままなんですね。わたしはこんにゃくをあてながら足湯しました。じんわり体全体が温まってきて１時間後、今までにないほかほかした感じ。おでこと首の後ろ側にじんわり汗をかきました。冷えとりをしている時の汗って冷や汗のようになんか悪いものが一緒に出ている汗なんです。（私の場合）特に、首の後ろの汗。 ちょっと最近。間食をしてしまっていたので口内炎ができています・・・・・食べすぎで～～～す。

  2008.12.14

  コメント(1)

• 

  ☆玄米菜食☆

  ファンケル発芽米。東城百合子さんの「おかあさんの栄養学」を読んで、手っ取り早く玄米菜食をと思い、スーパーで買ってきました。玄米だけは家族に反対されそうなので、  十六雑穀をと思っていたのですが、これを見つけて原材料玄米と書いてあったのでまずはこれからと思い買ってみました。（私の実家でお米を作っているので玄米はたくさんあるのですが・・・）米２合に対し発芽米を１合いれて水を４分の１カップ増やし３０分おいて炊きます。結果・・・子供達も「これおいしい・・」と言ってくれましたもちもちして違和感もなく結構おいしかったです。主人もなにも言わなかったので発芽米を食べさせられているとはわかっていないかもうちの主人。頑固で一本気。冷えとりの靴下を履いてと言おうものなら何倍帰ってくるかわからない・・・だから分からない様に冷えとりと玄米菜食を浸透させていこうと思っています。 

  2008.12.05

  コメント(0)

• ☆冷えとり☆６　毒だし！！！

  冷えとり　毒だし始まる！！２番目のおねえちゃんが足の親指が痛いと言い出す・・・見てみるとたこみたいに小さいまあるいできもので少し皮がめくれてる・・・毒だしはじまってる！！娘にも説明して悪いものがでてるんよと言うとできもののことを「見て毒だし！」と叫んでいたので、う～～んあまり知らない人に言ってもだめなんだけど・・・・・・と思っていたら、私もなんか右足の親指が痛い・・・・今は靴下を履いているので（脱いでまた履くのは大変・・・）これも毒だしか！！と密かに痛いけど嬉しい・・・・です。

  2008.12.04

  コメント(0)

• 

  冷えとり＋しょうが紅茶

  　　インスタントコーヒー・缶コーヒーを止められなかった私が見つけた冷えとりの飲み物しょうが紅茶。COFFEEと書いてありますがティーバッグが入っています。お隣は三温糖。本当は黒砂糖なんかがいいのかな？手前はしょうがすり器（セラミックなので何でもよくすれる）しょうがのピリッとした感じが紅茶にあってて、缶コーヒー止められました。体がじんわり温まるのがわかります。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝うちの子供達。３人ともめっちゃ声が大きい。下のおちびちゃんまで・・・私は声が小さいのに・・・・・これを心配したお義母さんが、「声が大きいのは耳が悪いからじゃないかな？」と言い出すほど・・・・テレビに熱中してたりしてたまに返事をしない時があるから。・・・外までまるきこえです。うちの家・・・・・・・。 

  2008.12.02

  コメント(0)

• 

  冷えとり　東城百合子さん

  冷えとりをされている人達のブログで東城百合子さんという方を初めて知りました。冷えとりに必須な玄米療法。自然にあるものを食べる。ことを自分の病気の体験談から確立されている方です。食べ物で病気が治る。　今までの私だとじゃまくさいと思ってしまいそうなのですが冷えとりをやって玄米療法、食べ物の大切さを実感した今だと理解できそうです。冷えとりに巡り合った今という縁を考えると子供達に、何を食べさせていかないといけないのか・・・・考えさせられ、今までの自分がどんなにいいかげんな食べ方をしてきたのか？どど～～んと谷底に落とされた様に落ち込んでしまいそうです。とはいえ、いきなり肉食なしに野菜だけという生活もできそうにないのでゆっくりと玄米菜食を実践していきたいと思っています。まずは、玄米だけのご飯はできそうにないので、十六雑穀か発芽玄米を買ってきて白米に混ぜてご飯を炊きたいと思います。冷えとりに感謝！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昨日　寝る前に足湯を1時間しました。今日体が全然違います。体が軽い。なにをするにも嫌だと感じない。よく体が動く。　ここまで読んでいただいた方。本当に騙されたと思って冷えとり　足湯を体験してみてください。

  2008.12.02

  コメント(0)

• ・冷えとり・

  冷えとり進行状況完全に足首が細くなってます。しかし、靴下を６枚程履くので細くなってるのがわからない。食べ物についてご飯を作る時、なるべく野菜だけでできないか、考える様になった。肉類を使う時は極力少なくしている。(進藤先生によると食べる物を選ぶ様になるというのに当てはまる)肉類を食べた時、体の調子があまり良くないのがわかる。(なんか重たい感じ)野菜がすごく食べたくなってる白ご飯にとろろをかけて食べたり…でも、腹七分目がなかなかつづかず、食べすぎ傾向。今日は、家でお寿司。食べすぎましたが、お魚なので、思ったより体は重たくない。(これがお肉だとえらい事になる)しかし…大丈夫と思っていたら夜子供達を寝かす時、食べすぎによる体中がど～んと重たくなる。くしゃみがいっぱい出た(食べすぎのサイン)。やっぱり腹七分目、徹底させなくては……恐るべし、冷えとり・

  2008.11.25

  コメント(0)

• 

  ☆冷えとり☆５

  ☆冷えとり☆毎日続けておりますが、ここ２,３日の寒さにやられています。いつもどおりの靴下の枚数、食事などでは対応できなくなってきました。で、毎日足湯をしているのですがきのうは出来ずじまい・・・なんか私の場合は、冷えとりが十分でないと食欲が増すのです。（関係性はないのかもしれませんが）冷えとりができているときは食欲が十分に抑制されて野菜が食べたくなるのですが、（冷えとりをすると体にいいものを選んで食べるようになるらしいです。）進藤先生の本よりここ３日程、朝ごはんをたくさん食べてしまったり、（冷えとりでは朝ごはんはたべなくてもいいとされています）進藤先生の場合。間食をしてしまったり。これから冬本番にむけてもっと考えないと・・・・でも嬉しい効果も発見しました。見苦しいですが（足湯の後なのでふやけています） きれいな爪が生えてきているのです。（爪先はマニキュアの残り）（これも進藤先生の本に書かれていたのですが健康な爪が生えてくる）絹の靴下が毒を吸ってくれているのかな？◎余談◎実家の父母に冷えとりしてもらっています。父（６８歳）＝夜中にトイレを必ず行っていたのが、行かなくてもよくなり朝までぐっすり寝られる。母（６５歳）＝便秘だったのがなくなり、快便になった。肌がつやつやしてると言われた。（私も確認。母のほっぺがしわぽかったのがハリでて、つやっぽくなってた）食欲はまだ２人ともおなかいっぱいまで食べるそうなのでまだまだですが、続けてもらって、また報告します。  

  2008.11.20

  コメント(0)

• 

  ☆冷えとり☆４足湯

  病気にならない「冷えとり」健康法冷えとりのための☆足湯☆初めてしました。半身浴をと思って挑戦するのですがおちびちゃんや真ん中の娘と入ると３０分以上なんて無理！せいぜい１５分進藤先生の本に足湯と半身浴と同じくらいの効果があるとあったので子供達を寝かせてから足湯に挑戦。ちょうどいいものといえばバケツぐらいでお湯を足しながら一時間ぐらい足湯しました。洗面所にお湯を入れに行ったのですが最初に入れた時の顔と熱いお湯を足しに行った時の顔と全然違って足湯した後の方が肌がぷっくりと血色がよくなっているのがわかりました。「なんだこれは・・・・・！」とまたびっくり進藤先生の本には冷えとりをすると1顔色は薄く肌にはつやが出てくる。２シミほくろ魚の目がなくなる３髪が生え白髪もなくなる４疲れにくい５規則正しい生活をしなくてもかまわない、気にならない６心がしっとりおだやかになる７水気がなくてもトーストが食べられる。　　　などなど・・・・・・・・他にもまだまだ書いてありますが、今のところ私は１，４，５，６，７、が実感しています。またまたすごいぞ冷えとり！！  

  2008.11.10

  コメント(0)

• 

  ☆冷えとり☆３

  ☆冷えとりにておでかけ☆昨日のお出かけは一日中でした。それも外で立ちっぱなし。いつもなら次の日足がだるく体もど～んと疲れてだらだら過ごしているはず・・・なのに次の日全然足はだるくありません。体も肩こりもなく疲れは感じません。自分でも嘘をついているみたいって言われそうなのですがこれは本当に事実です。ららみさん！！どうしたらいいのでしょうか？(といわれても・・で）こんなにすごい結果が感じられるなんて。嘘だと思われる方騙されたと思って試してください。しかし！！実は私缶コーヒーが大好き。一日３本飲む時もあります。これが冷えとり健康法の玄米菜食には一番反するもの。冷えとりを始めて「めんげん」（体からの毒だし）が体調として現れています。手の甲の湿疹。食べ過ぎによる消火器からの毒だしであるくしゃみ（くしゃみが止まらなかった）痰（肺からの毒だしだそう）腕に湿疹（食べすぎ）体が必要としない食べ物を体が教えてくれているそうです。この前は既製品のにらまんじゅうを食べたら歯茎がはれて口蓋ヘルペスができた。だから、、、好きなものがあまり食べれなくなりました。（でもあまり食べたいとも思わなくなりました）食費の節約にもなります◎     

  2008.10.31

  コメント(1)

• ☆冷えとり☆３

  冷えとり続けております☆進藤先生の本には冷えとり健康法では朝食はとらないほうがいいと書かれています。今まで私は朝食は必ず食べないと！朝だからいっぱい食べても大丈夫と勝手に思い、食パン２枚食べていたりもしましたが冷えとりを始めてから、おかしいことにあまりお腹が減らないのです。（これは私の個人の意見です）本には３食きちんと食べても胃の休む時がなく熱を出した時などは絶食して胃や内臓を休ませた方が良いとまで書かれています。本当に食欲があまりわかないと言えばよいのでしょうか？腹八分目でゆっくりよく噛んで食べると量も減ってきていつのまにか腕のぼよ～んとたるんでいたお肉がなくなりました。体重も０．５Ｋｇ減りました。運動してません。（おちびちゃんの世話ぐらい）上２人の出産では１２ｋｇ増えるのですが母乳育児で必ず元に戻ってました今回おちびちゃんの出産では同じく１２ｋｇ。母乳育児で１０ｋｇは戻っていたのですが断乳したとたんまた２ｋｇぐらい増えていた私。今は４８ｋｇ元に戻ってしまいました。この先どうなっていくのでしょうか？すごいぞ☆冷えとり☆ 

  2008.10.27

  コメント(0)

• 

  ☆冷えとり☆２

  ☆冷えとり第２弾☆毒だし（瞑眩めんげん）経過冷えとりをすると体に溜まった毒がさまざまな症状ででてくる（本より）絹の靴下が毒を吸い取り靴下が毒により破れてくることがあるそう。私の場合。（ちょっと聞き苦しい表現があると思いますが事実ですのでお許しください）◎二日目右手の親指の付け根に２ｃｍ大の湿疹ができ汁が出る中指。薬指にもできるお腹が痛いわけではなく大便がどっさり出る。（宿便が出た感じ）口内炎が唇の端に出来る。それが上唇にひろがり（見た目は普通でした）口腔内がしびれた感じになる。冷えとりは腹七分目で朝食は抜く方法なので今まで食べすぎだったので口に毒がでたのかなぁ・・・◎三日目夜中遅く寝ているのに朝起きるのが辛くないスッと起きれて、日中あくびなど一切なくしんどくない◎四日目以降ず～と悩みだった目の下のクマがなくなる汗が今までかかなかったような所から出る一週間ほどたちましたが一番のびっくりは寝起きが良い事。進藤先生の本の中にも睡眠は８時間とらなくても冷えとりをすれば３時間でも気にならないと書かれています。子供達も小さい絹の靴下を履かせて上に普通の靴下で２枚履きさせていますおちびちゃんは１歳にてちょっと便秘気味だったのが二日に一回ですがどっさりと出るようになりました。（いつもころころウンチでした）これからは食べるの大好き甘いもの大好きな私ですが海藻類と豆類の玄米菜食をめざして食事面を直していきたいと思っています。半身浴もやりたいのですがなかなか子供と一緒だと出来ません・・・   

  2008.10.23

  コメント(1)

• 

  ☆冷えとり☆開始！！

  ☆冷えとり☆始めました。ららみさんが冷えとりをしてらっしゃるのを見て私もやろうかなぁとふっと思ったのがきっかけです冷えとり用靴下　冷えとり健康法の本簡単に「冷えとり」とは体の中に潜む「冷え」をとれば血行と気の流れがよくなり自然治癒力が高まる。病気の元凶は内臓の「冷え」冷えとり方法　　　　　　１絹の五本指靴下の重ね履き　２半身浴３足湯　　　　　　　　　　　　　４体を温める食べ物・食べ方　　５腹式呼吸　　　　　６思いやりの心靴下は「シルクふぁみりい」さんにて購入楽天にはＳＨＯＰがありませんのでネットで探しました奈良県の工場から直接買ったのですごく格安だと思います。まず１枚目絹の五本指靴下。　　　２枚目木綿の五本指靴下　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３枚目内側が絹外側が木綿になっている先が丸い靴下私はその上に普通のハイソックスを履いています。これをお風呂に入る時以外は寝るときもずっと履く。まずこれだけ始めました。１週間。◎体重が２ｋｇ減る（靴下を履いただけで）◎出産でついた腰周りの贅肉が減る◎夜中２時頃寝ても朝の寝起きがすごくいい（これは進藤先生が本に書いてらっしゃる）◎気持ち的に疲れた感じが全然しない（体が軽い）◎湿疹ができる（体にあった毒が出ている）本当にびっくりで今まで冷えに冷え切っていたのだと反省しました。母が「冷えたらあかん」と口うるさい方で母の言っていた事は本当に正しかったのだなぁとまた反省。さっそく旦那（嫌がって履かない）子供（強制的に履かす）両親（靴下を送る）に勧めました。また冷えとり生活をＵＰしていきます。 

  2008.10.22

  コメント(1)

全16件 (16件中 1-16件目)

1