いやいや～、朝から汗かいて、
今ちょっと引いてきたところ。
実は、先日６日に誕生日を迎えたのですが、
年の良い節目で、
何かする事無いかなぁ～って思っていたんです。
私の生活で足りない事をしようと。
で、考えてみたんだけど、
運動が足りない。
車に乗るようになってから、
歩く事しなくなったし。
もう一つの理由もあって。
それはまた徳ちゃんの事を書くけど、
徳ちゃんって只今、４８歳。
見えないんだよね。
若い！（笑）
４８歳年相応だとあんなにスリムな筈も無く。
甘いものもお好きなようだし、
普通だったら、
太り気味になるでしょ。
でも、徳ちゃんの外見には興味は無いし、
格好良いとか素敵とか、男前とか思った事も無いんだけど、
でも、あの若さには惹かれる。（笑）
最初の紅白出場された時の
第一印象（久しぶりに見たから）は、
うん？凄く肥えたなぁって。
よくよく考えてみると、
薬の副作用っぽい太り方。
腫れている感じ。
凄く努力されているなと、
最近、特に思う。
私も薬の副作用で短期間に激太りを経験しているし、
体に溜まるから、
薬を止めても何年も
どんなダイエットをしても痩せなかったんだよね。
でも、最近少しずつだけど、
痩せてきているじゃない。
で、年相応の年齢じゃ無くって、
若くいたいなって、
でも身体は、年取れば取るほど酸化して、
老けるじゃない。
歩かなくなるし、
ましてや女性ホルモンの関係で、
変な太り方するでしょ。
こんな年になっちゃったら、
中年太りでさぁ、酷いもんよ～。（笑）
女性ホルモン関係は、
プロゲクリーム使っているから、
何とかなるし。
足りないのは運動だわ～って事で、
で、ここ一週間の習慣でも書いたように、
朝早く起きてワンの散歩を試しにしてみたの。
それプラス１９：００から一時間みっちりウォーキングを
３日間してみた。
でも、夜のウォーキングは家族から止められた。
この世知辛い世の中、
暗闇に何が潜んでいるかもしれないから、
帰ってくるまで心配だから、
夜歩くのは止めて！って母からも弟からも大反対を受けた。
そして昨日も
税理士事務所の何にも考えていなさそうな（ごめんなさいねぇ）
事務員さんにも大反対を受けちゃって。
そうかぁ～、皆暗闇が嫌いなんだ～と。
私は結構、暗闇が好き。（笑）
あんまり怖くないから、
お墓に囲まれた道をああぁ～、
お墓に光が２つ消えたりついたりしてるなぁ～、見に行こうかなぁ？
と独り言を言いながら、
平気で歩くしね。
皆は怖いって、
暗闇のお墓。
話が反れてる？（笑）
で、今朝からワンの散歩プラスアルファのウォーキングをしてきました。
汗は、コアリズムより多い。
全身の毛穴という毛穴から噴出す感じ。
これで一日、身体は燃焼モードのまんま。
で、安心して食べまくると良く無いので、
セーブしながらダイエット。
４？才に見えない人になるぞ！
ってな事で、
４？才、節目で体に良い事をこれから
ずっとし続けよう～と。
禁煙もしないといけないけど、
止める時、止め時がある筈。
何度も止めようと思いつつ、
実行に移したけど、
意思が弱いし。（泣）
何かそんな切欠に会えたら嬉しいけど。
う～ん、あるのかないのか？？
頑張るのは、
ストレスになるので、
頑張らないし～、
それに自分に負けちゃっても良いし～。
でも、休んでもまた、思い出してやって行ければ良いなぁ～。
気長に気長に、やって行こうと思う。
その内、
喘息も治っていれば、
良いなぁ。
