影響
体温は36.1度。排便は1つ半。 今日の訓練はRチームのNさんが来てくれました。ありがとうございます。脚の調子は最初感覚が弱かった。徐々にいつものような感じになってきたが、ちょっと何かが違う感じ。久しぶりにNさんにやってもらったからかな? 最も気になっていた手首の動き。くくってもらった感じが少し気になる。その影響か?往復の動きは昨日ほどの素早さが無かった。少し左腕が硬いかな?続けて反らす方。こっちは駄目だった。心配していた通り。力は入っても左が上手く動かない。やはり手をくくるだけなのだが、この訓練には相性があるのは間違いなさそうだ。ただ戻しはできた。少し気になる感じはあるけど、きちんと力が入って動かせた。これはちゃんと強くなってるからかな。 寝てウエイトリフティングは意外にも調子が良かった。今日は腕や肩が疲れてあまりできないかもしれないと思ったが、久しぶりに4セット目までやった。ただ3セット目と4セット目の途中からは、疲れの影響で腕の伸びが悪くなったけど、昨日までは3セット目でもうかなりしんどかったのに、今日はそこまでじゃなかったし。何かわからないけど良かった。嬉しいことに引く側も調子が良くて2セット出来た。一応2セット目の最後までしっかりと引けていたが、なんとなく右肩甲骨あたりの動きが小さく感じる。感覚の影響か?どうだかわからないが、筋力は左より弱いはず。その影響か? 最後は肘曲げをやった。調子がいいのでそれぞれ1セット追加。今日はへろへろになっても、明日は体を休める日だからいさ。もっと強くなってもらわないとな。