いつも
体温は36.7度。排便は3つ。 今日の訓練はRチームのNさんDチームのSさんが来てくれました。ありがとうございます。何となく調子が出ない。体がしっかりと頑張ってくれない感じがする。何かな?また、尿?でも指先は温いし、下腹の張った感じもあまりない。これらからすると違うように思う。でもなんとなく、尿の流れが悪くて膀胱が刺激されてる時と似てるんだけどな。気になるけど考えても仕方がない。訓練、訓練。今日頑張れば明日は休憩日。 寝てウエイトリフティングは、肩と腕の調子が悪くてイマイチだった。凄く疲れてる感じがある。昨日までの訓練の疲れを引きずってるのではなく、他になんとなく心当たりが・・・。昨夜寝ていて、深夜の体位変換で横向きにしてもらったが、上になった肩と肩甲骨の辺りがしんどく感じていた。これはいつも思うこと。だけど起床時にほぐしたり、他のことで動いたりしていると、だんだん和いでくる。だからいつもは訓練の時に感じるのは、その週の他の日に取りきれず持ち越した疲れぐらい。今日はそこがおかしい。セット数が減るかもしれないけど、そこは仕方がないか。そう思い始めたが、予想以上に調子が悪い。必要なところに力は入っている。でも明らかに力不足。セットするが多くて疲れてる時と同じ感じ。3セットやったけど、どのセットも後半は動きが遅く腕の伸びも悪い。なんだか悔しいな。でもそれとは対照的に、引く動きは調子良かった。弱い方の右の肩から背中の動きがかなり良い。左側とのバランスもよく、イメージする理想的な力の入り方。だからなのか?驚くほど軽く引くことができた。いつもこうだったらいいのにな。