ハローユートピアの日記

昨日は、中２日の透析で、除水量が３，４キロと、いつもよ多く透析で疲れてしまいました😢

うちに帰って、昼ご飯の後は、立つとめまいがして、いつものリビングのソファーで動けませんでした😢

今朝目が覚めたのは、５時前。新聞を取りに部屋を出たら寒い。

まだ昨日の疲れが残っているのか、なんとなく体が重いような感じがする。

朝ご飯は、６時過ぎに安い味噌ラーメン。白菜を小さくちぎって３分煮込み、麺を入れてまた３分煮込んで、弱火にして２分で出来上がり。

白菜が柔らかくなり、麺も柔らかくなって意外と美味しかった(^^♪

午前中も動く元気がなく、いつものようにリビングのソファーで居眠り。

昼前に「今日の昼ご飯は、スシローのテイクアウト」ということになり、ネットで注文。支払いはパソコンでQRコードを読み込んで，ｐａｙｐａｙで。

車で５分もかからないところだけど、駐車場がいっぱいになるくらいで、待っている人が結構いる。

考えてみたら今日は、天皇誕生日で祝日💦。それにしてもコロナのまん延防止が出ているのに、スシローでは、普通に行列ができているのにはちょっとびっくり！！

うちに帰って、すぐに昼ご飯。ご飯を食べたら少し元気になって、テレビのワイドショーなどを見ていたけど、北陸から北海道にかけての大雪と、ロシアとウクライナのことがほとんど。

北陸や北海道の雪は、本当に大変そうで、雪は怖い、と思う。

３時過ぎにマツモトキヨシへ🚃。月曜日の買い物の時にカードを忘れていたのを受け取りに。マツモトキヨシはマツモトキヨシのポイントとＤポイントがダブルでつくので、１枚を店に忘れてきたよう💦

ついでに、前のスーパーで飲み物を、近くのローソンでプリンなど買って、電車で帰った。

ローソンでの支払は、久しぶりにエディで、最近は現金を使うことが少なくなった。

今日の長崎のコロナの感染者は４７３人。昨日よりだいぶ増えているし、相変わらず子供の感染者が多いよう。

明日の透析は、中１日なので問題はないと思うけど、いつものようになるようにしかならない😢


昨日の昼ご飯。


鮭と野菜のホイル蒸し。


今日の朝ご飯。安い味噌ラーメンが意外と美味しく出来上がり(^^♪


昼ご飯。スシローの海鮮丼。


単品。寒ブリ、エンガワ、鉄火巻き。


単品のにぎり、アマダイのてんぷら。


豆腐と大根の味噌汁(^^♪


電車。


夕食は、レトルトのカレー。ご飯は１５０グラム。