ちょ美っと

昨日は頭痛や吐き気がおきました。頭痛薬を飲んでも胃薬を飲んでも治りません。
夜は夜で寝苦しくてよく眠れずでした。

今日も朝から体調が悪くてかすかな頭痛と吐き気がありました。
…が、ふとコレは冷えかもと思い、とにかく服を着ました。
周りは半袖でしたが、とりあえず７分袖を着ました。
それでもよくならなかったので、さらに薄手の長袖のジャケットも着ました。
すると、嘘の様に調子が戻ってきて、子どもの相手も楽々こなせるようになりました。

子どもを産んでから、冷えというものを実感しだしました。
頻繁に子どもに起こされているうちに、自分自身も不眠がちに。
一番の原因は睡眠不足だと思ってますが、子どもがいる以上はその原因を経つ事は出来ないので、後は症状を抑えることしかありません。

冷えは温める事が一番！
薬に頼らずとにかく適温を保つように心掛けてます。

今日は久々に体調が良かったので、娘といっぱい接する事が出来ました。
雨で外で遊べない時は、いつもご機嫌斜めなのですが、今日はとっても満足したみたいです。
いつもはなかなか出来ないお片づけや、身支度（お風呂、ハミガキ）。
とっても素早く出来ました。
普段より寝つきも良くて、今も熟睡しています。

子どもってやっぱり安心していたり充実していると、行動も違ってくるものですね。
それには親の余裕が必要なんですよね。
夜更かしせずに、早寝しようと思いました。