ちょ美っと

最近、昨日急に冷え込んだので少しまた体調悪くなりました。

頭痛だったり、気持ち悪かったり。
そんなときは、あったかーいお風呂につかると戻ってくるんですよね。
頭に血が流れて頭の中があったかくなる感じ。
うーん。頭の中が冷えるんだろうか。

ここ最近そういう感覚無くなってきたので安心してたのに、この寒さでやられました。
そう、こういう状態のときって寒さに弱いんですよね。
頭痛や吐き気、低体温、肥満…すべてつながっているような気がします。

身体の体温を維持するために熱を発生できない身体=カロリーを消費できない燃費が良い身体
という気がしています。

とにかく燃費が良くないからだにするためには、まずは筋力が必要ということで、暖かい時間は外にでて歩いたり走ったりするように心がけています。
睡眠不足も体温低下につながっている気がします。

昨日は体調の悪さに負けて９時台に寝たのに、また今日はこんな時間に…。
ついついいけないと思いながらも、お店のチェックなんかしていると時間が過ぎてしまうんだよな。早く寝なきゃいけないんだけどなぁ…。
まだまだ精神力足りてない未熟者です。
あ、もう寝なきゃ。


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前に購入した夜会巻きコームが再販してました。
ちょっと値上げしてたけど、全色揃っているし、マラソンには魅力的な値段。
黒か白いいよなぁ…。


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こっちもお買い得でした。
お花のコームを買った時にはこっちは売り切れだったので、気になったけれどあきらめました。待ってると再販ってされるものなんですね。

このお店で知ったんですが、またマラソンあるみたいです。
19日～　24時間限定　
…って、走り切る人いるのかしら??