ちょ美っと

最近、ジリジリ太ってきて、気づけば３キロ増。

それに伴い、手持ちのボトムたちも軒並みアウト。
極めつけは、ネットで買ったパンツが履けない～!
しかもバーゲン品は交換不可～。　(>_<)

非常～にマズイです。

今までこれといったダイエットもせず現状維持できてたのに、ここにきて脱落。
食事も変わっていないし、運動量も減ってない。
これも年齢ってやつ?

食事だけのダイエットだと、最初の一か月は順調に体重が落ちるけど、
筋肉も落ちて低燃費な体質になるとか。
確かに会社にもそういう子がいます。
明らかに食べる量が少なくて、必要な栄養も取れないと思われる子。

不健康痩せてもなぁ…。

ならばと、ここ最近歩く量を増やして、足の筋肉がついたのはいいけれど、
なんだかご飯がおいしくっなっちゃって。
まったく、逆効果ﾃﾞｽ。　(-_-;)

うまくダイエットするのは難しそうですが、
買ったパンツが履けるように　ガンバリます!!

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　世界一受けたい授業 の 成功するダイエット メモ