シンプルスペース

少し前から朝起きて立ち上がったときに、歩き出したときに
んん？　足の甲が痛い。そのうち腕のほうにも鈍い痛みを感じるようになって・・・。
筋肉痛のようでもあり、関節痛のようでもあり。
これをしびれと言うんでしょうか。
いよいよ手に力も入らなくなってきたので、さすがに気になって
夫に訴えると「脳梗塞か！？」　むむむ。
調べてみると、脳というのも確かに可能性がないわけではないけれど、
そういう食生活はしていないし・・・。
一番しっくりきたのが、血流が悪いのが原因のしびれ。

というわけで、血流をよくしようとウォーキングに行ってきました。
ここのところ雨で行きたくても行けなくて、
今日はお仕事に行く前の早い時間に「えいや」っと一人で行ってきたら、
やっぱり気持ちいい～～。
広々とした土手に出て歩き始めると、なんだか大きな空間に解き放たれたような？気分になりました。
浮遊感があるような、開放的な気分。
一本道なので、目をつぶって歩いていると特に。
歩幅を大きくして、ずんずん進み、腕を振って歩きました。
血流がどんどんよくなるように。
歩幅を大きくすると、自然に腰がひねられるのでシェイプアップにも良さそうです。

それにただただ歩いていると、ほとんど何も考えていないんだけれど、
考えていることがどんどん前向きな方向にすっきりしてくる感じがしますね。

飛ぶように歩いて帰ってきました。・・・血流はよくなった感じ。
腕の痛みは心なしか和らいだかな？　続けて、歩いて行こうと思っています。

１０月１５日に受ける予定のeco検定も一ヶ月後に迫りました。
知らなかったこともたくさんあるし、漠然とした知識・・・説明しろと言われてもなかなか出てこないような具体的なことを頭の中で反芻できるよいチャンスです。
何はともあれ、空いている時間があるとテキストが読める！と思うのですが、
興味深い内容でもっと知りたいと思うものの覚えるとなると
途中で頭が飽和状態になるのか、なぜかあちこちの掃除をしたくなり、
掃除をしていても頭は使える、と単語帳を片手に床を磨いたりするけれど
気がつくと床磨きに熱中していたり、
夜は襲ってくる眠気と戦うばかりで時間が過ぎていったり。
でも、もっと勉強したい。
適当にではなく、達成感をもって検定に挑みたいものです。

一日を大切にしながら、頑張ろう＾＾