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2011年12月25日
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カテゴリ:医療と健康

健康診断の身体測定の結果が悲惨でした。。。。

ウエストひどい(T_T)

夏すぎくらいにも似たようなことを言っていて

そのころにステッパーを踏み始めていたのですが、いまは・・・・。


なので、また始めてます(*_*)


今回のダイエットは・・・ちょうど届いたDVD

【送料無料】X JAPAN DAHLIA TOUR FINAL 完全版」を

見ながらのステップ運動をすることに!


オープニングからSCARSまでが約30分


WEEK END が終わる頃は余裕だったので

あともう1曲やろうっと思ったのが間違い、SCARSが終わるまでが長かった。


1人でやってるのだから、別にやめてもいいのですが「いや、負けない!」と

最後は気を紛らわすのに歌いながら、完走?!しました。

MCはへとへとになりながら聞きましたよ。

ひとりぼっちで、何をやっているんだろう?と思いました。


ちなみに短めにしたい時は紅とOrgasmで、20分くらいのセットです。

どうもテレビよりは、時間を気にせずに続けられそうです♪



ちなみに私が愛用しているステッパーはこちら

↓↓↓




慣れるまでは、ゆっくりやるといいかと思いました。

結構な運動量で、体もあたたまりますよ。






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最終更新日  2011年12月25日 20時12分44秒
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