ずーっと風邪です。

2006.12.13

カテゴリ：ぷんぷん(`ヘ´)＆はぁー(-.-)なこと

はぁ～。

風邪が治りません～。
鼻に来てます。

風邪なのに悪いかなぁ～。と思ったのですが、市の「母と子の整体教室」に参加してきました。
腰痛に、さらしの巻き方や運動など教えてもらいました。
私は、腰痛よりも肩こりがひどいのですが、

肩こりには

肩こりには、ペアで肩を体重をかけてぐ～っと

押してもらって抑えてもらっている人は、肩を押し返すように力を入れます。「ふっ！」と両人とも力を抜きます。
するとあら

不思議一瞬肩が軽く感じます。
子育て中は、抱っこなどで肩や腰にきますよね。
肩が今重～いという方はお試しあれ～。

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Last updated 2006.12.13 16:41:23

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