普通に3食!!
気がついたら2キロぐらい体重が減っていた。実家にいる間、大してやせるような事は何一つしていない。ただ毎日、ワインを一本空けていた。食事は普通にとっている。朝はパンにコーヒー!!お昼は麺類!!夜は冷蔵庫の中にあるもので料理をした。子供達がいるので栄養のバランスが取れるようになるべく努力した。魚を食べたら次の日は肉にしてみたり・・・。ダイエットのために食事療法していてもなかなかやせないのに普通に食べていたらやせていた・・・。どうゆうこと???私は普通に食事をしたほうがやせるんだ!!あとワインもよかったのかな???毎晩一本飲んでしまうのだけど・・・。私には適量なのかな???今の体重は53.2キロ!!何もしてないわりにいい感じだ!! またプールに泳ぎに行かないとね!!