ダイエット作戦、再スタート!
夏って色々食事の機会があるのよね。親戚が集まるお盆や、バーベキューパーティー、ビールが美味しい季節でもある。最近は、懇親会が多いので、そんな時、場の雰囲気もあるので、食べないわけにはいかない。知らず知らずのうちに、ちょびっとづつ増えてきた体重。あぁ～ それが・・・・およそ3キロ。まあ、これで3キロで済んだからよしとしよう。今、ようやく規則正しい食事と、適正な食事の量で、やっと元に戻りました。^^;ここから、再スタート切ります。秋が来る前に、大台切りますよん。この暑い時期、とかく動くのがおっくうーーーーーーーだる～～～い。クーラーの効いた部屋から出たくない。って、運動不足になりがちです。そんな中、私は、自転車が良い運動になってます。必ず片道15分は乗らなきゃいけませんから。汗もしっかりかいて、水分もたっぷりとって、熱中症にならないようにね。そういえば、最近、ポテトチップス&チョコはここ1ケ月、ずっーーーーーーーーーと買ってないよ。なんでだろう欲しくないのよ。お店で見たら必ず買ってたのに、今は、手が出ない。アイスは別だけどね。(爆)ある作戦やってます。とんとん作戦!これは今のところ効き目あり!さあ、とりあえずこの一週間で、絞ります。(爆)※お店に、ようやくところてんが戻ってきた。早速買ったけど、食べるの忘れたぁ～。
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