よくばりharuharu日記

９月に入って立続けに忙しかったことと、季節柄持病の喘息がでてしまいました。

いつもは、ちょっとあぶないなとおもったら、前の日の夜のうちに、吸入器をすっておくと、発作までいかないのですが、吸入器がおわってしまい、吸入器だけでももらいにいこうとしたら、駐車場がいっぱいで、さらに、近くの図書館は駐車場が閉鎖されていて（休館中？）、必要ないということかなと、解釈してあきらめて、次の機会にでも、ト思っていたら、その前に喘息がきてしまいました（ーー）

喘息はでてからよりも出さないように予防しましょうとポスターでも提示されているのですが、まだまだ薬漬けは嫌で、発作がでたときだけにしてもらっていますが、

今日は、「命落すことも有りますよ」といわれてしまいました。

もう、本当に、発作が出ないようにするには、体力をつけるのが一番だとわかっているので、本気で体力づくりしようときめました。

子供時代は、妹のほうが病弱で喘息もしょっちゅうでてましたが、最近は５年程でてないそうです。

やはり、定期的に体をきたえています。

ここ２週間ほど毎日のように用事が何かと入って忙しかったので、精神的にはストレスがたまり、体力的にダウンしてしまったのかもしれませんが、フルタイムで働いている方々は、残業もありますし、さらに都心でお務めの方々は通勤でもエネルギーを消耗していて、私の多忙なんて、足下にも及ばないのですが、


でも、用事も自分の体力と相談して、きついとおもったら、調整できるものはするのも手なのかなとおもいました。

だけど、基本はやはり体力だとおもうので、早く、習っている太極拳をマスターして、ひとりで、毎日できるようにしなければと去年から思い続けていますが、この喘息が一段落したら、今度こそ、期限をのばさないようにしようと心に決めました。

呼吸をしっかりすれば相当な効果が期待できるはずですから。


みなさまも、体調を崩し易い時期ですので、くれぐれも御自愛くださいね。



※この日記を書いて短い時間に、沢山の方から励ましコメントをいただきました！

みなさまのメッセージが何よりの薬です。いつも感謝しておりますが、今日も本当に有り難うございます♪

電車男以上に感動しております＾＾※