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カテゴリ:健康・ダイエット
私の回りに眠れないって人がいるけど、眠れないって辛いよね。 私はよく眠れるはずの小中学校時代が眠れなくて、お布団に入っても、 朝の3時、4時くらいまで眠れなくて外が明るくなってしまった。。。なんてこと よくあった。 子どもだったからまだ体力もあったからよかったけど、大人になって眠れないと辛そう。
私は大人になったらよく眠れるようになった。 子どもが生まれてからはもっとよく眠る。 今なんて電気がついててもテレビがついてても寝てしまう。 小さい頃はちょっとでも物音がしたら起きて眠れなくなったし、 テレビやラジオや音がしていたら眠れなくて、電気も真っ暗じゃないとだめ。 豆電球だってだめだったくらいなのに。
眠れるってありがたい。 昨日は1日娘ので朝から応援。 寒くて体がこわばって、砂埃もすごくて大変だったけど、結果は3位。 都大会も夢じゃない感じがしてきた。 疲れて帰ってきてから、ほとんど毎日練習試合で一緒に出かけることもできないので まだ外が少し明るい時間だったから電車で買い物に出かけることにした。娘とふたりで。 秋ごろからなかなか買えないでいたバックを探して歩いて、結局気に入ったのがなく、 買わなかったけど、通学用の靴下を買って、ご飯を食べて帰ってきた。
そして、娘も私も夜7時半に寝てしまった。 夜中に1度起きたけどまたすぐ寝て4時半までぐっすり。 娘の早朝勉強は4月からちょうど1ヶ月続いてる。 もうそろそろ起きてくるかな。
きょうも日中は部活。 お弁当作らないと。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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