筆の響（俳画編）

[早起き] カテゴリの記事

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• 充実した日々が戻ってきそう

  写経１２巻達成。書いたものはファイルに残しているので、だんだんと枚数が増えていく。頑張ってるな。。。って実感できるのがうれしい。パートもお休みで、家族もお休みの日。家族は１０時すぎまで皆寝てるのだから、私ものんびりゆっくり寝ていてもだれからもなんにも言われないというのに、いつもどおり４時半に起きるというのは自分との戦い。きょうはさすがに布団から出るのが辛かった。さぼっちゃおうかな。。。。と何度も思いながら自分に勝った。そして、毎朝の写経と、書初め大会に出品する作品を書き上げた。自分で決めてしっかり実行していくことで、自分も頑張ればできるんだという自信がだんだんとでてきた。物音のしない静かな環境で、丸1時間、黙々と字を書くことにもすっかり慣れた。前日の夜に、翌日の１日のスケジュールを携帯のメモに保存する。細かくやることのタイムスケジュールをたてることで、必要なことを忘れることなくきちんとやり遂げることができる。夜になり、翌日に持ち越すことなく満足して眠ることができる。なんかほんとうに気持ちがゆったりと落ち着くようになっていい方向に向かってる気がする。もう１つ。写経ついでに、読経も少しずつ始めた。仏教の信者ではないけれど、般若心経は悪いものではないし、書くなら読めたほうがいいかな。なんて思って。毎日１フレーズずつ暗記することにした。不思議と覚えようとするときに頭に文字が浮かんでくる。毎朝書いているせいかな。明日は祭日。成人の日なのね。そういえば春には息子も二十歳。来年は成人式か。さてさて、あしたも４時半起床がんばろう。きょうはめずらしく２時間お昼寝したので、ちょっと夜更かしもできそうな夜。

  2007.01.07

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• あけましておめでとうございます

  今年もいつものお正月と同じで、元旦には夫の実家へ。２日には私の実家へ挨拶に行ってきた。昨年は大学受験で行けなかった息子も今年は家にいたので、今年は家族４人で行くつもりでいたら元旦の朝から夫が熱を出してしまい、夫の実家へも私の実家へも母子３人で出かけた。大晦日には別に体調が悪いわけではなかったのに、元旦から熱を出すなんて今年１年だいじょうぶかしら。。。朝の写経、きょうで８巻。毎日写経する！ということを親戚の中でも宣言してきたので、さて、来年のお正月、続いてる？と聞かれてもちろん！と言うことができるか、、、、、○日でだめだった。となるか。まず写経を始めてからの１つめの変化。昨年は、私が出かける日、行事のある日、いつも雨ばかりだった。親戚からも、また雨。。。と私のせいにされてきた。それが、親戚の集まる今年の１月２日は、雨の予報が曇りに。雨が降らなかった！今年は雨女から脱出できるかも？？写経の一番最後に、お願いごとを書く。家内安全　とか　大願成就　とか、そんなことを書くのだけど、これから３月１日までは、娘の合格祈願にしようと思う。今月、来月は娘の受験と、私の卒業試験。３月、娘の卒業式。４月、私の卒業式。夏までの目標は、実務書道師範２級を取得。取得できたら次は師範１級を目標に勉強を始める。後半はペン字（硬筆）を始めようと思う。写経は３６５巻達成できますように。

  2007.01.03

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• 修行僧

  きょうで５日目。朝５時に起きてまずトイレ掃除。それから墨を磨り２７６文字の般若心経を写経する。テレビもラジオもつけずに静かな部屋で約１時間。学院に通い始めた頃は、この２７６文字を一気に書き上げることはとても無理で途中休憩をとったり、２日に分けて書いたりしたものだった。今年の初めに「毎日筆を持とう」と目標をたてたものの、どのくらい続いたかなぁ。１ヶ月続かなかったんじゃないかな。般若心経ではなく、たった４２文字の延命十句観音経というお経を写経していたけど、今ではその短さがとっても物足りなく感じる。来年も、「毎日筆を持つ」という目標をもって、般若心経を写経していこうと思っている。パートもあり、子供の受験もあり、入学したらまたお弁当も始まるだろう。無理なときは全文ではなくても１行でもいいから書いていきたいと思う。朝は写経、夜はその日によって漢字半紙やかな半紙、実務書道、デザイン書道、、など練習して来年はもっともっと上手になっていけたらいいな。今年はほんとうに辛く苦しい１年だった。たぶん人生のワースト３には入るだろう。家庭のごたごたもだいぶ落ち着いてきて過ごしやすくなった。来年はきっといい年になると信じて１日１日を大切にしていこうと思う。１年間ありがとうございました。来年もどうぞよろしくお願いいたします。

  2006.12.31

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• 睡眠

  昨夜は夕方６時から寝てしまった。夜中１０時ごろから少し目がさめて起きていたけど、日付が変わる前にはまた寝ていた。今朝は５時にアラームで起きた。パートに行く日はバタバタと洗濯やゴミ出しをして７時４５分には家を出るのだけど、パートじゃない日はいつまでもダラダラしてしまうので、かえって体がだるくなる。パートのない日も書道やオカリナで家をあけるので日中は忙しくしていて、やっぱり夕方過ぎて夕飯を作り終えるとエネルギーが切れてしまう。もう少し体力つけなくちゃ。

  2006.11.15

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• きょうのひとこと朝宣言

  数日前の新聞に掲載されてた「朝時間」のサイトで、毎朝「きょうのひとこと朝宣言」をすることにした。ちょうど私にぴったりのサイトかも。トップページにもリンクしたけど、こちらです。きょうのひとこと朝宣言ここに日記を書けないときでも、朝ネットに繋ぐのは習慣なので、きっと朝宣言は続けられそう。ひとことでいいし。毎日目標を決めて1日を過ごし、ふりかえった日記も書きこめる。今は毎日が、パートと卒業制作に向けての書道でいっぱいいっぱい。パートの日は朝ゆっくりもできないので早起きはしても書道に使う時間は作れない。夜、眠くても少しずつでも練習はしないといけない。毎日がくたくた。仕事は少しずつ慣れて流れも覚えてなんとかやっているけど、指示してくれる人がとても苦手なタイプの人なので、その人を見るだけで体が固まってしまう。できることもその人の前だと緊張してミスってしまって、それ！待ってました！というように注意される。もっと焦らずできるようになって余裕がでてくればそんなこともなくなってくるとは思うけど、まだまだ。きょうは仕事の帰りに１日違いで入ったパートさんとお茶してグチりあってすっきりして帰ってきた。帰宅後も友達にグチグチ（笑）。夕方買い物に出た先で会った友達にもグチグチ(笑）。ありがたいことにグチグチにつきあってもらえる友達が意外と多く回りにいてくれることに感謝。みんなグチなんて聞きたくないだろうに、貴重な時間を私のためにつきあってくれる。ほんとうにありがたい。グチグチを聞いてくれたあと、みんな、心優しいアドバイスをしてくれる。ほっとしてあんまり力を入れなくてもいいんだな、って思うと楽になる。もう少し続けてがんばれそう。

  2006.11.10

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• ３時に起きないと

  朝のうちにやってしまいたいことが多くて３時に起きないと書道の練習まで手がまわらない。４時、５時に起きると家事と体操だけで終わってしまう。時間の使い方が悪いのか、やることが多いのか。。。やっぱりやることが多いんだろうな。３時に起きると、自分の思うように仕事が進む。そして８時半に子どもが出かけたときにはすべて終わってゆっくり珈琲を飲んでる。夜９時に寝て朝３時に起きる。睡眠も６時間とれる。私の生活リズムはこれがいちばん。だけど、回りの人とは４時間くらい早く進んでるんだよね（笑）夜型の人とは半日ずれてるってこともある。変だね。ま、いっか。今月提出の課題と、来月提出の課題と両方今週中に書き上げないといけない。明日も早起き頑張るぞ！

  2006.05.04

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• 早起きするとおなかがすく

  まだなんとか続けてる娘の早起き。５時半に起きるので勉強が終わると朝ごはんをものすごく食べる。今までは 食欲な～い とか言ってパンとヨーグルトだけ。。。くらいだったのに、すごいたくさん食べる。いいことなんだけどね。 だから私もはりきって朝ご飯をしっかり作るようになった。３時起きの私はずれてる睡眠時間と同じく食事の時間もずれていて、４時朝食、１０時昼食、１６時夕食という習慣になってしまった。家族に合わせればいいんだろうけど、夕方４時にご飯を食べたら朝おなかがすいてしまうんだもの（笑） 書道の練習のために早起きしてるのに、朝食の支度にとられてしまって、書道の時間が減ってしまってる。なんとか考えないといけないな。   明日は息子の大学の入学式。夫の実家の両親も出席するっていう。小学生の入学式でもないのに家族総出で行くなんてへんなの。って気もするけど、こういう機会でもないと忙しくて顔を合わせることもないものね。大学の様子をちょっと聞いてみたら、息子の学科は女の子が多くて、３分の２は女の子らしい。モテモテになるか、仲間はずれにされるか（笑）でも楽しそうでなかなかいい感じ。 

  2006.04.07

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• 早起き２日目

  ちゃんときょうも起きた娘。とりあえず２日は続いた。３日坊主目の明日はどうでしょう。娘ったら、昨夜は夜７時ごろからソファーで寝てしまい、８時にはベットで寝てしまった。よしよし。これでだいぶ朝型になってきたぞ～。きのうよりもきょうのほうが朝起きるのは辛くなかったみたいだ。私もさすがに眠くて、昨日は夕方お風呂に入りながら寝てしまい、７時すぎには娘といっしょにソファーでうたた寝してた。そして９時には寝。途中息子に夕飯をあたために起きたりしたけど一瞬ですぐまた寝。やっぱり睡眠は大事だね。友達に顔がつやつやしてるって言われた。きょうも早寝早起きがんばろう。息子はきょうが大学初日。入学式は８日だけど、それまでにオリエンテーションとか健康診断とかいろいろあるらしい。きょうの夜は大学でさっそく英語のTOEICのテストだということ。大学生活にうまく馴染めるかしら。

  2006.04.05

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• 早起き１日目

  娘の早起き１日目。まだ春休み中で部活は９時からなので、早起きといっても５時半に起こした。私は３時起き。お風呂に入って朝ご飯を食べてから書道。娘は６時から勉強を始めて、きょうの予定してたところまで１時間で終了。まずはいい調子。学校が始まったらどうかな。３日坊主になってしまうかもしれないけれど。

  2006.04.04

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• よおし！

  予定通り３時に起きた！今８時だから、８時起きだったとしたら。。。５時間のお得♪きょうはこの５時間の間に、お風呂書道（写経、かな、行書　の練習）お弁当作り朝食洗濯２回（洗い、干し）トイレ、洗面台の掃除新聞をざっと読むこんなにできた。お昼までにはまだまだ時間がたっぷりあるよ。やっぱり早起きってすごいお得。ひさしぶりに図書館でも行ってみようかな～なんて思ってる。

  2006.03.31

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• 早起きってすてき

  女優の江角マキコさんが早起き生活をしてるって言っていた。私と時間帯が似ていておんなじような早起き生活してる人っているもんだな～って思った。江角さんはまだお子さんが１歳くらいで大変なので、朝３時頃起きて、ちょっと掃除をしてから家族が起きるまでの時間を自分時間にしていて台本読みとかしてるらしい。それから日中仕事に出かけるんだって。春休みになって早起き生活をちょっとお休みしてるけど、そろそろまた早起き生活に戻さなきゃ。書道も全然できてないし。。　頑張ろう～　私も３時起きにしようかな。きのう、１ヶ月ぶりくらいにオカリナを吹いた。若い人には馴染みがないとは思うけど、本田 路津子さんの「風がはこぶもの」という曲の４重奏を練習してる。この曲、なぜか私はよく知ってる。ってことは若い人ではないってこと（笑）同年代の人でも知らない人は多いみたいだけど、子どもの頃、ギターの本に載っていて練習したからかな。今の季節にぴったりなさわやかな曲。いちばん高いピッコロのオカリナパートを吹いたら、とっても気持ちがよかった。オカリナ持って出かけてきたいな。あったかくなってきたし。

  2006.03.30

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• 1日が短くて

  暗くなるのが早いと1日がとても短く感じる。夏は７時になっても明るいのに。ここのところ早起きは頑張っていて毎朝３時４０分にアラームが鳴って、すっと起きれるときもあれば、４時すぎてしまうことも。いつもの練習メニューは、般若心経を２～３行かな文字の「いろは....」と連綿の基本練習課題のかなの練習千字文のテキスト１ページ（１８文字（半紙３枚）を楷書、行書、草書で書く（９枚））課題の漢字練習実務書道のテキストの復習これで２時間くらい。なるべく墨汁は使わないで墨をすっているのでその時間もかかるのであっという間。２時間書いていると終わりの時間くらいになるとノッてきてもっと書きたい！と思ってしまう。やっと書くことが「楽しい」と感じられるようになってきたみたい。夜は夕飯の支度をしたあとはもうダウン。８時にはうとうと始まって、テレビはついてるんだけどほとんど寝てる。息子が塾で遅い日は１０時ごろ１度起きてご飯の支度はする。昨夜は連絡網が８時半ごろ回ってきて、起こされた。こんな遅い時間にぃぃぃ　とブツブツ文句を言っていたら、娘が「まだ９時にもなってないよ。子供だって寝てない時間」なんて言われてしまった（笑）

  2005.12.08

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• 冬の早起きはつらい

  私としては早朝が一番集中して書ける時間。最近夜書くことが多かったけど、夜はテレビがついてたり、子供たちがうろうろしたり雑音が多い。私はまだまだ基礎練習が足りないからもっと練習に時間をとらなきゃ。今朝は頑張って３時４０分起き。３時４０分から起き上がって毎日の習慣にしてる体重体脂肪チェックをしてパソコンに数値を入力してざっとネットサーフィンして４時から６時前くらいまで書道。終わったら筆や硯を洗ってかたづけてストレッチとダンベル。で、朝食、コーヒータイム。そのあとはバタバタと家族のお世話や家事になる。このパターンが私に一番向いてるみたい。けど、昔と違って子供たちの寝る時間がかなり遅くなっていて私も早寝がなかなかできないのがきびしい。きょうは午後から書道へ行く。授業中眠くなっちゃうかも。まだ朝８時だけど早起きすると時間が長く感じる。もう起きてから４時間以上もたってるんだもんなぁ。

  2005.11.28

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• 早起き開始

  宿題の千字文は書いたけどまだそのままほったらかし。和綴じして題を書いたりと表紙を作らないと。日中なんとなく忙しいので落ち着いて静かに書ける朝にまた頑張り始めようと今朝は５時起き。お盆写経も提出しないといけないので写経を書いた。子どもの帰宅が遅いから昔のように早寝ができなくなったのが辛い。昼間に少しでも休める時間を作らないと睡眠不足になりそう。

  2005.08.27

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