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2008.04.20
カテゴリ：カラダのケア(セルフ・ケア)
■思い込みはこわい!!!!!!私のダイエット まちがいだらけ!!!!!!!!!!■
ダイエット 女性にとっての永遠の課題ですね 私もしました って言うか現在進行形!!!!! 最近は「岩盤浴」に行きました やせるといわれ「ヨガ」も3年続けています 1日2食主義も貫いています 犬の華実とのお散歩だって3年目に突入 ! 「でも やせないんですぅ  」 メルマガ 【ペットに愛される77の法則♪家族としての品格】配信中!!!!  ご登録はコチラから
バックナンバーはこちら  ありましたよ～、まちがいだらけのダイエット × 汗をかくとやせる × 汗をかく人ほど代謝がよい × 冬は太りやすい × 腹筋運動をしたらお腹の脂肪が減る × サプリメントを飲むとやせられる × 筋トレをすると筋肉がついてやせない × 昨日食べすぎて、今日太っちゃった まちがいだらけのダイエットより 耳の痛いことばかりです 私の場合 あまり真剣にダイエットを追究していないから ここに書いていることが正しいのか、ちょっと違うのか実はよくわからないんですが ホラ 健康にしてもダイエットにしても いろいろな説があるでしょ でも 私 汗っかきだし 筋肉はそれなりについているし でも鍛えてはいないし 何よりダイエットうまくいったことがないし  私流分析「ダイエットがうまくいかないわけ」 ●甘いものが好き ●運動不足 ●カラダが冷えてる これにつきるでしょうか コレはダイエットにも効くかな～ 私でもできるかな～という情報 ●甘いものを食べたいときは「本葛」を使ったお菓子を♪ ●プチ断食をして お水とフレッシュジュースを飲む♪ ●スリムになった自己像を思い描く♪ ●ストレスをためこまない♪ う～んいずれにしても そろそろジャケットを脱ぐ季節 まじめにダイエットしなきゃ!!!!!!!!!! 本日ストレッチのエクササイズ がんばりま～す  みなさまのダイエット方法もぜひぜひ教えてくださいね～～(^_-)-☆ オマケ きょうは満月、排泄、デトックスの日です 宇宙の法則では、まずは吐くことから始まります それから吸う 何かを手放してから受け取るのが基本なんですね ! カラダのデトックス、ココロのデトックス さぁて きょうはお部屋のお掃除でもしようかな（*^_^*） ホリスティックケアは心身魂のバランスが大切☆ ホリスティックケアは人と動物君のバランスが大切☆ ホリスティックケアは生物と環境のバランスが大切☆ 私はホリスティックケアをより自然なという意味合いを込めて 「ナチュラルケア」と言っています ●犬猫のダイエット 飼い主さんの健康管理 食べ物でできないかしらというみなさまへ ●『わんこのハッピー健康法』をご参考になさってくださいませ（*^_^*） ●ホリスティックケアの獣医さん、マクロビオティック師範の先生のお教室もありますよ ●講師 私の本の監修をしてくださっているチロとサクラのクリニックの渡辺由香先生 ●日時 4月22日 10時～12時 詳細確認、お問い合わせは、クリニックに直接なさってくださいませ♪ チロとサクラのクリニック ちみなに我が家の場合 「わんにゃんのダイエットはけっこううまくいっています!」 ●point ☆タンパク源はお肉ではなくお魚 ☆水分・食物繊維多めのごはん ☆おやつはほとんどあげない あげても野菜程度 ☆海(猫)と華実(はなみ)で運動会、プロレス大会を毎日繰り広げる ☆週１回のプチ断食決行 といった感じで～～す（*^_^*） mixiマイミクのみなさまへ パソコンの問題なのだと思いますが 3週間ほど前からmixiにログインできたりできなかったりが続いています ここへきていよいよログインができない状態が多くなってきました みなさまのところへうかがえなくてごめんなさいm(__)m メッセージのある方 ●メルマガご登録をいただいている方はメルマガに記載してあるアドレスに ●それいがいの方は このブログのホームの左にあるメッセージ欄から お手数をおかけしますがよろしくお願いいたします ※きょうは内容てんこもり コレもひとつのデトックスかしら～～☆ みなさま、ストレスいっぱいだとダイエットもうまくいかないみたい ストレス管理キチンとしましょ♪  私の本『わんこのハッピー健康法』 とこれから発売される 『にゃんこのハッピー健康法(仮)』では 飼い主さんとペット君いずれについても 食養生法(食べ物の力で健康になるという健康法)をご紹介しています 海の肥大型心筋症ほぼ克服！！！！も 食養生のおかげなのですよ よろしかったらご参考になさってみてくださいましぃ（*^_^*） (重篤な病気のコ 食べ物アレルギーのあるコのごはんは きちんと専門家にご相談なさってくださいね ナチュラルケアを取り入れる場合には自己責任でお願いいたします)  幸せが循環していくこと 幸せのわが広がっていくことを心から願って 私は本を書いています 「ありがとう」のこだまが世界中に響くといいな～   私の魂こめた「happy＆ｎａｔｕｒａｌ ブック 三部作」は  人間さんとペット君のストレス・マネジメント方法 ●手作りごはんで元気になる！ ●バッチ・フラワー・レメディでココロを元気にする！ ●マッサージでココロの交流 ！ ●ペットロスになりにくいココロを作る！ ●ペットロスを克服する！ など より自然な心身のケア方法＝ナチュラル・ケアをご紹介（*^_^*）    にゃんこのハッピー健康法（仮） 発売準備中 監修 ホリスティック・ケアの獣医さん阿部知弘先生 渡辺由香先生 推薦文 須崎動物病院須崎恭彦先生 先生方、「ありがとうございますぅ」 「みぃんな 幸せになろうね♪」    ↑いつもいつもポチッっと押してくださるみなさまに「幸せ」の花がいっぱい咲きますように☆ 当ブログはリンクフリーです ご自由に転送なさってください ただし テキスト、画像の無断転載は固く禁じます  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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2008.04.20 10:24:45
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