白髪・抜け毛対策にオススメ　! お悩み改善レシピ

2011.05.28

テーマ：健康管理・増進、病気予防、抗加齢（若返り）、長寿、豊かさ探求(8994)

案外多い「白髪」の悩み。
女性は、30代になるとポツポツと出始めて、けっこう気になる、という方も多いかもしれませんね。

私も震災の後の、被災生活でけっこう増えてしまったかも。

白髪がでてくると
抜いてしまったり、
カラーリングをしたり。

けれど、それでは根本的解決にはならないのですよね。

なぜ、白髪になるのか、そして対策はないのか、
東洋医学の考え方による対処法を考えてみましょう。

東洋医学では一般に髪のことを「血余（けつよ）」と呼びます。
その名の通り髪は「血の余り」であり血液の変化したものなのです。

白髪ができているということは、体が冷え、
血液の栄養不足や血液ドロドロによって血の巡りが不十分な状態だということです。

私が被災生活で白髪が増えたのも、
ストレスによって
血管が収縮し、血流が悪くなり、体温がさがって、
血の巡りが悪くなってしまったからなのです。

その根本を解決できれば、白髪が増えすぎて困ってしまう、
ということはストップできるはず。

というわけで、
血液が十分に髪にまで行きわたるように、
冷えに弱い「腎」を、ある食べ物で温め、強化すれば女性力があがり、
また血が増えて少しずつ回復していくことが期待できる、ということになります。

「腎」とは腎臓だけでなく、女性ホルモンをつかさどる腰回り一帯をさします。

もともと腎は冷えに弱いのですが、
加齢によって、
あるいはストレスによって冷えが顕著になり、
腎パワーが衰えてしまい、
さらに女性力も衰え、
十分に血液が頭皮にまで行き届かずに白髪ができてしまうというわけです。

では白髪が出始めたら、もうあきらめるしかないのでしょうか。

東洋医学的には、

「腎」力アップに効果的とされる黒い食品を積極的にとりいれることで、
体温上昇
＆
血流改善、

そして腎に集約される女性力の引き上げによって、
頭皮を健康にすることで
美しい黒髪がよみがえる、という考え方をします。

冷え改善

血流改善

健康な頭皮

健康な毛髪

という考え方ですね。

今生えている白髪がみるみる黒く変わることはありませんが、
これからはえて来る髪を健康な髪にかえれば
白髪比率が減り、
見た目も若返り、Happy♪エイジングに成功する　! というわけですね。

血流が改善すれば、
髪だけでなく、お肌だってつやつや。
細胞もイキイキしてきます。

髪の健康、そして血液サラサラ、お肌プルプル。

そう　!

食べ物で若返る　! というのはそういうことなのです。
体の中から元気がみなぎる、ということ。

白髪ができてしまったあなた、
あきらめずに、お試しくださいね。

東洋医学では、食べ物の力をふんだんに活用し、
理にかなったレシピで　しっかり体質改善をし、
悩みを減らしていこうという考え方をします。

一口に食材、と言ってもただ食べるのと、
組み合わせる食べ物を変えたり、
食べる順番を変えたり、
また　いただく時間や調理法を変えることによって、

その作用は全然変わってきます。

○○だけダイエットのように、
いくら体にいいからと言ってその食べものだけを大量に食べてくださいね、
という考え方はしません。

単一食材だけの過食はフードアレルギーの原因になり、
かえって体調を崩してしまうからです。

もしもあなたが白髪や抜け毛お困りでしたら、
よろしかったら、食べ物の性質を知りつくした、
食養生のプロが教えてくれる「白髪対策レシピ」をご参考になさってくみてくださいね。

論より証拠　! 読者さまのご感想です。

おかゆ、とっても美味しい♪

数年前から抜け毛白髪が急に増えだして腎が弱いのは理解していたので
サプリに頼ろうかなぁとも思っていたのですが
良いサプリはお値段も張りますし
継続しないと意味もないので食事で…と考えていましたが
なかなか効果のある方法に
たどりつけずにいました。
すぐには無理だとは思いますが、白髪と抜け毛が減ればいいなぁと思っています

ちなみに私。

お蔭さまで、カラーリングせず、です^^;
体の冷えもとれて調子いいかも。

梅雨に入り、体ダルダルという方や
ストレスでイライラする、
という方にもオススメですよ。

ポイントは、

温め力

抗酸化パワー

女性力アップ

です。

　　　 ※この記事は本書から一部抜粋したものです

『こんな食習慣で見た目年齢が変わる! 若返る食べ方
～血液・血管がよみがえる10のハッピー食習慣』
見た目年齢が変わる! 若返る食べ方<br />
～血液・血管がよみがえる10のハッピー食習慣

私自身はこの食習慣、レシピで
ガンでは、と言われた重篤な婦人病を、薬なし、手術なしで克服できました。
体温をあげ、
解毒力を高め、
免疫力をあげることで
元気と幸せを手に入れることができました。

今はお蔭さまで、病院知らず、お薬いらずの毎日です。

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Last updated 2011.05.29 18:31:45

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