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2011.07.21
テーマ：猫と犬との共同生活(2218)
カテゴリ：若返る食べ方 ハッピー食習慣
きょうの記事は 急いでアップしています。
犬猫ちゃん、人間さん、両方のお話を混ぜています。 急いでいるため文章が変なところもありますが、 必要な方のお役に立てれば幸いです。 ○今、流通しているものは別にして、 今後、鶏肉、豚肉、お魚、お野菜などで 検査が十分にされないものが 犬猫ちゃん用フードになる場合もあります。 国産メーカーのもので格安のものは要注意です。 現在はまだ大丈夫だと思いますが 今後フード選びは今まで以上に慎重になさってください。 ○現段階でできること ■食材はしっかり下準備をすることで 放射性物質の取り込みを少なくすることができる場合もあります。 こちらのサイトの以下の記事、大変参考になります。  放射能を少なくする下ごしらえ/以下は東洋医学、ホリスティックケアの考え方をベースにした予防・対処法です。 ■放射性物質やその他の有害物質、発ガン物質などが体内に蓄積しにくいように、 体の解毒・排泄力を高めましょう。 最低限必要な要素は ○水分(人肌温度以上のもの) ○解毒・排泄応援をする栄養素、特に食物繊維をたっぷりととりましょう ○新陳代謝を促し、解毒・排泄能力を高める「酵素」をたっぷりととりましょう 上記三点です。 栄養素的にはどんな栄養素もまんべんなくとることが必要ですが 特に ○ビタミン、ミネラル、食物繊維 さらに ○酵素、乳酸菌、抗酸化物質 をたっぷりとりましょう。 セシウムを体内に取り込まないためには「カリウム」の摂取が有効とされています。 カリウムの含まれる海藻類、しっかり摂ってください。 その場合、産地は吟味された方がいいかもしれません。 また、セシウムを体外に排出するのにペクチンが有効では、とされていますが もともとの体の基礎排泄力がなければ せっかくのペクチンがきちんと 作用しない場合もあります。 体全体の排泄力を高め、 放射性物質をはじめとする有害物質、発ガン物質が体内にたまりにくい 体質を目指しましょう。 ○動物性食品 ○甘いもの(フルーツを含む) ○加工食品 ○冷たい食べもの、飲み物 などのとり過ぎは体を冷やし、解毒・排泄力を低下させてしまいます。 酵素が体内で活性化しやすいのは だいたい体温と同じ温度です。 体の冷えを軽減するために お味噌、漬物など 発酵食品を活用するか 良質なサプリメントなどで酵素を補給してもいいかもしれません。 また特に四足動物、牛、豚、馬、羊などの肉は 血液をドロドロにしやすい傾向にあるとされています。 今までファーストフード、ジャンクフード、脂こってりのお肉料理などを メインにしていた方は ○素材を吟味して ○できるだけ粗食に ○できるだけ食べる量を減らして ○可能であれば 和食中心にシフトすること を考えてみてはいかがでしょうか。 和食であれば、粗食であっても少量でも ビタミン、ミネラル、食物繊維、酵素、乳酸菌 などが 洋食よりもしっかり補給できる場合があります。 ○スナック菓子 ○ジュース、アイスなど ○ハンバーガーやポテトフライ 中心の食生活は解毒・排泄力をさげて、免疫力低下にもつながりかねません。 すべてをシフトするのがむずかしくても ○一日に一杯は海藻入りお味噌汁を飲む ○パンの代わりに オニギリを食べる(できれば雑穀米など) ○おしんこ、たくあん、納豆などを食べる ○ジュースのかわりに白湯を飲む などの一工夫を考えてみてはいかがでしょう。 日本の伝統食には、放射性物質他有害物質を体外に排泄するのでは、 とされる栄養素・物質などが含まれています。 それとくりかえしになります、 ○体を冷やすのではなく、温めて !!!!!! 新陳代謝を促し、きちんと細胞が再生できるような体を 目指しましょう。 化学物質たっぷり、添加物たっぷりの生活は体を冷やし、 解毒・排泄能力を下げてしまいがちです。 今の季節心配な熱中症は 水分不足だったり、 新陳代謝の低下によって体内に熱がたまって起こる場合も多いもの。 食べ過ぎに注意して、 より免疫力が上がるような食生活を目指しましょう。 以下、ペクチン関連情報、ご参考までに。有益情報です。 放射能を少なくする食生活ペクチンを多く含む野菜や果物とその目安ペクチン摂取量につきまして 「～食生活」の追記情報です。犬猫ちゃんにおいても ○水分 ○解毒・排泄応援 ○しっかり酵素 の原則は変わりません。 もしサプリメントを活用されるのなら ○マルチビタミン、ミネラル系(複合的なもの) ○酵素 ○乳酸菌 の組み合わせが有効だと思います。 単体栄養素のサプリメントの過剰摂取は、 かえってバランスを崩すことがあります。 また、高ければいいわけではないのですが あまりにも安価なもの、現材料表記などがしっかりなされていないサプリメントは 不安材料が残ります。 サプリメントを活用する時は、 信頼できるショップさんをご利用になることをおすすめします。 わが家は犬猫、人共に ○お味噌や梅干しなどを摂取 ○ガン予防につながるとされる ニンニク、ショウガも摂取 ○水分は人肌 ○お肉よりお魚、あるいはオメガ3系オイルの活用 ○酵素・抗酸化物質はサプリメントでたっぷり ○解毒系はサプリメントと自然療法のお薬を適宜活用 しています。 犬猫ちゃんにお味噌や梅干し、ニンニク、ショウガはあげられない、 という方にはお勧めできませんが そんな考え方もあり、ということをお知らせしておきますね。 セシウム牛を食べてしまったかも、と不安な方も 解毒・排泄応援によって セシウムの排出期間を短縮することは可能なはずです。 落ち着いてできるところから少しずつ実践されてみてはいかがでしょうか。 基本は、なんでもまんべんなく ! 肉はいつもより減らして ! すベて ほどほど ! あなたとあなたの大切な方、 ご家族の生命力、自然治癒力を信じて ! 「セシウムさん、早く体の外に出てくださいね」 という強い意思をもって ! 食べ物さん、ありがとう。 ＆ これからも私たちにパワーをください !!!!!!! ■あべ☆さちこ最新刊 食養生の専門家、人間さんのお医者さまと一緒に作った本です。 血液をサラサラにして、女性力、免疫力を引きあげ、ガンを予防できるだろう 和食レシピをご紹介しています。  『こんな食習慣で見た目年齢が変わる! 若返る食べ方 ～血液・血管がよみがえる10のハッピー食習慣』   免疫力をアップする猫さんごはん情報です。 犬君のための免疫力アップごはん情報です。 『わんこの幸せ寿命をのばすトッピングごはん基礎BOOK』 解毒をして 体内毒素をしっかり排泄する情報です。  左クリックで内容ご確認いただけます「日本に一日も早く 笑顔が戻りますように。 平穏・平安が戻りますように」  にほんブログ村 きょうもhappy♪ みぃんなhappy♪  台風一過。空気がきれいです。 私はデトックスでしょうか、久々に熱が出ました ^^; 携帯でも申し込めます ⇒【犬猫＆美人さんのための幸せホリスティックケア講座】全7回 初心者さま向け講座です。 ホリスティックケアをとりいれると なぜ幸せになれるの、 そんな基本原則をお話しています。 ■無料レポート■ザム第二回e-book大賞優秀賞受賞作品 ⇒犬猫の幸せ寿命を3年延ばす薬に頼らない心臓応援ケア ■無料まぐまぐメールマガジン■携帯でも申し込めます ◎犬猫ちゃん＆美人さんのための目からウロコの健康情報 ⇒90日で元気幸せ貯金がたまる ! 犬猫ペットの手作り食＆愛情ホリスティックケア 緊急のご連絡・お返事の必要なものはコチラへ お問い合わせなどはフルネームでお願いいたします。 ただいま個人的なご相談にはおこたえしておりません。 どうぞご了承くださいね。 また当ブログの情報は自己責任にてご判断ください。 Copyright(C) SACHIKO ABE All rights reserved. 当ブログの著作権は私ペットlifeクリエイターあべ☆さちこにあります。 著作権保護にご協力いただきましてありがとうございます。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2011.07.24 12:38:12
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