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2014.03.18
カテゴリ：若返る食べ方 ハッピー食習慣
こんにちは ! 宇宙（そら）・人・ペット調和塾 ～作家 阿部 佐智子です。
きょうは春一番が吹き荒れました。 私の周りでもいよいよ花粉症が大変、という方が増えてきました。 私も20年近く重篤な花粉症に苦しんできました。 今年は平気そう、とお話したんですけれど ほんの少しだけ症状がでる日もあります。 朝起きた時にすごい鼻のかたまりが出たり、 目がかゆいとか、お蔭さまでその程度におさまっています。 昨年までは花粉症対策のハーブ系サプリメントを飲んでいました。 今年はサプリメントは様子見で 葛根湯に切り替えました。 葛根湯を常用するわけではなく つらいかな、と感じた時に飲むのです。 私の体質にはあっているようで、たいていすぐおさまります、 つまり即効性があるみたいです。 ということは、私の大元の免疫力が上がったということが 言えるのではないでしょうか。 免疫力が上がるというと自慢のように聞こえるかもしれませんけれど 違うんです、 私は本当に体が弱くて、お薬漬け、サプリメント漬けの期間が 長かったんですね、 でもそんな私でも免疫力は上がった、 だからあなたにもあきらめないでほしいな、とただそれだけです。 体質は改善できるか。 イエスです。 何で改善できるか。 食生活と適度な運動と自分の意識の変革です。 そもそも花粉症は身体の冷えが原因で免疫力の低下している人に 起こりやすい症状です。 ですからそのバランスを整えていく 食べること 体を動かすこと そして 自分自身を信じること そんなことで体温が少しずつ上がり バランスが整えられ 結果免疫力が上がる ということなんですよね。 葛根湯がなぜ効果的か。 それは体を温める作用があるからです。 でも葛根湯といえども すべてが安全な成分でつくられているわけではありませんから 活用頻度はほどほどに。 もしも可能なら葛根湯を白湯でといて、ショウガパウダーなど加えると より効果的だと思います。 私も毎日は飲みません。というか極力飲まないようにしています。 飲んだとしても3～4日にいっぺんくらい。 時には一週間に一度も飲まないこともあります。 私はお薬に頼っていた時期も長いので経験論からわかります、 お薬は症状のコントロールにはつながっても 残念ながら根本の体質改善にはつながりません。 お薬を活用する場合も 少しの運動、 少しの民間療法、代替療法の要素を加えると 症状の出方はずいぶんと変わるはずです。 あとは意識の変革。 「私は平気。 風は大地の浄化作用、とてもありがたいものだわ」 と無理やりにでも思うと、脳のスイッチが切り替わり 「私は花粉症で今年も大変だわ」 という思い込みから逃れられる場合もあります。 すると必然的に花粉症の症状も緩和していきます。 私はそうでした、お困りのあなたのご参考になれば嬉しいです。 そうそう。 花粉症の症状もまたデトックスの一つなんです。 くしゃみをして、鼻水を出して私たちはデトックスしているんですね。 だから、そんな症状も自分の体を守ってくれる大切な作用だと思うと こころは穏やかになります、つまりリラックス状態に入るので 血管が緩み、少しだけ体温が上がります。 すると症状も緩和。 ホラ、プラスのスパイラルが始まるんです。 きょうの記事のこの考え方は、ホリスティックケアの考え方です。 ホリスティックケア、なんとなく心がポカポカしてきませんか。 新刊、お蔭さまで大好評です !!  『ず～っと幸せに長生きできる ! 猫のトッピングごはん』本誌は臨床経験豊かなお二人のホリスティック獣医さんの監修の元 記事化したものですので、安心してご活用くださいませ。 【目次】  全ページオールカラー写真つき Why? What's? トッピングごはん/知っていますか？ 猫ごはんの真実 トッピングごはんでにゃんこの幸せ寿命は もっとのびる！ トッピングごはんの基本/トッピングスタイル集/トッピングごはんＱ＆Ａ トッピングごはん成功のカギは良質なキャットフード選びから トッピング食材ガイド/ 要注意＆NG食材 手作りサプリがあればごはん力がぐ〜んとUP！ 子猫・シニア猫・太り気味の猫のごはん わが家のアイデアごはん13 簡単！ トッピングごはんレシピ集 トッピングごはん先輩ママのアイデア拝借１ 時短＆手抜き術 見て・触ってわかる毎日の健康チェックポイント トッピングごはん先輩ママのアイデア拝借２ 偏食克服！食べてもらうひと工夫 元気な時から強制給餌の練習を！/週に１度のおなかのお掃除【プチ断食】のススメ ３大弱点＋免疫力をごはんでパワーアップ   著者 宇宙（そら）・人・ペット調和塾 ～作家 阿部 佐智子 監修 ホリスティック獣医師 渡辺 由香先生 阿部 知弘先生 犬猫ちゃんの元気と幸せを願って二人のホリスティック獣医さんと一緒に創った作品です。 全頁オールカラー＆写真つきです。   処方食にトッピングできる「心臓」「腎臓」「胃腸」「関節」「皮膚」を応援するレシピをご紹介しています。 毎日のごはんで病気のもとを退治する【オリジナルデトックス術・デトックスレシピ】をご紹介しています。 デトックスとは肝臓、腎臓を応援して、 積極的に解毒・排泄を促すことを言います。 電子書籍です。二人のホリスティック獣医さんの監修本。 カリカリONLYのリスクを減らし、心臓力・腎臓力・肝臓力・免疫力を アップする手作りごはん＆トッピングごはん情報をご紹介しています。  【ご購入者さま特典】無料電話相談、下部尿路疾患ケアレポート ☆猫まんま読者さま体験談はこちらでご覧いただけます。 体内にたまった有害物質が「ガン」の素。解毒・排泄応援=デトックスでガン予防＆ケアを心がけましょう。  左クリックで内容ご確認いただけます 【ご購入者さま特典】 日本全国主要ホリスティックケア動物病院リスト(約100軒)ご請求権 ☆論より証拠 ご購入者さまのお声はこちらでご覧いただけます。  スマートフォン対応。お持ちのスマートフォンの 製造メーカー（SONYやパナソニックなど）さんに 「PDFファイルがみられるのか、またその方法」 をご確認くださいませ。 冷えとり、血流改善、血液サラサラ、腎強化、デトックス、女性ホルモン力強化レシピ＆セルフケア本。  監修 日本抗加齢医学会認定医の先生です。 ママさん、ご家族さまのための解毒力応援、血液サラサラ、ガン予防レシピ満載です。 『こんな食習慣で見た目年齢が変わる! 若返る食べ方 ～血液・血管がよみがえる10のハッピー食習慣』  食養生の専門家、人間さんのお医者さまと一緒に作った本です。  愛猫・海からのメッセージアート『調和・統合・無限大』発売中。  詳細は こちらです。販売者; ヒーリング☆アーティストかめ゜さん  阿部佐智子にメールを送る ただいま個人的なご相談にはおこたえしておりません。 どうぞご了承くださいませ。 また当ブログの情報は自己責任にてご判断ください。 Copyright(C) SACHIKO ABE All rights reserved. 当ブログの著作権は私宇宙（そら）・人・ペット調和塾 ～作家 阿部 佐智子にあります。 著作権保護にご協力いただきましてありがとうございます。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2014.03.19 08:19:02
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