歌 と こころ と 心 の さんぽ

　久し振りにセミロングウォークをやって来た。朝ではなくわざわざ暑い真昼間（ピークは少しずらした）に出たのは汗をかくためだ。今年の夏もくそ暑いだろうから、今から心しておかないと。古希の体には応えるからねえ。毛穴に十分に働いてもらうためには練習の機会を与えてやるのは、雇用主の務めだからね。

　どっちへ向かおうか。もう新しい発見などない道ばかりで、カメラを持って出ても撮るものもない。北か東へ向かうことが多いので、今回は率では少ない南方へ向かうことにした。

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　片道およそ７キロの新舞子マリンパークへ。３月末に行って以来かな。６月９日にトライアスロンがあるので、たぶんエントリーしている人だろう、バイクが時々颯爽と走り去っていく。
　人工島に入ると親子がランしていたりするが、たまに見る程度で至って静か。
　ここはスタート地点でスイムが行われ、そこからバイクへ乗り換えて北へ向かい途中で折り返して南下してセントレア方面に向かう。

風車の前辺りがスタート地点。こちらの橋の下を行って戻ってくる。

　まだ水温は低そうだが水に入っている人の姿もあった。参加者かもしれない。一週間先なので、ここはまだそのモードには入っていない様だった。
　世の中には猛者がたくさんいるもので、様々な苛酷なレースがしょっちゅう行われている。世界のそれには日本人が必ずいて、それも上位でトップ争いをしている。良い国なんだよなあ日本は。

歩道の脇の草むらに亀が歩いていた。多分ミシシッピーアカミミガメ。

　堤防道路を歩いて帰る時、道の中央寄りの所に老人が一人、杖を突いてジッと何かを見つめている。「何か見えますか？」と声を掛けてみた。
「いや、休んでいるだけ」と。歳の頃は90前後か、かなりご高齢で足元にも不安がある様子。
「あそこの階段の所で休むといいよ。」と１０ｍほど先の堤防にある階段を指さして言うと、方向が反対らしく「こっちへ帰るから。」と言い、そこまで行くのも億劫らしい。
「座るところもないので大変だね」と言うと、「こうして杖を突いて支えとる、杖が無いとだめだね。」と両手で握って、支える様子を見せてくれる。

　まあ、本人は普段からやっていてここまでなら大丈夫と思っての事なのだろう。困った様子でもなかった。それで、「気をつけてね。」と言って別れた。
　つい最近まで電車に乗ると席を譲ってやりたくなることがあって、”お前は幾つのつもりだ？” と自問するような有様だったが、さすがにそれも今はなくなっている。しかし、親切心は健在というか、困っていれば助けて上げたいという気持ちはまだ残っているようだ。

泰山木が咲いている

　そんなことを思いながら歩いていて、かなり疲れが来ているのを自覚する。70を超えてからというもの以前のようなわけにはいかなくなっている。一万八千九百歩にもなると、結構キツイ。疲れるのは勿論だが、回復が遅いのが問題だ。
　一時あった腰痛が無くなって喜んでいたのに、昨日は一休みした後から痛みが出て来た。歩き過ぎの症状だ。アキレス腱のストレッチをちゃんとやったにもかかわらずこれだ。もうこの距離は歩かない方がいいかも知れない。

　体を虐めてやることは自分にとって重要な儀式で、こういう形で脳と身体に刺激を与えてやらないといけない。そうしないと、知らない間にぐずぐずになっていく恐れがある。なので、これを全く止めてしまうわけにはいかない。上手に折り合いをつけてやっていく事にする。