3584646
ホーム \| 日記 \| プロフィール	【フォローする】【ログイン】

歌とこころと心のさんぽ

【毎日開催】

15記事にいいね！で1ポイント

10秒滞在

いいね! --/--

次の日記を探す

おめでとうございます！
ミッションを達成しました。

※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。

< 新しい記事

新着記事一覧(全6835件)

過去の記事 >

2020.01.17

〇　今期初めてメジロがミカンを食べにに来た

テーマ：日記を短歌で綴ろう(3522)

カテゴリ：ウォーキング

♪　暖冬をよろこぶ人の幾ばかり風にまぎれて天誅の声

‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥

　メジロが今季初めて餌台のミカンを食べに来た。おお！やっとメジロちゃんが来てくれたか。ジョウビタキは時々ハゼの実を啄んでいるようだが、ヒヨドリはミカンに目もくれない。

ナンテンの実を食べるツグミ　　　　　つる草の実を啄むヒヨドリ

　古くなった餌台を新しく作り直したのが原因とも思えない。
　先日会ったアマチュア画家も「山にまだ餌が有るんでしょうね」と、似たような事を言っていたので、どこでもそういう傾向なのかなと思う。暖冬の影響だろう。

　メジロが来る、じゃあ蜜柑をゲットしに行かなくちゃ。
　友人にキムチを上げるため、家まで歩いて行き走って帰る予定だったが、留守らしいのでこれ幸いに予定変更だ。久し振りにまともなウォーキングをすることに。どうせヒヨドリの餌になるだけのいつもの放置みかん畑へいそいそと出掛けた。

　歩き出すと太腿に少し痛みがある。前夜、スクワットを５０回やったせいだ。腹筋も500回、背筋も鉄アレイ５.４キロ二つを持って５０回やっている。腹筋も背筋も何ともないが、やはり腿の筋肉がかなり落ちているようだ。どうりでランニングが覚束ないわけだ。
　こんなんじゃこの日は走れる状態じゃなかったのだ。ランは休んで正解だったたわけだ。

　久し振りに佐布里池に行ってみるが、見た目にはそれほどの変化はなく、12月20日現在の進捗率が30.5％とあった。

拡大します

　今期はもう来ないだろと思って、少し欲張って蜜柑を採った。これがけっこう重い。果物って重いもんなんだと実感する。それを下げて５キロの道を歩いて帰るのはチト大変だが、メジロのため、いや、自分の足のトレーニングのためだ。
　

かなり見てくれも悪いし、時期も遅いのですぐに傷んで来る。

　後で計ってみたら１.６㎏あった。これを下げて8,750歩ほど歩いたら腰の右側が痛くなった。やはり骨盤が歪んだままなのだろう。時間をかけてじっくり治す方法を手に入れ、何とかしなくてはいけない。

　さあメジロさん、美味しいみかんが手に入ったぞ～。存分に食べておくれ。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

最終更新日 2020.01.17 10:20:36
コメント(0) | コメントを書く

[ウォーキング] カテゴリの最新記事

プロフィール

sunkyu

フォローする

カレンダー

バックナンバー

2024.11

キーワードサーチ

▼キーワード検索

サイド自由欄

◆２００６年５月８日よりスタートした「日歌」が千首を超えたのを機に、「游歌」とタイトルを変えて、２００９年２月中旬より再スタートしました。
◆２０１１年１月２日からは、楽歌「ＴＮＫ３１」と改題しました。
◆２０１４年１０月２３日から「一日一首」と改題しました。
◆２０１６年５月８日より「気まぐれ短歌」と改題しました。
◆２０１７年10月10日より　つれずれにつづる「みそひともじ」と心のさんぽに改題しました。
◆2019年６月６日より　「歌とこころと心のさんぽ」に改題しました。
★ 「ジグソーパズル」　自作短歌百選（２００６年５月～２００９年２月）

「アーカイブ」
◎　Ⅰ　短歌
◎　Ⅱ　知っていて損はない話　健康と生活編
◎　Ⅲ　興味深いこと
◎　Ⅳ　興味深いこと　パート２
◎　Ⅴ　自然界　地球　異常気象など

フリーページ

歌とこころと心のさんぽ

〇　今期初めてメジロがミカンを食べにに来た

お勧め・お気に入りサイト

風の記憶

自遊石雑記

心の詩人

羽うさぎの日記帳

中井久游の絞り染めホームページ

アーカイブ

歌 と こころ と 心 の さんぽ

歌とこころと心のさんぽ