汗をかこう!!
私は、治療室で汗だくです冷や汗? 一生懸命だから? いやいや…そうじゃなくて(^o^; ??いや?そうかな???治療室ではクーラーはほとんどつけません。なので汗が出ます最近は、クーラーの中での生活が多く、汗をかかない人が多いようです。また、汗をかくと臭いからとあえて避ける人もあるとか…汗を出す事は、人間に取って重要な事! 老廃物を放出するだけでなく、汗は体温調整をしています=良い汗=暑い時に自然と出る、サラッとしていてほっておいてもすぐ乾く=悪い汗=ドッと噴き出すように出る、ねばねば感があり乾き憎い悪い汗には、老廃物に混ざり体に必要な「ミネラル」を放出しますその為、疲れやすい、自律神経失調(汗をかかせる中枢に異常を来す)夏バテしやすい体になる、などなど思わぬ症状が出てきますでは、良い汗をかかせるには?~汗腺トレーニング~1, 入浴時に湯槽に少し熱めのお湯で肘下、膝下のみをあたためる2, 全身から汗が出たら水を足し、お湯をぬるめにして全身浴でリラックス!3, 適度に湯槽からあがる4, 絶対すぐクーラーの中に入らずに自然に汗を引かすようにするこれを3週間位続けると良い汗の出る体になれます人間の体の機能では、無駄なものは無いと言います現代人はあえてその機能を止めるように進めているようですなので私の治療室では、中での仕事の人には治療に来て汗をかいて帰って貰いますこれがまた… 鍼灸をしての汗は気持ちがいいそうです (風呂屋の様に、タオル片手で来院される方もあります)この夏に向けて1日1回は良い汗をかいて健康な体になりましょう!笑顔が1番!「ストレスのない よい笑顔」で当blogを人気blogランキングに登録してみました お立ち寄りください!「大師流小児はりの会」の活動です ↓フリーページへ↓