ふうみんの日記

今日２ヶ月ぶりにおっぱいマッサージに行ってきました。

最近またまたすごい食欲で、甘いもの、脂っこいものも食べたい放題だった私。１週間前にちょっと張り気味だったので予約の電話をしてそれから相変わらず食べたい放題食べていたのですが、おっぱいの張りは治まり、それから張ることもなかったので今日は自分のおっぱいが
それほどひどい症状だとも思わず出かけました。

が、全然大丈夫じゃありませんでした。

マッサージしてもらうと、濃くて冷たいおっぱいがいーっぱい出てきました。助産婦さんにこのおっぱいでしこりが出来なかったのが不思議なくらいだと言われました。「赤ちゃんが頑張って飲んでくれてたのね。」とも。あー蘭ちゃん本当にごめんね！

おっぱいの中につぶつぶも混じっていて、本当に最悪なおっぱいでした。

ここ１週間玄米に雑穀を混ぜたご飯を食べていたのですが、「玄米はいいけれど、白米の倍（１００回）くらい噛まないと消化しないよ。」「胃がかなり弱ってますね。ガソリン切れの状態。」「肝臓にも負担がかかるよ。」など色々と教えてもらいました。

肝臓と言えば先日の心身整体でも「肝系が弱ってる。これもイライラの原因かな。」と言われています。

イライラして落ち着かず食事もがーっと早食い気味になっていたのかな。よく噛まないから満腹感がなくて食べ過ぎて、消化不良だからまたイライラ。夜も桃がいつまでも寝ないからイライラして、イライラしてるとお腹がすいたような気がしてきて、寝る前に満腹で苦しくなるくらい食べて寝るから内臓も休まらないしだから朝もすっきり起きられない。

何もかもが悪循環になっていました。
この悪循環を断ち切らないといけないと思います。

やっぱり私は月に一度は定期的にマッサージに行って、助産婦さんとしゃべって自分を反省し、おいしいおっぱいを維持していかないと、ついつい誘惑やストレスに負けてまずーいおっぱいになってしまうようです。

食べることが大好きな私ですが、体が心地よく感じる食事の仕方をしないといけないとつくづく思います。