あきなっちの日記

喫煙の誘惑に負けそうになった時に、

ちょっとだけ発想を変えたら、

煙草を吸いたいなんて思わなくなったので、

どのように発想を変えた方は、明日書いてみます。



なんて書いたのが2月20日。

すでに4日間ブログをさぼりました。

一年で365回ブログを更新というのも、

なんだか少しあやしくなってきた感じもしています。



で、喫煙の誘惑から解放された発想の転換ですが、

こんな感じです。

『禁煙をして、この先一生煙草は吸えない』という考えから

『今は禁煙してるけど、吸いたくなったら我慢はしないで煙草を吸う』

こう考えるようになってから、気持ちがずっと楽になりました。



そして、禁煙の日数が増えていくうちに、

煙草を吸ってしまい、禁煙日数を『0』にしてしまった後の

後悔の方が大きいだろうと思えるようになり、

今ではすっかり煙草の事は思い出さなくなりました。



こんな感じで私の禁煙生活は続いています。



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今回も読んでいただきありがとうございました。

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2013年のブログ【50回／56日】