あきなっちの日記

今日はいつもより1時間30分早く起きてみました。

睡眠時間は6時間確保。

しかし夜中に暑さで何度か目が覚める。



早起きして良かった事。

1、仕事が早めにすすめられる。

2、目先の仕事だけではなく、じっくり考えて仕事ができる。

3、仕事以外の事にも手を付けられる

8月2日の日記に書いた、『ヨガを習慣化する方法』を実践してみました。



昨夜は、お酒も飲んでいないし、

暑さのせいもありすっきり目が覚めました。



このリズムがいい感じです。

昨日セットした目覚ましを、毎日繰り返しで設定してみました。

さて、いつまで続くでしょうか！


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今回も読んでいただきありがとうございました。

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2013年のブログ【68回／218日】