Hawaii de make-up!

今年も　もう１２月半ばになる　あっと言う間の　１年

去年暮れから　今年にかけて　１ヶ月おきくらいに　日本で仕事をしていた

行ったり来たりの生活は　楽しいけど体力を使う

振り返ってみると　しょっちゅう病気をしていた　そこで気が付いたんだけど

最近食生活を　見直している私としては　ヨーグルトって凄く胃と肌に良いものだと

気が付いた

ハワイで会う人は疲れている人が多いせいか　肌に張りがない

肌の弾力は内臓が調子よくないと張りがなくなってしまう

私も最近胃が痛い日が続いて　張りがなくなってるし・・・

ハワイで会うお客さんは　飛行機に乗ってきている事も　あるけれど

結婚式の準備が忙しくて　眠れなかったって

言う人が　ほとんど　そして時差があるから　食生活が乱れてしまう

結婚式なのに　張りが無い肌なんて　エステしても無駄になるし・・・

そこで　ハワイに着いたら　ヨーグルトを食べたらどおだろう

私はあんまり好きではないけど　最近進められてオーガニックのヨーグルトを

気にして　食べるようにしている

肌に張りが無いときは　これが一番きくんではないかな？と、気が付いた

マッサージクリームでマッサージ　プラスヨーグルトを　食べると良い感じになる

乳製品は乳酸菌が入っていて　腸内バランスを整えるなんて聞いた事あると思う

胃腸の調子が良いと　肌の水分が保たれるんだよ

胃がだるいと　いくらサプリを飲んでも吸収していかないから　まずヨーグルトで胃の調子を

整えて　それからね

多分皆　知ってることだけど　忘れている事だと思う

ヨーグルトは美肌の味方なのです　！！