ウォーキング
最近ウォーキングに、はまっております。。。何故はまっているのか?!っていうことですが、なんか歩くのが好きでそれとストレス解消って感じでしょうか。最近は海に引かれて、よく海に向かって歩いています。そして、海で癒されて帰ってきます。まだ風が強くて寒いのですが、癒されているって思うとその寒さも又、癒されているんだな~って感じがしていい気分です。深呼吸して海の力を貰っています。それに風からもエネルギーがもらえるような気がしていました。出来るだけ毎日欠かさず続けたいと思います!!でも、朝がいいのか夜が良いのか分かりません。。。健康的には朝がいいと思うのですが、なかなか・・・汗でも、歩くの好きなので気にせず好きな時に歩きます。