★五感を磨いて　ココロもカラダも美人に！★

1年365日あったら
200日はペタンコ靴
はいているであろうワタシ。




移動するときの荷物が重いので
ヒール高い靴だとバランス悪くなるし
負荷がかかる。

それから、移動が多いから。

結果としてペタンコ靴、
かなり持っています。


昨日は珍しく
お姉さん的スタイルをしていたので
ヒール着用。


しかし毎度のことながら
荷物は多いし、移動距離もあるある。。。


昨日はねぇ。。。

四谷から途中寄り道しつつ
半蔵門まで　徒歩15分はあるし

永田町で丸ノ内線に乗り換え、結構歩くし
新宿からＮＳビル方面までも　徒歩10分？
代々木八幡からも徒歩10分のところへ。


これ以外に、
乗り換えやなんだかんだと歩いて
ヒールを履いて歩きまわるって　久々で。


なんと。。。。


最終目的地では、とうとう足がつりました。。。涙


足の裏も鍛えないと！
とコチラの方に言われた次第。

そう、足裏も筋肉ですものね。
これが扁平足やら外反母趾にも繋がるとのこと。

原因は、いろんなところに落ちている。

そして気づかないうちに
地味に衰えていくカラダの節々。



習慣での運動＆食事が日々のカラダを形成するので
日頃から気を付けたいです。




そして今日はいつも通りに
ペタンコ靴で歩き回ります。



ペタンコ万歳・笑





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■東京タレントナビ　タレコラ内
　毎週火曜更新「キレイ情報局」担当

■ＢＬＯＧ　ＣＡＳＴＥＲ　太田亜紀


■mixiコミュ栄養士戦隊☆５レンジャー


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