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2005/07/13
カテゴリ：健康
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よく、みんなから、 「サラリーマンなのに、よく野菜中心の食事なんてできるね」 とか 「夜のお付き合いなんかどうするの？」 といった質問を受けます。 たいがいの方は、周りの人たちとの「付き合い」を大事にして、妥協した生活を送っているようです。 でも、工夫次第で「無限健康を続けること」は可能です。 まず、外食の時は、「イタリアンレストラン」か「サラダバー」のあるところを探します。イタリアンレストランだと、必ずメニューの中に「グリーンサラダ」があると思います。 野菜が本当に不足しているな、と思うときは、「グリーンサラダ」と何か一品を頼みます。 サラダバーがあるところであれば、間違いないくそこへ行きます。 そして、職場の同僚に誘われた時ですが、私がなんて答えているかというと、 「あ、ベジタリアンになりましたので、イタリアンレストランでいいですか？」 です。率先して、先に言ってしまうのです。もしくは、お願いしてしまうのです。 すると、よほどの変人じゃない限り、分かってくれますよ。 それに、「パスタがどうしても嫌い」っていう人もあまり聞きませんし(^^;; それと、問題は 夜８時までに食べ終わる なんですが、私は営業なのであまり苦にならずに、5時半くらいに食べてしまいます。(^^;; 近くに両国（国技館がある駅）という駅があるのですが、この近くに「元氣亭」というエコロレストランがあります。値段も手頃できれいで静かなレストランです。ここでは、無農薬有機栽培した野菜を使ったエコロメニューを出してくれ、中でもうれしいのが「サラダセット」というメニューです。 今度、写真を撮っておきますが、ボール一杯の生野菜に玄米ご飯、けんちん汁のセットです。 価格は850円くらいだったと思います。 こういったお店を探し歩きながら、グルメも満喫しています。 とにかく、勤め人の方は、職場のみんなに宣言してください。 「私は、ベジタリアンです。アルコールも体によくないので控えてます」 と。私の周りは、みんな分かってくれてますよ(^^;; ちゃんと効果でてるので（笑） この日記のブログランキングはこちら→Blog Ranking お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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