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2005/07/26
カテゴリ：健康
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うう、今朝は目覚めが悪かった。 あらためて、 夜８時以降は食べてはいけない という原則を実感しました。 昨日は、会合があり、夜の9時半以降に夕食を食べてしまいました。 すると、いつもは朝起きたら 「よっしやぁぁぁぁ！！！やるぞぉぉぉぉっ！」 という気分で起きられるのが、なんか体がだるい。もうちょっと寝ていたい、気分が、、、、。 考えてみると、夜8時までに食べなかったときは、必ずといっていいほど、この状態です。 いくら、朝のフルーツを食べても、起きた瞬間から本調子じゃありません。 そして、今日の昼は幕の内弁当。 うえぇっ、、って感じで今も気持ち悪いです。 なんか、体が受け付けなくなったみたい。 みなさんも、朝、元気がない人は、 「夜8時までに晩ご飯を食べ、その後、お腹になにも入れない」 を試してみてください。 私は、今日、絶対にそうします。（うう、気持ち悪い） Blogランキングにご協力ください←ポチッと左クリック お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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