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2005/09/02
カテゴリ：健康
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「ナチュラルダイエットの方法」については、画面左上の「フリーページ」もしくは、「日記の初めの方」をご参照ください。 ----------------------------------------------------------------- 今、私の中でブームになっているのが、 バナナスムージー君なんですが、ここへ、パイナップルや巨峰を入れると、なんと、これまたさっぱりフルーティーテイストになりGoodなんです。 なおかつ、腹持ちもいい。 お勧めの朝食です。 ただ、「腹持ちがいい」ってことは、胃の中に未消化のまま残っているということ、、、なのかな、、、。 「排泄のサイクル」である朝方に、本当に良いのか、、、調べてみますが、とにかく、腹持ちがいいことは保証します。（キッパリ） 【簡単レシピ】 バナナを購入したら輪切りにし、サランラップかなんかでくるんで冷凍庫へ放り込みます。 食べようと思ったときに、それを取り出し、ちょっとだけ解凍します。 （いきなりミキサーにかけると、ミキサーの刃が傷むおそれがあります） ミキサーに半解凍のバナナとパイナップル等お好きな果物を加え、最後に豆乳を200ccほど入れスイッチオン。 ぎゅわ～～～～っ ぎゅわ～～～～っ ぎゅわ～～～っ このくらいで止めておきましょう。でないとモーターがきな臭いにおいを出し始めます。(^^;;;; さて、できあがりです。 最後に豆乳ですが、色々と試した結果、「紀文の成分調整豆乳」が一番、味がまろやかになります。 【おしらせ】 Topページにも掲載しているのですが、HEIZOが東京の五反田で9月17日に「マインド マップ セミナー」を開催いたします。 「人間の脳の力を最大限に発揮するノート術」 あなたも、知りたくないですか？ 使ってみたくないですか？ 詳細はこちらで～す。 ノートと生活の質が変わりますよ。 ここをクリックしてブログ人気ランキングにご協力いただけたら幸いです。 m(_ _)m お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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