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2005/12/17
テーマ：今日のこと★☆(106273)
カテゴリ：健康
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「ナチュラルダイエットの方法」については、画面左上の「フリーページ」もしくは、「日記の初めの方」をご参照ください。 ----------------------------------------------------------------- 今日は楽しみな、玄米酵素のお話会です。 私がメインと言うより、山崎さんがメインのはずだったのですが、な、なんと強力な助っ人の出現により、これまた面白いためになるお話会になりました。 その助っ人の名は、 井上明 先生 細身にダークスーツで登場。世の中の食物の不正に怒りを隠さず、エネルギーをほとばしらせながらのお話スタートです。 マインドマップでとったノートを見ながら、お話会の内容をシェアします。 まず、食事でベストなのは、なんと言っても 日本食 そして、最悪なのが、 砂糖、肉食、油 の摂取。 日本食の何がいいかというと、 １．玄米 ２．大豆 ３．野菜 ４．海草 ５．小魚 この１～５がバランス良く含まれているからだそうです。そして、これらの食品をガツガツ食べるのではなく、 「少食」 がポイントだそうです。（大福ちゃん、聞いてる？(^^;; ） 日本は古来からこの１～５をバランス良く食べてきたため、これが民族としての「適応食」になっているそうです。 「適応食」とは、古来からその地域の食べ物を摂取してきて、身体が一番消化吸収しやすい食事のことを指します。 具体例として、エスキモーの人々が古来からカリブー（トナカイの一種）の生肉や生腸を好物として食べてきていたが、アメリカ政府が、「もっとバランスの取れたものを」とパンやお米を食べさせたところ、 「あっ」 と言う間に消化不良を起こしたそうです。 そして、砂糖の弊害も繰り返し述べていらっしゃいました。 砂糖を大量に採ると情緒不安定になるそうです。現代の子供が情緒不安定なのも、甘い物の採りすぎによる影響が大です。 なぜって？ 砂糖の過剰摂取→高血糖→インシュリン過剰分泌→低血糖 となります。そして、この高血糖と低血糖の繰り返しが情緒不安定（キレル、ムカツク）の一因で、変質者・精神病者の67％が低血糖だったとのこと（アメリカの調査）。 さらに、やっぱり油も身体に悪いそうです。 なぜなら、油を分解するためには、胆汁を出さなければならないのですが、この胆汁の中の胆汁酸が腸に入ると発ガン物質に変わります。 油の過剰はガンを増やし、特に、乳ガンと大腸ガンの片棒を、この油が担いでいるそうです。（こわ～っ） また、 マスコミを信じるな ともおっしゃってました。マスコミはウソは言っていない。けれど、１００のポイント中、１でも良いところがあれば、残りの９９の悪いところを報道しないで、１のみを強調するからだそうです。井上先生流に言うと、 「ポリフェノールが入っているから赤ワイン飲め？馬鹿言っちゃいけませんよ。ポリフェノールなんて身体に悪いアルコールから摂取しなくても、ちゃーんとサツマイモやその他の野菜や果物にたくさん含まれていますよ」 (^^;; 次に、玄米が身体にどれだけいいかもお話ししてくださいました。 白米は「米に白いと書いて“粕”と読みます」本当に栄養の粕です。米に含まれるビタミンミネラルのうち、胚芽に66％、表皮（米ぬか）に29％、白米部分には たったの5％ しか含まれてないそうです。（本当に粕ですね、、、） ただ、良くか噛まないと消化不良を起こしがちなので、胃腸の弱い方は、本当に良く噛まないとだめだそうです（50～60回くらい？）。穀物を分解する酵素のアミラーゼは唾液中に含まれます。ですから、穀物・デンプン類を食べるときには、本当に良くカミカミしましょ。 牛になった気で、もぐもぐが必要です。 そして、玄米酵素のお話。 玄米酵素は、先の日本食に含まれる１～５の要素が全部入っているそうです。 そして、酵素の貯金はできるし、消化を非常に助ける働きもします。消化不良を起こしがちな玄米も、酵素で発酵させているため、非常に消化の良い食べ物になっているそうです。 さらに、酵素のお話。酵素には消化酵素・代謝酵素・食物酵素の３種類があります。 消化酵素（文字通り消化のための酵素で、私たちが毎日食べるご飯や野菜などの食べ物を消化分解し、吸収するための酵素） 代謝酵素（1.吸収された栄養をを体中の細胞に届けて、有効に働く手助けをする。（新陳代謝）2.毒素を汗や尿の中に排出する。（有害物質の除去） 3.体の悪い部分を修復し、病気を治す。（自然治癒力）4.免疫力を高める） 食物酵素（ 加熱されてない生の食べ物や、発酵食品には酵素があります。その食物酵素の含まれた食べ物を加熱された食品と一緒に食べると、消化が助けられます） 市販に出ている薬物の95％は代謝酵素の働きに影響しますが、玄米酵素はまったく影響しないので、薬と併用しても（薬は飲まない方がいいのですが）まったく関係なく身体に働くそうです。 この素晴らしい玄米酵素をみんな活用しましょう！！ って締めくくりで終わりました。 パチパチパチ いや～、ためになりました。 この後は、下の２階のエコロレストランで、ランチ半額。私は、野菜カレー玄米で大盛をいただきました。 うまかったぁ～♪ -・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・- 最後にみなさんに素晴らしいお知らせが、、、 この玄米酵素を、な、なんと 先着１０名様 にモニタープレゼントをしてくださるそうです。 もちろん、モニターなので、使用しながらアンケートに答えてもらわなければならないのですが、買うと一箱5,040円する玄米酵素「ハイ・ゲンキ」を無料プレゼント。 これね↓↓↓  ご希望の方（楽天の方以外でも結構です）は、送り先を添えて、HEIZOまでメールください。 私が扱っているわけではないので、そのままメールを山崎さんに転送させていただきます。 では、日本全国が医者いらずになることを願って♪ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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