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June 1, 2012
カテゴリ：健康に関する知識
そろそろ暑くなって来たので 以前、書きますと言っていた 熱中症に付いて書こうと思っていたら おらくだちゃんの弟さんが 熱中症で入院したそうです((((；゜Д゜))) ３日間点滴しなければならないそうです！ とっとと熱中症に付いて書かねば！！！
専門家によると、 熱中症対策は５月頃からするのが 効果的だそうです。 現代人が熱中症になり易いのは 暑くなるとすぐに冷房を付けて運動も余りしないので 日常的に汗をかき慣れて居らず 真夏になって急に沢山汗をかく事が原因だそうです。 ですから、本格的に暑くなる前の今のうちに 運動して汗をかき慣れて置く事が良いそうです。 そして、運動後に牛乳やヨーグルトを摂るグループと 摂らないグループを比較した実験の結果 牛乳を摂ったグループの人の血流が増加したと 去年ニュースで見ました。 去年私が熱中症になった時に 漢方医から 「良く救急車で運ばれ無かった！」 と言われたのですが 私は毎日、朝は牛乳と豆乳のどちらかか両方、 夜はヨーグルトを食べていたし 喉が渇くと牛乳や豆乳を飲んでいた事が 熱中症でも救急車で運ばれる程 重症に成らなかった理由だった様です。 牛乳やヨーグルトの タンパク質と糖分が 血流を増やすのだそうです。 タンパク質と糖分なら 豆乳にも入っているものですよね。 高齢の母が熱中症にもならずに 元気に庭仕事が出来る理由も 買い物中に喉が渇くとヤクルト等を買って飲んだり、 家で牛乳を飲んでいたからなのです。 以前の母は夏場は水替わりに牛乳を飲んでいたので １週間に１リットルの牛乳パックを５本買わないと 私が朝飲むカップ１杯の牛乳が確保出来無いので 私の夏は牛乳買い地獄でした(笑) そりゃ、腰も膝も悪くなるよ～！ ……………………………………………………………………………………………………………………… ＊今日のおまけ＊ アプリから見つけた去年のジャコウ藤です。  後ろにいるのが栽培担当者です(笑) 昨日、バッグを変えようと 去年の夏に使ったキャスのバッグを開けたら出て来た ジャコウ藤の干物！  ショウ1701さん、ジャコウ藤は知らぬ間に落ちて この様に色々な所に入り込みます。 これが雨の日の夜に 剥き出しの手足にペッタリ張り付くと 虫か？！と戦慄が走るのです！ ジャコウ藤の蕾↓  今年もジャコウ藤の被害の時期は近い。。。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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