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テーマ:ダイエット日記(22823)
カテゴリ:ダイエット
以前73kgまでいった体重が半年で
66.4kg(今期BEST!)体脂肪は19.7% いろんなダイエットにチャレンジしたが トマト 運動 夜中は食べない この3つがよかったみたい~ さらに+ 体重が減少すると腰痛とひざ痛がかなり軽減しました^^ トマトは昨年からの継続です(1年以上続いています) PS 今は70kgオーバーに戻りました。何がいけないのでしょうか・・わかっています。運動不足です。間食多すぎです。2022年9月感想 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2022.09.15 16:17:44
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