☆　ダイエット　ネットでスリムget

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  ありがとう＾＾

  今日でインターネットの接続を解約します！このブログも今日で終わり。。いままでご愛読ありがとうございました！引越し先でまた新たにブログを始めたいと思っています！今度はダイエットにこだわらず、アフェリエイトにこだわらず、自分の詩を綴っていきたいと思います！またどこかで会いましょう＾＾　　

  2006年08月31日

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  退職。。

  本日付で退職しました。脱力感。。　ポッカリ心に穴が開いた感じ。。　”ハア”とため息しかでてきません。。ブラジル人さんがプレゼントをくれました！想定外の出来事で、びっくり！！　でもとてもうれしかったです＾＾バッグ、写真立て、ミッキーのタオルセット、敷物をいただきましたブラジル人さんは本当に温かい！！　私はみんなのことが大好きでした！忘れないよ！！　本当にありがとう＾＾最終日はバタバタしていて、笑顔、笑顔でみなさんと挨拶ができて、このまま終わりかなって思ったのですが、最後、係りで集まり、年配の方がしみじみお祝いの言葉を述べてくれている途中から、ジワジワ涙が出てきてしまいました。。やっぱり泣いてしまった。。。帰りの車の中、今までのつらいことが一気にあふれてきて、一人で泣きながら家に帰りました。今日は家族で乾杯しました！　平日、お酒を飲まない父も一緒に飲んでくれました！両親は私がつらいことに耐えながら勤めていたことを知っているから、誰よりも私の気持ちをわかってくれていました！家族でお疲れ会、うれしかったです＾＾ 　　　　　　　　　　　　　　　ねえ、誰か言ってよよくやったねってよく頑張ったねって誰かいってよつらかった　つらいことばかりだった生きていたくないと思うこともあったでも僕は逃げなかった負けなかったよねねえ、だから今日だけは泣いていいでしょ悲しくないわけないじゃん悲しいから泣くんだよ悲しかったら泣けばいいじゃんそして朝は来るから明日はきっと笑えるから幸せに向かって歩き出す

  2006年08月30日

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  明日。。

  昨日は定年退職の人がいて、課全体で夕礼がありました！私の所属する課は人数が多く、100人以上はいます！その時、8/30で退社する私のことも紹介されました。課長に"前に出て一言挨拶してください"とそのとき急にみんなの前で言われました。。突然のことでびっくりしてしまい、頭が真っ白になてしまいました。人前で話すことが苦手なのに。。。突然で、なんて挨拶していいかわからず、”ど～しよ～”って思いながら、前に出て、なんとか少しだけ挨拶しました。本当に真っ白だったのでちゃんと文章になっていたかどうか・・・あとで先輩に聞いたら、ちゃんと話せていたよと言ってもらえました。よかった。。。”一言挨拶して”って前もって言ってくれていれば、心の準備もできていただろうに。。でもなんとか挨拶できてよかったです＾＾そして、明日で会社、終わりです。待ち望んでいたような、来ないでほしかったような・・・でもやっぱり淋しい気持ちが大きいです。。。  　 　 　 　 　　　明日僕は泣くのだろうかどんなふうに終えるのだろうか笑顔で終えることができるだろうか終わりが涙なんて寂しいじゃん笑顔のほうがずっといいよねカウントがゼロになる僕はそのゼロを受け止める勇気をもってまたゼロからスタートする別れじゃないと心に言い聞かせてきっとまた会えるって言い聞かせて”ありがとう”を伝える僕の大切な人たちに’笑顔’で僕は忘れない僕の大切な人たちを別れじゃない未来への始まりなんだって未来へのステップなんだって信じて・・・

  2006年08月29日

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• 先輩へ。。

  今日、2週間ぶりの出勤でした！　あさって退社するのですが、有休消化で2週間の休みをもらっていました！久々の仕事、とても疲れました。。　体もだるかったです。。。帰りのロッカーで先輩に会いました。会社で一番仲の良かった先輩です！私より10近く年上なのに、私と同い年に見える、若くてかわいい先輩です。ドライブ好きの私たちは東西南北いろいろなところへよく一緒に遊びに行きました！とてもかわいがってくれ、私も姉のように慕っていました！先輩と遠く離れてしまうのは本当に寂しいです。。引っ越すにあたり、心配なことといえば親のことと先輩のことです。最近、悩み事があるようで、とても気持ちが沈んでいて、元気がありません。。とても心配。。。先日先輩が言っていました。　だんだん、一人一人、友達が遠くへ行ってしまうなって。。その気持ち、わかるなって思います。きっと逆の立場だったら私も同じことを思うと思います。友達が幸せになるのはとてもうれしいけど、でもやっぱり寂しい・・・とても複雑な気持ちで、少し気分もめいってしまうかもしれません。。申し訳ない気持ちでいっぱいですが、でも私は引っ越します。自分の選んだ道を進んでいきます。。先輩もわかってくれています。私は遠く千葉から先輩のことを祈りたいと思います！早く元気になりますよ～にと。。。先輩に伝えたいのは一人じゃないよってこと。先輩には友達がいるってこと。支えてくれる人がたくさんいるってこと！頑張ってほしいと思います！今つらくても、いつかきっといいことがある、自分を取り戻して、幸せにだってなれるって思います！頑張ってください！　千葉からいつだってエールを送っていますよ＾＾今日はそんなお世話になった大切な先輩に感謝を込めて”ありがとう＾＾”

  2006年08月28日

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  送別会。。

  職場の人が私の送別会を行ってくれました現在の職場の人、以前の職場の人も来てくれました！うれしかったです＾＾すし屋で行いました！　私がお酒を飲めないのを考慮してくれて、居酒屋ではなく料理重視で店を探してくれ、すし屋になりました！私の住む町ではとても有名な高級すし店で、本当贅沢な料理ばかりで、美味しくいただきました大満足でしたお祝いの品もいただきました！　　　　　【プリザーブドフラワー】Rose Dome～琥珀kohaku～枯れないお花をガラスのドームに閉じ込めました花の置物です！　ガラスのドームの中に花が入っていてとてもかわいいです引っ越したら、部屋に飾りたいと思います！枯れないため長期間楽しめるそうです！　みんなのことを忘れないようにとこのギフトをいただきました！いろいろお世話になったこと、忘れません＾＾

  2006年08月27日

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  幼なじみ。。

  3日前、また友達に会ってお別れをしてきました！お別れというか、引っ越すのであいさつに行ってきました。。中学のときからの付き合いで、もう20年近くになります！いつも私のことを気遣ってくれる友達でした！私のつらいときも一緒にいてくれた友達でした！私が遠くに引っ越すのは寂しいけど、私が幸せになるのなら、それはとてもいいことだよととても喜んでくれましたとってもいいやつで、私は大好きです＾＾私たちは似た者同士で、彼女は私のことよく理解してくれていて、彼女が言いました。。今の生活が気に入っているのに、遠くに引っ越すなんて、すごい決心だねって。。私にはなかなかできないなあって。。確かに、今の生活が好きでした！　仕事は嫌でしたが・・・でも私にとってそんな一大決心というわけではありません。素直に自分の心に従ったまでです。なんのためらいもありません。ただ好きな人のそばにいたいって、とても自然なことです。よくあることですよね・・友達と離れてしまうのは少し寂しいですが、またいつか会えます！実家に帰ったときは友達に会いにいきたいと思います＾＾　　　　　

  2006年08月26日

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  アロマライト☆

  先日名古屋へ行ったとき、友達が結婚のお祝いにとアロマライトをくれました！お祝いなんていらないからと言っておいたのに・・でもせっかくの友達の気持ちですから、ありがたくいただきましたとてもうれしかったですしかも、アロマ系のグッズが欲しかったので”さすが私の友達”って思ってしまいました！アロマライトは部屋のインテリアになります！　香りでリラックスもできます！引越しをしたらさっそく部屋に飾り、香りを楽しみたいと思います！　　ガラススタンドライト　フルセットデイリーアロマライトセット1種類付【残暑082505】かわいくて、とても癒されます＾＾

  2006年08月25日

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• スイミング！

  もう1ヶ月近くになるでしょうか？久々にプールに行き、泳いできました！いろいろ忙しくて、行く時間がありませんでした。。　夏休みでプールが混んでいるだろうと思い、行かなかったのもありますが・・・お昼頃行ったのですが、比較的すいていました！一コース3人くらいだったので、泳ぎ難いということはありませんでした！久々でとても気持ちよく泳げました！！夏の暑い季節のプールは本当に気持ちがいいものです、おすすめですよ＾＾速く泳ぐ必要はありません、、自分のペースで泳げばいいのですから、とてもリラックスできます！回数券を買い、通っているのですが、残り3回分残っています。あと3回、スイミングを楽しみたいと思います！9月に入ったら千葉に引っ越すのですが、千葉でもプールを見つけて通えたらと思います＾＾ ～～・～～・～～・～～・～～・～～・～～・～～・～～・～～・～～・～～・～～カウントダウンがはじまっている終わりが来るのが怖くて数えないようにしているどうして終わりだと思うの？終わりなんかじゃなくてはじまりなんだよ何かをすてるわけじゃない何かを得るために進むんだよゼロになってもそこからまたはじまるってことそこからカウントは増えていくってこと生きるってそういうこと進むってそういうこと 

  2006年08月23日

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  家族旅行！

  家族旅行で黒部ダムへ行ってきました！平日にもかかわらず、非常に混んでいました！どこからこんなに人が集まるの？　みんな仕事は？って思ってしまうほど人が多かったです。。長野県側から入りました！扇沢から黒部ダム、黒部平、大観峰、室堂までを往復してきました！トロリーバスで黒部ダムまで、ケーブルカーで黒部平まで、ロープウェイで大観峰まで、更にまたトロリーバスで室堂まで、片道だけでも2時間以上かかりました！！しかもひとつひとつの乗り物の料金が高いです。。往復で8,800円かかりました。。。　天気が良ければ8,800円でも満足いったでしょうが、あいにくの天候で、ずっとガスの中でした。。。　景色が全く見れませんでした。。悲しかったです。。。でも、めったに旅行しない母はとても喜んでいました。　　　　天候は最悪でしたが、楽しく家族旅行できました＾＾ 

  2006年08月22日

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  名古屋にて。

  名古屋に行って来ました！久々に友達に会いました！最初はクラブの友達、その後、同じクラスでいつも一緒に勉強したり遊んだりしていた友達に会いました！みんな変わっていないですね。久々に会ったという気がしません。　以前と同じ様に話をして、楽しい時間を過ごすことができました！あっという間に時間が過ぎてしまいました。。名古屋といえば味噌！！　味噌煮込みうどんを食べてきました！なかなか美味しかったです！名古屋、今度はいつ行けるのかわかりませんが、また行きたいと思います！友達と別れるときもとてもつらかったです。。またいつ会えるかわからないから。。。でも絶対また会いたいと思います！きっとみんな変わらないから、ずっと友達でいれると思います！これからも友達、大切にしたいと思います＾＾　　 

  2006年08月20日

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• 再会。

  今日は名古屋に学生時代の友達に会いに行きます！卒業後はよく会っていたのですが、みんなそれぞれ結婚し、結婚後は会う機会が少なくなってしまいました。。今回は1年ぶりです。私が千葉へ引っ越すのでその前に会おうということになりました！千葉へ行ったらますます会う機会がなくなってしまうと思います。。学生時代、ずっと一緒にいました。勉強も遊びも・・気を使うことなくなんでも言い合える友達です。とても大切な友達です。ずっと一生付き合っていきたいと思う友達です。学生時代、得たもので一番大きなものは友達だと思っています。進学してよかったと思います！！会うのが楽しみです＾＾～～・～～・～～・～～・～～・～～・～～・～～・～～・～～・～～・～～・夜行列車で旅に出た君素敵な旅になるようにと祈っている無事に帰ってくることを祈っているつらくないといったらうそになるでも僕の見れない景色を君が観てきてくれる君が山を自然を感じてきてくれる僕はそれでいいんだ君は君のやりたいことをすればいい行きたい場所へ行ってほしいそれが僕の望むこと目を閉じれば君の見る雄大な自然がきっと僕にも観えるような気がする  

  2006年08月19日

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  タルポン♪

  昨日はペットのフェレットの小屋を洗いました！何年かぶりに洗いました！小屋の色が茶色っぽくなってしまっていたのが、真っ白になりました！きれいになってとてもスッキリしました！　うちのフェレット、名前は”タルト”　はとても凶暴で人にすぐ噛み付きます。。私はもう仲良しにたったので大丈夫です！　噛まれることがあっても軽くふざけてのことなので痛くはありません。　　最初は私も怖かったのですが、毎日遊んであげているうちに仲良しになりました！名前はタルトですが、愛称”タルポン”です！フェレットはかなりくさいですが、私のお気に入りのペットです！タルポンともあと2週間でお別れかと思うととても寂しいです。。長生きしてほしいです・・・＾＾ 

  2006年08月18日

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  またまた久しぶり。。

  またしばらく日があいてしまいました。。。やっと更新できます！また千葉に行って来ました！　時間があったら千葉から記事を書こうと思っていたのですが、忙しくて全く時間がありませんでした。。。9月から千葉で暮らすことになるのですが、今回、少しだけ荷物を持って行きました！引越しっていいですね。　荷物の整理をするから昔の懐かしいものまで出てきます！懐かしさにひたりながら、ひとつひとつ片付けていきます。大変さ半分、懐かしさ半分といったところでしょうか。。　引越しもそうです、知らない土地へ行くわけですから、不安半分、期待半分です！荷造りをしながら、日に日に気持ちは千葉へ向かっています。心機一転、気持ちを新たに、新しい生活に向かう準備段階も大詰めです！！あと2週間、まだまだ忙しい日は続きます・・・　　　　　　　　～～・～～・～～・～～・～～・～～・～～・～～・～～・～～・～～・～～・僕の進むこの道君へと向かうこの道君が僕を見つけてくれたから僕は歩き出すことができたんだ僕はきっと歩き続けることができるもう立ち止まることはない君に導かれて自分の意思で一歩一歩進んでいける暗く閉ざされた僕の道に光を灯してくれたのは君だったから僕は迷わず歩いていけるんだ

  2006年08月17日

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• 久しぶり＾＾

  久しぶりに更新します！！5日間、旅行に行っていたのですが、旅行の後、頭痛が続いてしまい、パソコンの画面を見る気にもなりませんでした。今日は久々に頭痛がなく、こうしてやっとブログの更新ができました！！今回の頭痛はずいぶん長く続いてしまいました。原因はわかりません。　目の疲れからの頭痛と思っていたのですが、目を休めても治りませんでした。。。原因がわかればいいのですが・・・薬に頼りたくないため、特にひどい時だけ飲むようにしています。そして、痛いときは、無理をせず、早めに寝るようにしています。現在、私のように頭痛に悩んでいる人は多いようですね。。本当、原因がわかればいいのですが・・・つらいものです

  2006年08月10日

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• 韓国料理。

  千葉に旅行に来ています！パソコンさえあれば、こうやってブログの更新ができる、便利ですね＾＾妹と韓国料理を食べに行きました！前回来た時、行けなかったので、今度こそと思い、行きました！韓国のドラマで見たことがある、銀の鉄の箸が出てきました！少しうれしかったです！お～！！これが韓国の箸か～って思いながら食べたのですが、なんか、食べにくかったです。。。やはり、日本の箸のほうがいいなと感じました！キムチは当然食べ、あと豚の角煮と、海鮮チゲも食べました！どれもそんなに辛くなかったのでおいしく食べることができました！もっと辛いと思っていたので、よかったです。日本人に合わせて辛さを控えているのかもしれません。。やたらサービスがよくて、”これサービスです”と言っていろいろ出てきました。。注文を取り、料理を運んでくれるおばちゃんもおもしろい人で、楽しく、美味しく、韓国料理を食べることができました＾＾また行きたいと思います 

  2006年07月31日

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• 注射を３回も。。。

  昨日は整形外科に行き、膝に注射してもらいました。２週間に１回の注射です。。軟骨がすり減ってしまっている私の膝、　　軟骨の成分の注射です！打つとなんとなく痛みが和らいでいるような、そんな感じです。なんとなくだから、たいして効いていないんだと思います。昨日、先生は注射を失敗しました。。３回目でやっと入ってくれました筋肉に注射してしまったようで、2.3日痛いかもと言われました。。確かに痛いです膝のまわり、筋肉が多くて打ちにくい場所なのでしょうか？でも痛い・・・何度も失敗されると、信用できなくなります。。　この先生で大丈夫なのかと。。。８月で仕事を辞め、９月からしばらくは膝を休めたいと思っているので、良くなってくれることを祈りますそうすれば注射も打たなくていいようになるから・・・  

  2006年07月28日

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  コーヒーパン♪

  お世話になった先輩が旦那さんの転勤によって７月末で退社して、栃木に引っ越すことになりました。。妹のようにかわいがってくれ、私もお姉さんのように慕っていました。お世話になったお礼にパンを焼き、家まで持っていきました！コーヒー好きの夫婦なのでコーヒーのパンを作ってみました！　　　　　粉とコーヒーの粒を混ぜ、生地を作りました茶色の生地ができましたそのままでは少し苦味のあるパン生地なので、生地を長方形に伸ばし、その上に粉糖をふりかけ、ロールしました。そのあとロールケーキのような状態の生地を切り、側面を上にしたものが上の写真のようになります！次の日早速”すごく美味しかったよ！”って言ってくれました！とてもうれしかったです＾＾このパンは初めて作ったのですが、自分でも気に入ってしまいました！また作ろうと思います＾＾ 

  2006年07月26日

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  落花生☆

  先日、千葉の妹のところへ遊びに行った時、落花生を買ってくれました！落花生は千葉の特産品です！その落花生を煮豆にして食べました！　　非常に美味しかったですいつもは近くのスーパーで中国産の落花生を使うのですが、中国産の落花生より何倍も美味しかったです！食べだしたら止まらない・・・　といった感じです！落花生は 心臓病の予防、貧血の予防、生活習慣病の予防に効果があります。落花生のしぶ皮のレスベラトロール（ポリフェノールの一種）は血液をサラサラにしてくれます。落花生の成分であるオレイン酸は血中コレステロールを低下させ、レシチンは記憶力のアップ、ボケ防止に、ナイアシンは肝臓の負担を軽減するといった効用があります！！来週もまた千葉へ行きます！　そのとき、また買ってきたいと思います＾＾

  2006年07月25日

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  心に沁みる。。

  先日研修にきた新入社員の女の子が本を貸してくれました。”あなたがいるだけで幸せ”という本です。メッセージ集です。　心がほっとするヒーリングエッセイが書かれています。その中でエッセイとは別に文章が書かれいるところがありました。そちらの内容のほうが私にはなるほどと印象に残りました。「言い間違いは、聞き手の粗相。聞き間違いは、言い手の粗相。」と言っていました。なるほどと思いました。　相手が単語をひとつ間違えても、前後の文脈からわかろうとすれば、わかるはず、自分の頭と心を使って理解に努めようとすることも必要ということです。逆に相手の誤解や聞き漏らし、勘違いも、自分の言葉足らず、説明不足が原因かもしれないと自分の言葉を振り返ることも必要ということです。相手のせいばかりにしないということ、大切ですね。そんなことを思い出させてくれた本でした。あなたがいるだけで幸せ（4）母が言い間違いをするとよく責めてしまいます。これからは、この言葉を思い出して、自分の言動に気をつけたいと思います。たまにはこんな本を読むのもいいなと思いました＾＾

  2006年07月23日

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  美容院へ行きました！

  美容院へ行ってきました！４ヶ月ぶりです。。。　髪を伸ばしたいので、長さはそのままで、髪をすいてもらいました。髪をすいてもらうと、軽くなるので、すっきりします。髪を洗った後、乾きも早いのでラクですね＾＾９月に引越しをするので、これが最後になると思い、挨拶を兼ねて行ったのですが、なんだか”ありがとう”とは言えず、”また機会があったら来るね”って言ってしまいました・・・その美容師さんは、私と同い年で、昨年独立して店をオープンしたばかり、客が減ってしまうのはかわいそうかなっていう思いと、頑張ってほしいという思いがあり、また来るねという言葉がでてしまったような気がします。。帰省したときに時間をつくって、また行けたらと思います！もう１０年近くずっとやってもらっているので、やはりこれからもやってもらいたい気持ちもあります。。。頑張ってほしいと思います＾＾　　 　

  2006年07月22日

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  大切なこと・・

  駅前を通るとベンチや階段に若いカップルが座っていた家に帰りたくないんだね　離れたくないんだねそういう気持ち　わかるなって思う好きな人と一緒にいたい・・・　　　　　　でもね　それだけじゃいけない　一緒にいるだけじゃいけないんだよ一緒にいなくても　離れていても　平気にならなきゃいけないんだよそばにいなくてもたとえ遠く離れていてもお互いのことがよくわかるお互いを思い続けることができるそういう信頼関係を築くことのほうが強い絆を育てることのほうがずっと大切なことだと思うんだ。。。　　　　　　 

  2006年07月19日

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  パスタ好きの母。。

  週末、母とパスタを食べに行きました！母はパスタが好きです。。　独身時代はデパートに勤めていたのですが、よくパスタを食べに行ったようです。母によく”パスタ食べに行きたい”と言われるのですが、連れて行ってあげることがほとんどありません。。。たまには親孝行をと思い、パスタを食べに出掛けました！喜んでくれました！私が家を出るのは１ヶ月半後です。　それまでなるべく親孝行したいと思います^^　　　　　　手軽に！簡単にパスタができる！ パスタ エクスプレスこんなアイテムが家庭にあるといいですね

  2006年07月18日

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  梅雨明けはまだ。。。

  毎日通勤時、高校の横を通ります。毎年夏になるとせみの鳴き声がすごいです。毎年そのせみが梅雨明けを教えてくれます。せみが鳴き始めると梅雨も決まって明けます！！この時期になると通勤時、高校の脇の木々たちに耳を傾けます。今年はまだ鳴いていません。。　梅雨明けはもう少し先なのでしょう。でもそろそろだと思うので、毎日耳を傾けながら通勤したいと思います。　　　　　自然を感じるのが好き　自然の声を囁きを感じることができるとうれしい雨の音小鳥のさえずり空の青さ　漂う雲たち風に揺れて木の葉たちがささやく声花の香り草木の匂いを感じたとき生命の営みを感じることができる瞬間だ   

  2006年07月17日

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• お盆。。

  お盆です。墓参りに行きました。　むかえ火、おくり火も焚きました。。祖父母がなくなって６年になります。祖父母のことを思い出します。。。－－・－－・－－・－－・－－・－－・－－・－－・－－・－－・－－・－－・命の重さ　尊さ初めて近くに感じた涙が止まらなかった悲しみは深く深く　決して消えないでも誓うんだ負けないと　二人のために　精一杯生きるんだ生きることとても大切なことだと知ったどんなにつらくても生きることをやめてはいけないあけらめてはいけない生きていこう空っぽの私に教えてくれた二人に教えられた生というもの私にはつらこと　生きるということでもその尊い命を大切に　そして　生きていく  

  2006年07月16日

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• 久しぶりの。。

  今月一杯でお世話になった先輩が退社します。旦那さんが転勤になり、一緒に行くそうです。結婚して、家を建てて、5,6年でしょうか、、　サラリーマンってつらいものだと感じました。昨日は先輩の所属の課の送別会で、私もおじゃまさせてもらいました。以前、私も同じ課だったので、出席者全員知っています。私も来月退社するので、以前お世話になった人（全員ですが・・・）に挨拶をしてまわりました。久しぶりに元職場の人と話ができてうれしかったです。私はお酒が飲めないのですが、お酒も飲んでいないのにテンションが高くなり、みんなとお話ができました！なんだかとても楽しいひと時でした。一緒に仕事をしていたときは、嫌なことが多く、話もしたくないって思う人も中にはいたのですが、昨日はそんな人とも楽しく話ができました。職場を変わって２年になります。　２年ぶりにみんなと話せて、よかったと思いました＾＾ 

  2006年07月15日

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• ボーナスで。。

  父がバイト先からボーナスをもらってきました！うちはずっと自営業だったため、父はボーナスというものをもらったことがありませんでした。。初めてボーナスをもらってとてもうれしそうです！！バイトのため金額はそんな多くはありませんが、それでもうれしいんでしょうね。。毎日頑張っているのだから、このくらいのご褒美があってもいいと思います！そのお金で私にご馳走してくれると言ってくれました！でも私はパンが好きなので、パンを買ってもらうことにしました！週末買いに行こうと思います！ダイエット中なので、少しだけにしたいと思います＾＾ 

  2006年07月13日

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  ゲルマキャミ。。

  日曜からずっと頭痛が続いてブログ、なかなか更新できませんでした。。。やっと治まったので、ブログも久々の更新です＾＾先週、新入生が研修に来ました！　先週で私の職場での研修は終わりのはずでしたが、会社の都合で、月曜だけ、もう１日研修に来ました。。気を使うから疲れるというのが少し、若い子と話ができるのでうれしいという気持ちが少し、、です。。先日のブログでも話しましたが、女の子も来ました。その子は今話題のゲルマのキャミソールを着ていると言っていました！！仕事中、ゲルマ着ているから暑～い！！　と何度も言っていました！！お～！！　いいねえと思いました！ゲルマのキャミソール、私も気になっていました！！私も購入したくなりました！いつものインナーをチェンジするだけで、理想のボディに！？メラメラ燃焼の秘密は”ゲルマニウムキャミソール”ダイエッターのかたにはおすすめですね＾＾

  2006年07月12日

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• 研修。。

  先週、また新入社員が私の職場に研修に来ました！今月で研修は終了で、来月から正社員になれ、配属先で働くことになります！私の会社は４月から４ヶ月間も研修期間があります。新入社員って大変だなって思ってしまいます。私は中途採用だったので、研修はありませんでした。　よかった＾＾今回は女性が１人来ました。　２２人の新入社員のうち、女性は２人だけです。。女性だとつい仕事以外の話になってしまいます。。仕事中だというのに、少し無駄話をしてしまいました。。　新入社員を教育しないといけない立場だというのに、少し反省。。。もう一人はなんと中国人でした。　日本に来て６年になるそうですが、日本語が非常に上手でした！研修期間中の２ヶ月間は、ブラジル人さんと仕事をしたそうですが、そんな短い期間にだいぶポルトガル語を覚えたようで、私の職場に来て、ブラジル人さんにポルトガル語で話しかけていました！　驚きです！！覚えるのが早い！！　頭がいいのだなあとうらやましく思いました！８月で私は退社するので、いままで研修に来た人たちの成長を見届けられないのが、残念ですが、頑張ってほしいと思います！ 

  2006年07月08日

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• また痛くなりました。。。

  最近膝の調子がよく、痛みもそれほどひどくないので、日曜、少し歩きに出掛けました！　30分歩きました！日中歩いたのですが、蒸し暑かったです。。つらいことに、たった30分歩いただけで、膝がまた痛くなってしまいました。。。30分ももたないなんて・・・先週までは仕事中、膝の痛みがそれほど気にならなかったのですが、今週はずっと膝が痛いです。。。本当につらいです。。。いつもなら泣いています。。　今回涙が出なかったのは、8月に退社して立ち仕事から卒業でき、膝も良くなると望みを抱いているからかもしれません。。。仕事辞めても痛いようなら、、、なんて怖いことは考えないようにします。。。膝、どうしても諦めたくないです。。　どうしてもまた山に登りたいです。。。ただそれだけ・・・ 

  2006年07月06日

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• 頭痛。。

  月、火曜と頭が痛かったです。。。最近頭痛がなくて、いいなあと思っていたのですが、久々に頭が痛くなりました。2日も続くととてもつらいです。昨日は10時前に寝てしまいました！今日はスッキリしています♪頭痛、心当たりがあるとすれば、日曜に観たDVDです。最近全くレンタルしていなかったのですが、日曜久々にDVDを借りて観ました。。DVDは目が疲れるのでしょうか。。。久々に借りて観たあとの頭痛なので、DVDのせいかなあと思ってしまいます。。映画が好きなのでDVDをレンタルするのをやめるのもツライです。。。日曜は映画館で観れなかった”シンデレラマン”を観ました！！最後は感動で泣いてしまいました。　世界恐慌時代、生きるのに精一杯の時代。こちらまで苦しくなってしまいました！　そんな背景の中での家族愛、本当心打たれました！家族を思う気持ち、大事にしたいと思いました！！  

  2006年07月05日

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  増えました。。。

  最近1ｋｇ、体重が増えてしまいました。。。体脂肪は減っているのですが、体重が増えましたご飯が、美味しい！！　たくさん食べてしまいます！ご飯が美味しくて、たくさん食べられることは健康的な証拠と母は言ってくれます！いいことだよと。。ただ私は9月にドレスを着なければいけません。。　そのために今は我慢して、ダイエット頑張りなさいと母からも言われました。。その通りです。。膝が痛いので運動はできないため、食事を減らすしかありません。。。気持ちを入れなおして、また頑張っていこうと思います！！[spring20][即納]史上最高の出荷数を誇るクアトロがお茶になって新登場！クアトロ・プレミアムダイエットティー 

  2006年07月04日

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• 久々のプール。。

  昨日は久々にプールへ行き、泳いできました！スッキリ、サッパリしました！！　昨日は梅雨本番といった感じで、ジメジメとして、むし暑かったので・・・気持ちよかったのはいいのですが、この時期になると、やはり人が多いですね。。しかも、休日のため、子供が多い。泳ぐコースとフリーコースと分かれてはいるのですが、ときどき、ふざけて泳ぐコースに入ってくる子供がいます。親がいてもだめですね。。。私は30分泳ぎ続けます。　途中で立つのが嫌いで、なるべくなら立たずにずっと泳いでいたいです。昨日は時々立ちました。。仕方ありませんけどね。。。夏場は行くのは控えようかなと思います。やはりすいているときに、のんびり泳ぎたいと思います^^

  2006年07月02日

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• 脳トレーニング。。

  母の日にプレゼントした任天堂DS”脳を鍛えるトレーニング”ですが、私も使わせてもらっています。最初は毎日のようにやていましたが、最近はサボりがちです。。。少しづつ項目が増えていくので、全部行おうとすると３０分以上かかってしまいます。最初は頑張って全部の項目のトレーニングをしていたのですが、だんだん疲れてきて、毎日は続かなくなってしまいました・・・ここ2,3日は時間を決めてやりたい項目だけ行っています。毎日違う項目を行って、項目に偏りがないようにやっていけばいいかなと思います！なんでもそうですが、最初はおもしろいので、熱中してやりますが、だんだんあきてくるものです。。せっかく買ったので、毎日少しづつ神経的に負担にならない程度に行っていきたいと思います。ちなみに、母はすでに、ほとんどトレーニングしていません。。母のボケ防止に買ったのですから、使うように言わないと・・・＾＾ 

  2006年07月01日

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• シャワー禁止。。。

  最近少しだけ膝の痛みが和らぎました。。それだけで、ずいぶんラクになったと感じます。今日も整形外科に行き、注射してきたのですが、先生にも少しラクになったと話をしました。ほんの少しだけね、、と言われました。先生にはちゃんとわかっているのでしょう。。まだまだだなあと感じました。注射をすると入浴を禁止されます。シャワーも浴びることができません。。この季節、それがとてもつらいです。仕事で汗をかくので、シャワーは毎日浴びたいのですが・・・注射の痛みより、シャワーがだめなことのほうがつらいです・・・風呂場で体を拭くだけです。。。仕方ありませんが・・・はやく良くなり、注射治療が終わるといいなと思います。。。 

  2006年06月29日

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• 迷ってます。。。

  今日も会社帰り、パソコン教室へ行ってきました。8月までにあと30回も通わなければいけません。。。通えるか心配です。とにかく、平日でもいける日はどんどん通いたいと思います。仕事のあとは疲れますが、頑張ります。今のコースにも資格試験があります。受けようか迷っています。友達が以前取れるうちに資格は何種類でも取っておいたほうがいいよと言ってくれました。後に心強いからって。。。3月まで一緒に働いていた友達です。今は別の会社に移動してしまいましたが、時々メールしています。元気のあるお姉さんで、いつもパワーをもらっていました。。その友達も言ってくれたから受けてみようかなという気持ちもありますが、とにかく難しそうなので、真剣に勉強しないと受からないと思います。それほど頭が良くない私なので。。。　やはり、迷います。もう少し考えたいと思います。  

  2006年06月28日

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• 帰路。。。

  きみと別れて　家路につく　新幹線の中いつも感じるあと何回こんな思いをしながら　この風景を観ながら　帰るんだろうって・・・楽しいのはほんの一瞬で　そのあとに残るのは心細さだったり　不安だったり　虚しさだったり胸が締め付けられる　　心苦しさを抱きながら　ぼんやりと外の景色を観ながら帰るんだあと何回　どのくらい　いつまで・・・そんなこと考えても仕方のないことわかっているのにきみのことを考えると会いたくなるから意識的に記憶から追い出して。。。だけどもう　そんなことをする必要はない　そんな思いを抱く必要もないそのことがどんなにうれしいかきみにわかるかな？　伝わっているかな？ だけど僕はきみだけいればいいなんてこと思わない僕は今までいろんな人に支えられてここまで来たのだから僕はきみのことも僕を支えてくれた人たちのこともとても大事なんだ僕は大切にしたいんだ　人との関りを僕は人を思いやる気持ちを　なくさない。。。 

  2006年06月27日

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• 天ぷらに挑戦！！

  千葉の妹のところへ遊びに来ています。２泊３日の滞在です。ずっと雨だと思っていたのですが、１日目は晴れてくれました。どこへ行くというわけではありませんでしたが、買い物へ行き、空気がカラッとしていて風がほどよくあり、気持ちよい天候でした！夕食を私が作りました。天ぷらに挑戦しました！　いつも母の手伝いをするだけでしたが、今回はすべて自分で作りました。揚げ物は火の加減が難しいので苦手なのですが、上手く出来ました！！かき揚げもなんとかできたのでよかったです！！写真を撮るのを忘れました。。。９月には私もこちらに引っ越してきます！働きながら家事をしている妹にちょこちょこ差し入れをして、料理の手助けができたらと思っています。あと１日の滞在ですが、なんとか雨が降らなければいいと思います！　

  2006年06月25日

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• 敗戦のあとで。。。

  空を仰いで何を見つめたの？何が見えて　そして何を思ったの？自分の無力さを嘆いたの？よくやったなんて慰めの言葉は必要ない口惜しさと後悔しか残らなかったとしても目指すものを見失わなければ　諦めなければそれはきっと修正可能口惜しさがバネになる　自分への怒りが力となるどうか全ての責めを決して自分一人で背負い込まないできみならできるね全てを整理して　気持ちを切り替えて今日の敗北を　明日の勝利につなげられる勝利へ僕たちをそして自分自身を導けるはず僕たちはいつだって応援し続ける僕たちは応援することしかできないからそう、無力なのは僕たちの方なんだ。。。 

  2006年06月23日

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  静かな森。。

  先日箱根に行ってきました。あいにくの雨で富士山が見れませんでした。。。箱根も緑がいっぱいありますね。箱根の森、とても静かで心穏やかになりました！深々と雨が降り、とてもしっとりとした雰囲気で、雨の似合う森だと感じました♪ホテルの方が言っていました。ここ、箱根の森に住むようになって梅雨が好きにたったと。。。山と緑と雨が織り成す落着いた雰囲気がとても印象的でした！箱根ガラス館にも寄ってきました！　　　　　ガラスアート、なかなか素敵でした！　ガラスも芸術なんだなあと感じました！かわいいガラスの小物がいっぱいあり、ほしくなってしまいました。。また行きたいと思います！！ 

  2006年06月22日

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• 友達！！

  今の職場になって他国の友達ができました！ブラジル人さんです。　TVで時々、ブラジル人さんが事件を起こしたというニュースを見ます。そんなニュースのためにブラジル人さんの印象が悪くなり、ブラジル人さんを嫌悪する人が多いようです。でも、事件を起こす人はごく一部。みんながみんな、悪い人ではないということもわかってもらいたいです。少なくとも私の周りにいるブラジル人さんはとってもいい人ばかり。。。笑えなかった私が笑えるようになったのも、ブラジル人さんのおかげで、私はみんなのこと、とても感謝しています。。今の職場に移動になって本当によかったと思います！今日、一番仲の良い友達に私が8月で会社を辞めるという話をしました。たぶん、悲しむだろうと思いましたが、思ったとおり、ものすごい落胆ぶりでした。。。とても仲良しです。彼女がいてくれたおかげで、ブラジル人さんの中に気軽に入っていけました！仕事もお互い助け合いながらやってきました。国という枠を超えた友情を築けました。他の国の人とこんなに心が通い合うことができるなんて、だから私もお別れするのはとてもつらいです。。。 本当に申し訳ない気持ちになりました。　ただただ、謝りました・・・でも、決めたことです。　変わることはありません。。人生、生きていると何度も岐路に立つことがあります。　その度に考え、悩み、苦しみ決断してきました。今回もまた分岐点に差し掛かっています。でも迷うことはありません、自分の意思で決め、自分の足で歩いていきます！どうか、私が辞めても強く生きてほしいとその友達のことを祈ります。。  

  2006年06月20日

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• 元気回復！

  ときどき職場の仲間（ブラジル人さん）にパンを作って、休憩のときあげます。律儀なブラジル人さんはいつもお返しをいろいろくれます。今日は変わったものをいただきました。コンデンスミルクを水か牛乳で割って薄めたものの中にコーンとポテトが入ったものをいただきました。非常に甘かったです。。。私は甘い飲み物が苦手です・・・　でもせっかくいただいたので全部飲みました！最初は大丈夫でしたが、最後は勢いで飲み干しました！でもいただいてよかったと思ったのは、今日は朝から体が重く、だるい感じがずっとしていたのですが、それを飲んだ後は元気になり、体も快調に動かすことができました！体が疲れていたのかもしれません。甘いものはエネルギーになるのですね！！お礼に今度また何か作ってあげようと思います＾＾ 

  2006年06月19日

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• 一歩一歩。。

  一歩一歩進んでいく一歩一歩近づいていく行きたい場所が明確なら恐れも不安も　必要ない清らかな静寂が僕を僕たちを優しく包み込んでくれるどの方向を向けばいいのかどこへ行けばいいのか行き先がわからずに苦しんでいたこともあったね道を見つけた僕は強くなるそしてやさしくなる澄んだ心を持って進んでいくきっとその静寂とともに・・・時の刻む音を聞きながら一歩一歩。。。

  2006年06月18日

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  半月たって。。

  6月1日に新たに目標をたててダイエットをスタートしました。。半月たって、ほとんど変化なし。。。1,2週間変化なしはあまり気にすることはないと思います。（今までの経験上。。）ここであきらめず、ぐっと我慢することです。そのうち減ってくるので、深く考えずに、気楽にこのまま続けていきたいと思います。。夏場は代謝が高くなるので、体重、体脂肪、減らしやすい時期です。頑張りましょう！！＜ファーストカット＞TVで話題騒然！グルタミン酸含有量で超満腹感！！更にBCAA（必須アミノ酸）を８～10倍配合！グルタミン酸を摂取する事で、満足感を感じる事が出来ます!!!β－グルカンが脂分を体外へ排出してくれます！！免疫を高める効果もあり、血糖値を下げたり、利尿効果にも期待できる、健康成分でもあります！ＢＣＡＡとはバリン、ロイシン、イソロイシンの3種類の必須アミノ酸のことです。筋肉の代謝アップを促がし、脂肪を燃やす効果があります。 

  2006年06月17日

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• 変形性ひざ関節症。。

  最近、ＴＶや新聞で”変形性ひざ関節症”という言葉をみます。。50歳以上の女性では３／４割のかたがなっているようです。。私もその変形性ひざ関節症と診断されているのですが、高齢者がなる病気のようですね。。。医者に行くと看護師さんに”まだ若いのにねえ”とか、先生にも”年寄りみたいな膝だね。。。”などと言われます。つらくなってしまいますね。。だれでも膝の軟骨は減るものだそうですが、人によって減る速さが違うようで、私の場合とても速かったようです。。。今日も注射をしてきました。”立ち仕事なんとか変われないの？”と先生に聞かれ、８月で退社することになりましたと報告すると、”たぶん、今よりずいぶんラクになると思うよ”と言われました。そうだといいのですが、仕事を辞めて、良くなることを祈ります。。。

  2006年06月15日

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• きっと。。

  パソコン教室に通っているのですが、5月から新しいコースが始まりました。45回コースです。　週2回通う予定でしたが、9月に引越しをすることになり、8月までに終了させるため、週3～4回通うことになります。昨日今日と行ってきたのですが、2日連続はなかなか大変ですね。。。あと2ヶ月半で終われるかどうか、、、でも、頑張って通います！！受講するほかにも、引越しの準備や、友達と会ってお別れの挨拶をしたりなど、しなければならないことが、山積みです。。きっと9月なんて一瞬で来てしまいそうです。。～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～ 新しい生活がスタートするきっと世界が変わる　きっと違う世界が見えてくる新しいことをはじめるって勇気がいる少し不安で　でもとても楽しみで　前に進むってこと僕が望んでいたこと何があるんだろう　何が見えて　どんな自分に出会えるんだろうこれから向かう場所はゴールなんかではなくて　通過点にすぎなくてたどり着いたらまたそこからスタートするまた次の目的地に向かって歩き出す僕の物語は終わらない　そうやってずっとずっと続いていく僕はどこまで行けるのだろう 

  2006年06月14日

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  誕生日！！

  おとといは弟の誕生日でした！パンを作り、プレゼントしました！クリームパンです　　　　　実は弟の子供がカスタードクリームが大好きで、喜んでくれると思い、クリームパンにしました！思ったとおり、弟以上に甥っ子がクリームパンを喜んでくれました！いつも一緒に買い物に行くとクリーム入りのたい焼きを買います！おいしそうにクリーム入りのたい焼きを食べるのを見てクリームパンを作ってあげたいなと思いました！甘いものが大好きな甥っ子です！これは両親に似てしまったようです。。　弟夫婦も甘いものが大好きです！とても喜んでくれたので、また作りたいと思います＾＾ 

  2006年06月13日

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• やっと。。。

  昨日無事パソコンの試験が終わりました！　最近いろいろ忙しかったため、勉強不足で、わからない問題が多かったです。。。限られた時間内で精一杯考えて回答しました。受かったら儲けものという感じです。。勉強していて、時々思ったことは、これって無駄なことかな、ってこととか、資格とることに何の意味があるんだろう、ってこととか。。。終わってみて、無駄ではなかったって思います。ちゃんと身についたし、知識も増えたし。。。向上心を持つ事だっていいことだと思います。もし、受かったら、その資格をいつか役立てることができたらと思います。無駄にしないためにもその資格を活かしたいと思います。そして、試験のために後回しにしていたことが山ほどあります。いろいろやりたいことがあっても試験が終わってからと、後回しにしていたことがたくさん。。。いざ終わってみると何からやればいいのか、、、今は脱力状態で、、、、徐々に、一つ一つ片付けていきたいと思います。。。 

  2006年06月12日

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• 変形性ひざ関節症。。

  昨日のNHK”ためしてガッテン”は膝痛についてでした！私の膝は変形性関節症と診断されています。昨日はまさしく、”変形性ひざ関節症”についてだったので、放送を見ることで何か変わるかも知れないと思い、楽しみにしていました。軟骨はコラーゲンとプロテオグリカンによってできており、コラーゲンは軟骨を少し硬めに保つ性質を持ち、プロテオグリカンは水分を蓄え、これによって、軟骨を滑りやすい性質を作りだしているということです。軟骨が減ってしまうのは、運動でも加齢でもなく、軟骨細胞が酸素を得られないために死んでしまうからだそうです。酸素を得られず、軟骨細胞が死んでしまい、軟骨がはがれ、軟骨の欠片がひざの内面を刺激して炎症をおこしてしまうようです。私は医者に行くとよく、関節が炎症を起こしているとか腫れていると言われます。そのわけがわかったような気がします。。安静にするのではなく、膝が酸素不足にならないようにするために軽い運動をすることが大切ということです。改善方法として膝の上げ下げ体操を紹介していたのですが、私はすでに先生に言われて行っています。TVではみなさん良くなったと言っていましたが、私は効果なく、何ヶ月も行っているのにいまだに痛いです。。。膝痛がなぜ起こるかはわかったのですが、私が期待した改善法の情報は得られませんでした。。。それでも、軽い運動は膝痛改善に必要なことだと思うので、これからも辛抱強く続けていきたいと思います＾＾  

  2006年06月08日

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  ヘルシー料理！

  GWに妹の家に遊びに行ったとき、妹にいろいろヘルシー料理を教わってきました！今よく利用しているのがおからだそうです。　おからは用途がたくさんあっていいようです！！なるほど、ヘルシーでいいかもしれませんね。。　　これはおからにチーズとパセリを混ぜ、少し牛乳でやわらかくし、電子レンジで4～５分温めたものです。仕上げにケチャップをかけました！簡単だし、なかなか美味しかったです♪このほかにもおからのお好み焼きなんかも作ってくれました！お好み焼きも絶品で、美味しくいただきました！　おから、なかなか使えるなと思いました！！おからはたんぱく質はもちろん、ミネラルも食物繊維も豊富です！食物繊維が豊富ということは腸が整えられ、便秘の解消にもなりますね！！おからはヘルシーであり、かつ栄養価も高いといえるので、ダイエッターのかたにはおすすめです＾＾ 

  2006年06月04日

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  かわいいお弁当♪

  甥っ子が４月から幼稚園に通い始めました！そして先週甥っ子に弟ができました！お母さんはまだ安静なので幼稚園の送り迎えはおばあちゃんがしてくれています。弟ができたことを喜び、送り迎えをお母さんがしてくれなくても、何も言わずにちゃんと幼稚園に通う甥っ子がとてもお利口さんに思えます！３歳なのにちゃんとわかるんだなと感心してしまいます！昨日、私は有給休暇だったので甥っ子のお弁当を作ってあげました！　　　　　　　弁当箱に詰めるのではなく、これをラップに包み、さらにホイルで包んで弁当袋に入れてもっていきます！すべて一口で食べられる大きさにし、爪楊枝で差します。とても小さいので作るのが大変でした！　でも楽しかったです！また機会があれば作ってあげたいと思いました 

  2006年06月03日

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