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2023年02月05日
カテゴリ：ヒーローメンバー紹介！
木曜日と土曜日の夜７時から大人のテニスレッスンをしている 子供達と違って大人の場合は、仕事が忙しかったり 子供達の成長により、生活環境が変わったりするので、 年間を通して定期的にレッスンに来るのは難しい
なので、来たい時に自由に行ける、ビジター制にしている、 だから教えに行くまで、何人参加するか分からない、
ヒーローの中では基本的に８人を基準として考えていて 組立が簡単でスムーズな動き８０％のレッスンになる
人数がそれ以下だと８０％をやっているつもりでも 人数が少ないので打つ個数が増えて８８％ぐらいになり 負荷が大きすぎて疲れが明日に残ると困るので、 人数が少なくなるほど会話が増えて、実質強度を８０％に保つ
逆に人数が多くなればなるほど、動く練習が多くなり 強度９４％を最高としている、
それ以上になると、ケガや事故の原因になるので 常にレッスン生達の体調や呼吸や筋力に目配りしている、
テニスを見ていると、家庭や仕事で何かあったなって気付く そういう場合は、テニスで発散させるか？ レッスン後に時間を作って、食事でもしながら聞いてあげる 体内に不満をためるのは精神的にも良くないので、話す事で 事態を和らげ、冷静な判断が出来るんだよね、 大人の場合は、今どうするか？現実的問題解決だから 直ぐに結果が出て面白いけど、ジュニア達の場合は未来をどう作るか？ だから、意外と難しいし、結果が少しずつしかついてこないから 本人的モチベーションを維持するのも難しいよね！
ジュニアのレッスンは８８％ぐらいのハードな練習をしても 回復力が早いから、強度は凄く上がって苦しいので それを、どう楽しませるかがコーチの見せ所で面白いよね。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2023年02月05日 15時35分46秒
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