ヨガもダンスもネイルも全部スキ

そういえばしばらく日記を更新しない間に
私、ヨガのクラスを持つ事になりました。

都内某所のスポーツクラブにてレッスン行っております。


先日、初めてのスタジオへ教えに行ってきたのですが
スタジオが超広い上に、人多すぎてビックリしました。。

なんと50人。。。


若いOLさん風の女の人が一番多かったのですが、
年配のオジサマやオバサマ、他にも結構若い男性もいて
改めてヨガはすごいブームなんだと感じました。

みんな健康に興味あるんだなぁ。。(当たり前か。笑）

全体的に体硬いかたが多いのですが、
人数が多いと、他の方が気になるのか皆様ムリにストレッチを行ってしまいます。

さすがに50人すべての人を、一人一人みて指導するのは難しいので

｢呼吸は続けましょうね｣、「痛気持いいところでキープしましょう」

と言って接していくのですが、
結構頑張ってムリなポーズを取る方が多いです。

気持ちはわかりますが、体を痛めてしまっては元も子もないので
皆様がもっと気持ちよく、ムリせず楽しくレッスンを受けられる様な
クラス作りを出来るように私も精進していきたいと思います☆

私の課題ですね☆頑張るぞ☆



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私は注文した事がないのですが、ヨガインストラクターつながりのお友達が
美味しいと教えてくれました☆ベーグルっていろんな種類出ているんですねぇ。。

私はプレーンなやつに、クリームチーズとスモークサーモンをはさんで食べるのが好きです。