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♪お産体験談♪

二人目の出産！どんなお産になるかな～とドキドキでしたが、ヒビキの時に引き続き今回もソフロロジーで安産でした♪妊娠初期からほとんど絶対安静生活。お腹の張り止め薬を飲んでいましたが、３７週になった途端に安静生活から開放されて動き回り出しました！！薬を辞めた途端に、ぐぐっと赤ちゃんが下がってきたのを感じて赤ちゃんの頭がお股に挟まっているような感覚？！腰痛もさらに強くなって、いつ産まれてもおかしくないな～という感じでした。８月１８日（３７週４日目）の夜中から早朝にかけて、何となく腹痛があってトイレに頻繁に起きました。最初は陣痛とは思わなかったのですが、早朝５時５３分から時計を見始めて、腹痛の感覚を計ると１５分間隔くらいでの腹痛あり。これは陣痛かも・・・と痛みが落ちついた間にささっとシャワーを浴びて身支度！６じ半過ぎに病院に連絡をして家を出ました。自宅から病院までは車で３０分くらい。渋滞しやすい道なので、混んでしまうと５０分くらいかかっちゃうかな～とドキドキでしたが、朝早い時間だったのでスムーズに病院に到着！車の中で陣痛はどんどん強くなって１０分間隔から６分間隔くらいに！！痛みがおさまった時を見計らって車を降りて病院で受け付け。車椅子に乗って診察室へ。子宮口は３センチくらい開いているとの事で陣痛室に入りました。パパとヒビキは一時帰宅するように指示されて私の実家へ。ヒビキのお産の時は陣痛室ではパパがずっと付き添ってくれて、腰をさすってくれたり痛みを逃すのに助かりましたが、今回は一人ぼっち！助産婦さんも時々様子を見にきてくれましたが、忙しそうにすぐに出て行ってしまうので、痛み逃しは一人でソフロロジーの呼吸法で何とか乗り切りました。８時に陣痛室に入って、９時半に分娩台へ。ヒビキのお産が３時間でのスピード出産だったので、今回も早いだろうと早めに分娩台にあがりました。今にも産まれそうだと助産婦さんに言われていたのですが途中で陣痛が微弱に・・。「もうちょっと強い陣痛の波にきてもらいたいね～。」と言われながら陣痛の波が強くなってくれるのを待ちました。微弱陣痛と言われつつも私にしてみれば、かなりの痛みでしたが・・。何だかんだ９時半に分娩台にあがってから一時間経過したくらいからものすごい強い陣痛の波が！鼻から息を吸って、口から深～く息を吐いて、ソフロロジーの呼吸法と自分なりのイメージトレーニングを思い出しながら痛みを逃しました。陣痛の波は５０秒と続かない・・。ママがリラックスすれば赤ちゃんに沢山酸素がいく・・・。何度も頭の中で唱えながら呼吸法。大好きな葉祥明の絵本を思い出したり、家族で自然の中で楽しく過ごすシーンなどをイメージして出来る限りリラックスしました。助産婦さんも「上手・上手！」「体がリラックスしているから赤ちゃんにも酸素がいってるよ！」と何度も声をかけてくれて安心感あり。最後「赤ちゃんのおでこが出てきたよ！もう一息！一番痛くて辛いところだけど頑張って！」と言われた瞬間がものすごい痛み！！タオルを握り締めながら呼吸法を続けて何とか乗り切りました！スルスルっと赤ちゃんが出た瞬間の何とも言えない感触！１１時１２分！可愛いベビー誕生～♪２５１６グラムの小さな赤ちゃんですが、とっても元気！感動の一瞬でした☆通常なら会陰切開するところですが、体がリラックス出来ているから今回は切らないでいくね～！と切開する事なく出産！無傷で済みました～♪分娩後２時間は分娩台の上でそのまま安静に。パパが付き添ってくれて、ベビーを抱っこしたり至福のひとときでした♪２時間経過して入院する部屋へ。ヒビキのお産の時は産後すぐに高熱が出たり、急性胃腸炎になって点滴をしたり、産後の痛みもひどくて大変でした。お産より産後のほうが辛かったな～っていうくらい。今回は産後２時間からスタスタ歩き回れて元気いっぱい。会陰切開の傷がないせいか、本当に産後が楽でした。（調子に乗って動きすぎた為、今になって腰痛に悩まされていますが・・。苦笑）ソフロロジーも大成功！自分の中では文句なしの満足いくお産となりました♪♪ふぅ～！これからは二人の育児、楽しみながら頑張らなくちゃ！

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産まれました！！