ボディコンバット初体験
今日はボディコンバット初体験。これは、キックボクシングのような、パンチにキックのレッスン。ちゃんとやるとエアロビよりきつい。しかし、エアロビは全体が綺麗に移動するので、適当に休みながら参加するのが難しいが、これは自分の位置から数歩動いて、元に戻る・・って動きなんで、勝手に動きを緩慢にしてもめだたない。きっちり参加しようとしたら、心臓バクバクで、かえって体に悪い。しかし、音楽に合わせて体を動かすのは、とても楽しい。だから、片隅でひっそり参加してます。片隅でひっそりでも、真夏の炎天下にいるくらい、汗はかきます。45分のレッスンなのに、15分でもう汗だく。みんな汗まみれ。すっかりばてたので、マッサージチェアルームで一休みして帰りました。