|
|
|
全て
| 社会の出来事
| AEROBICS
| 行政主催親子体操
| BabyBics
| Maternity
| 高齢者体操教室
| 小学校・教育
| 子ども会
| ひ～的Ｌｉｆｅ
| YOGA
| 行政主催体操指導
| 中学校
| Yacht School
| 唐津美味処
| Flower Arrangement
| Happy Halloween
| Happy Christmas!
| 唐津くんち
| 最近観た映画
| 高校
| ひ～実用辞典
| 保育園
| 唐ワン君
| 宝塚
| 宝塚歌劇団
| 人間関係
2009.01.26
カテゴリ：YOGA
月曜日のヨガに、去年の５月頃まで不定期ではあるけれど いらっしゃっていたある方が ６月頃からパッタリお見えにならなくなって ２６日、久しぶりにいらっしゃった。 「ヨガに行かなくなったら、肩こりが酷くなってしまいました」 とおっしゃった。 なんだか、お見かけする所 ちょっと太られたのでは・・・・？？ 元々綺麗なお顔立ちなんだけど 言い方は悪いが ちょっと腫れぼったくなっておられたような気がする。。。。 終了後に感想を聞くと 「やっぱ続けないとダメですね～。気持ちが良かったです」 娘が最近、「お母さん足が痒い」と言うので見てみたら どうもしもやけになっているようで 足の末端部分を動かす事と、ストレッチをやるように教えた。 足の指がピンク色になって、腫れあがっているので 相当痒いんだと思う。 足先、手先、下腿部、腰周り、上半身と全身の２３種類のメニュー。 あんまり時間をかけると飽きっぽい娘は続かないので いつのポーズに対しゆっくり１０数えなさいと言っている。 数えると自然に呼吸を続けるので 息を止める事はない。 ちょっと前、爆笑問題の番組でお医者様が２０人位集まって 体のいろんな疑問に答える特集をやってたけど コアリズムだろうがバナナダイエットだろうが 「一生続けられますか？」ってのがポイントだと仰ってた。 運動だけでなく、何事も 続ける事は難しきこと なんだけど、 誰の為でもなく、自分のために続けて欲しいなぁ～。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2009.01.29 12:18:43
コメント(0) | コメントを書く |
