進歩した証拠

2009.02.24

(2)

カテゴリ：YOGA

ランプベルジェオイル★ユーカリ1L

今月のオイルは『

ユーカリ

』

ユーカリの効能は、ティトゥーリと良く似ており

清涼感のある香りが集中力を促し、殺菌・消炎・鎮痛などの

作用に優れているので、花粉症や風邪の症状の軽減に有効で

筋肉痛や打撲の痛みにも効くとされている。

癖があるので、嫌い

な人も中にはいるけど

今日の大成ＰＵＲＥＹＯＧＡにお越しのＫ川さんが

「私は鼻炎で花粉症も持ってるんですけど

今日は鼻水が不思議な位ピタっと止まりました。」と

おっしゃった。

良薬口に苦しをは良く言ったもんだよね

あまりいい香りとは言えないユーカリだけど

この時期は特に風邪などが多くて

少しでも軽減、予防させようと思ったのが良かった。

効果テキメンだね

同じくＫ川さんが続けておっしゃったのが

「ヨガやエアロを始めたばかりの頃は

キツくてキツくて、ヨガなんか特に翌日はあちこち筋肉痛で

続くかな～と不安だったんですけど

今では（ＰＵＲＥではヨガは月に１回なので）物足りない位です。

先生のヨガだけのクラスに行こうかなと考え中です」

「物足りない、体を動かしたいと言う風に考えが変わって来たのは

体がそれだけ向上している証拠ですよ

明らかに以前よりも体力年齢はかなり上がっているはずです」

と言うと、とても嬉しそうなお顔をしておられた。

レッスン終了後にＫ川さんとＦ井さんとＥ寺さんと

残ってヨガ談義。

３人とも

「めちゃくちゃ体が硬い」とおっしゃってて

「私もものすごく体は硬かった」と言うけど信じてもらえず・・・・

ホントの事なのに・・・

長座で座って足を前に出すと言うポーズでさえ辛かった

体が硬かった私だから、参加者の方々の気持ちが分かるもの。

昨日の月曜日のママヨガ

と夜ヨガ

の方々の話を交えながら

ヨガの効果を１時間に及んでアピールした。

＊　生理痛が無くなった（そういえば薬を最近飲んでいない）

＊　生理不順だったのが定期的に来るようになった

＊　肩こりが酷かったのに、とっても軽くなった

＊　目眩がしてたけど、そういえば目眩しなくなった

＊　偏頭痛を持ってたけど、頭痛が無くなった

＊　便通が良くなった。ヨガの後は必ずスッキリ出る

＊　ヨガの後は腰がとても軽い

＊　体がめちゃくちゃ硬かったのに

自分なりに少し軟らかくなったと思う

痩せますか？と聞かれたら

痩せますよ！とは言えない

けれど

色んなトラブルが現に解消されているのは

参加者の方々のお声

やメール

で分かる。　

エアロは「捻る」「反る」「頭を腰以下に下げる」これらは全てタブー。

しかしヨガは、殆どが「捻る」「反る」「頭を腰以下に下げる」なのだ。

お婆ちゃんになっても出来るヨガ

息長く続けていきたいな～

と思う。

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最終更新日 2009.02.24 13:12:31
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